燥熱的天氣，到底適合喝什麼清熱解毒的茶？
健康
10-10
雖然快過了夏天，但是南方地帶天氣燥熱的逼人，在這種動則滿頭大汗，容易心浮氣躁的時節，一杯清熱解暑的茶相信能夠讓各位看官們心情愉悅不少。那麼，到底喝點啥比較合適呢？小約這就給諸位推薦那麼幾款適合燥熱的天氣喝的茶。
首推綠茶。綠茶是所有茶葉中氨基酸含量最高的茶，還富含兒茶素，對於提高人體免疫力很有好處。而且綠茶本身也有清熱解暑、去火降燥的功效。不過綠茶茶性偏寒涼，體質偏寒的看官們慎選綠茶。
次推薄荷茶。將薄荷葉與菊花一同泡開，放涼再喝。既可以降火提神，還可以在一定程度上抑制口臭、緩解由於上火導致的牙痛和咽喉痛。
三推三花茶。顧名思義，三花茶是用金銀花、茉莉花和菊花三種花卉組成的茶飲。將每種花等量取用少許，開水沖泡十分鐘後便可以飲用了。無論是金銀花、茉莉花還是菊花，都具備清涼降火的作用，不僅如此，金銀花還能夠解毒涼血，茉莉花可以改善減緩腹脹胸悶的癥狀，而菊花在清熱的時候還可以平定肝火，對感冒頭痛也有療效。
四推烏梅茶。根據個人口味喜好，將烏梅、山楂片（中藥房都可以買到）、洛神花、桂花、按照一定比例放到鍋中同煮，等到味道差不多都出來後再放入冰糖煮一小會兒，放涼就可以喝了。烏梅茶消暑解渴，生津開胃，最重要的是烏梅茶性平和微溫，不挑受眾，大人小孩都可以喝。
五推薑茶。沒想到吧，最後一款居然是薑茶。實際上在我國早就有「冬吃蘿蔔夏吃薑」的說法，這是因為夏季暑熱，人會貪戀寒涼的地方，比如空調房、冰飲、冰食等等。久而久之，體內便會聚積寒氣，導致脾胃寒涼虛弱、手足冰冷等問題，薑茶則可以將體內聚積的寒氣慢慢驅除，讓身體保持一個相對平衡的狀態。
