心理學：婚姻的「七年之癢」，其實是幸福遞減定律
所謂「三年之痛，七年之癢」，真的會出現在每一個人的感情和婚姻之中嗎？
其實並不是，只不過有一部分人，將自己對婚姻中滿意度的變化，當成了七年之癢。
在這種潛移默化的想法下，伴侶對待自己的感情，就會被他們誤以為是感情投入降低了。
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有些七年之癢，不過是滿意度變高了
有個女讀者給我留言。
她說跟丈夫結婚剛過了7周年紀念日，她卻覺得自己的婚姻也沒能逃過「七年之癢」的魔咒，她愈發覺得，丈夫對待她的態度有很大的變化，一度認為丈夫不怎麼愛她了。
然後我就跟女讀者聊了聊，我讓她回憶一下她與丈夫以前和現在感情狀況的對比。
我問她：你覺得，他對你感情最大的變化，有哪些？
她說：以前每年結婚周年紀念日的時候，丈夫都會早早地下班，回到家裡準備好燭光晚餐，然後帶著一束玫瑰花，等著她回家；偶爾還會準備一些小禮物送給她，雖然禮物不貴重，但每次都讓她很開心，讓她有一種被在乎的感覺。
我問：那你怎麼能確定，他對你的感情變質了呢？
她說：在7周年結婚紀念日的時候，她提前好多天都在期待著，丈夫會給她準備什麼禮物；但她等到的卻是丈夫加班，也缺失了那束玫瑰花。
我又問她：那你們結婚周年紀念日的這些年，你都給他準備了哪些禮物和驚喜呢？
她說：會送丈夫衣服，鞋子，錢包，還有一些他平時工作會用到的電子產品。
我問她：你愛他嗎？你覺得他不愛你了，他平時對你的態度轉變大嗎？你們結婚這7年來，他真的變了嗎？
她卻說不上來了，她只覺得，丈夫的工作越來越多，加班的次數也越來越多，她有一種被冷落的感覺。
作為一個全職太太，她所有的活動軌跡，幾乎都是丈夫、孩子與家庭之間；孩子慢慢長大後，她才開始自己在家裡做一些自己喜歡的工作，賺錢不多，但是能讓自己的生活充實起來。
聊天之後，我才明白她心中的「七年之癢」。
其實，並不是她與丈夫之間的感情出現了問題，而是她心中的滿意度越來越高，對丈夫的要求也越來越多。
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幸福遞減定律的誤區
我最近在看婚姻心理學方面的工具書，試圖去尋找一些，關於夫妻在相處過程中經常遇到的問題和矛盾。
其中就看到了幸福遞減定律。
在婚姻中，七年之癢，其實就是心理學中的幸福遞減定律。
這個定律的意思是：
人在特定情況下從某些物品中獲得的滿足感，會隨著物品越來越多而減少。
舉個例子：
你很喜歡看書，你最大的樂趣就是買書；但是，當你獲得的書越來越多，你看書的頻率完全跟不上你獲得書的速度，那麼你心裏面就會把看書這件事當成一種負擔。
或者是，你很喜歡吃零食，但你獲得的零食太多了，每天都吃那麼多零食，有一天你忽然感覺自己很討厭吃零食了。
這些，就是生活中的幸福遞減。
歸根結底，並不是書變了，不是零食變味道了，而是你自己變得挑剔了。
如果這個定律用到感情中，你就會明白什麼是三年之痛，什麼是七年之癢。
當你們兩個人在一起的時間越久，彼此恩愛的時間越長，那麼你心中對於另一半的期望值，就會下意識地變高；你的要求多了，你的滿意度高了。
以前你的伴侶每個節日都會給你送花，你以前覺得很開心，很滿意；但現在，你的伴侶給你少送一個禮物，你都會覺得不舒服。
人之常情。
並不是你的伴侶變了，也不一定是對方不愛你了，你應該試著去從自己的身上找原因，看是不是你自己的要求，變得越來越多了呢？
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學會珍惜現有的幸福和快樂，才是人生的真諦
如果你一直為失去而感到失望，遺憾，難過，那麼你也會看不到、感受不到屬於你的快樂與幸福。
如果你對還沒有發生的事情，就已經產生了畏懼心理，產生了恐懼，那麼你也不會抓住幸福。
就像，很多年輕人還沒有結過婚呢，就已經開始恐婚，不敢結婚，覺得結婚也很難過好；但這些人為什麼不想，自己還沒有經歷呢，憑什麼就覺得過不好呢？
這是一種逃避，也是一種懦弱。
在婚姻里啊，你覺得不幸福的時候，也許就是你最幸福的時刻；如果你真的不幸福，那麼你也不會對自己的滿意度、期待值，有那麼苛刻的要求。
所以，珍惜當下的幸福，抓住當下屬於我們的快樂，才是最重要的事情。
何況，婚姻並不是一個人的事情，而是兩個人互相包容，共同付出，一起努力，才能夠經營的越來越好的事情。
今日話題：
你如何看待「七年之癢」？
你對伴侶的要求和期待值，高嗎？
（文章圖片來源電影《面紗》，文字原創，侵權必究）
