「愛優喂輔食甄選·小寶篇」寶寶第一口蝦泥怎麼吃？
育兒
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鈣是寶寶生長發育必不可少的營養素。人體中99%的鈣存在於骨骼和牙齒中，缺鈣會影響寶寶骨骼發育和牙齒生長。此外,鈣還維持著神經和肌肉的正常功能，缺鈣也會影響寶寶神經系統發育。
那麼如何判斷寶寶是否缺鈣呢？
3月齡以內的寶寶缺鈣會出現入睡後啼哭、易驚醒、多汗的癥狀；寶寶情緒煩躁愛哭鬧，坐立不安也可能是缺鈣的表現；有的寶寶1歲半了仍未出牙，或出現「X」型腿、「O」型腿、雞胸等骨骼發育不正常都說明缺鈣了。
那麼如何補鈣呢？
通過輔食添加富含鈣的食物是個不錯的選擇哦。今天就給大家帶來這樣一道補鈣輔食餐——蝦泥，蝦肉中含有蛋白質、維生素A、鉀、鎂等營養物質，尤其鈣含量豐富。寶寶第一次吃蝦一定要注意是否過敏，先少量試喂，連喂3天，如果沒有不良過敏反應，那就可以放心添加啦！具體蝦泥的製作請往下看吧。
今日輔食推薦：
【第一口蝦泥】
月齡：7M
1.準備食材：原裝進口斯里蘭卡野生黑虎蝦30克，檸檬1片。
2.處理乾淨的蝦仁用檸檬腌制去腥。
3.放入鍋中，倒入適量清水。
4.煮熟蝦仁。
5.煮好的蝦仁放入料理機中，加入適量溫開水攪打成泥。
6.美食完成。
