腰方肌「揭秘」，學好能解決80％的腰痛問題
瑜伽
10-09
阿基米德說：
「給我一個支點，我就能把地球翹起。」
畢老師說：
「給我一塊腰方肌，我就能解決80%的腰痛問題。」
一直瑜攜手畢博士團隊，用7節課帶你深度「揭秘」腰方肌
腰方肌到底有什麼神奇之處，竟成為畢老師翻牌頻率最高的一塊招牌肌？也許有人說，腰方肌太熟悉了，但凡腰痛的，上來不問病史、不用評估，直接躺下、側卧、放鬆、深呼吸、松解，kuang～kuang～kuang～還真能緩解，腰方肌並不神秘啊？
在傳統的教材上，
「腰方肌的走向直上直下，功能是側屈、助呼吸」，
如果只看走向，這些功能看起來沒有問題，
但這樣的描述並不完全準確，
實際，在多次運動實踐和屍體解剖中，
觀測到的腰方肌遠遠比我們想像的更複雜、更有趣，
所以不能再單用「平面解剖」定義它的功能。
拿側屈來說，腰方肌最大的功能不是側屈，而是防止脊柱向對側側屈，在穩定脊柱之外，才能延伸出側屈的功能。這就顛覆了「教科書上」和「你所知」的腰方肌的功能定義。也應證了那句俗話，「結構決定功能，而功能影響結構」。
而腰方肌作為離脊柱最近的幾塊肌肉之一，蘊含的奧秘可不止這些，所以用「最熟悉的陌生肌」來形容它再適合不過了。
如此有趣又神奇的腰方肌解密內容
這可是畢博士團隊的導師內訓課程
就連肌筋膜鏈課程上都從未分享過
這一次在線上學院首發《腰方肌「解密」》
2分鐘搶先看——
《腰方肌「解密」》由畢老師親授，
包含6節精華視頻課程，
讓你重新、顛覆、全面認識那塊「你以為的腰方肌」。
用7節課帶你深度「揭秘」腰方肌
