癌症是怎麼來的？癌細胞最喜歡你做4件事，「埋伏」10年讓你後悔
癌症，我國這幾年的發病率可以說是一年比一年高，而且越來越年輕化，尤其是這4種癌症，治療難度又大，嚴重危害到大家的健康。
癌症並非突然出現，這些事如果你天天做下去，10、20年後，你也許會後悔。
所以，希望大家可以提高警惕，做好防患工作。
一、胃癌：最喜歡你重口味
小小(化名)，溫州的一位小姑娘，還不到20歲，前陣子被查出胃癌晚期，已經出現肝、腎等腹腔多臟器轉移，錯失了手術良機，預計生存期低於1年。查出胃癌的前一個月，小小一直感覺胃口差，完全沒有食慾，瘦了十來斤。在校醫的建議下，她去醫院做了B超，發現了腹腔積液，複查後確診胃癌。
接診醫師、浙江省中醫院胃腸外科副主任醫師徐志遠表示，小小之所以這麼年輕就得晚期胃癌，是因為幾個高危因素她都佔了，如有胃癌家族史，小小的阿姨是胃癌患者；平時還愛吃高鹽、腌制食物，如鴨舌、肉脯、鹹菜及梅乾菜等，還愛生吃海鮮。
近幾年，胃癌發病率越來越高，且越來越年輕化，建議以下胃癌高危人群定期檢查胃鏡，以便早期發現與治療：
·胃癌家族史者；
·幽門螺桿菌感染者；
·既往患有慢性萎縮性胃炎、慢性胃潰瘍、胃息肉、手術後殘胃、惡性貧血等胃的癌前疾病者；
·長期抽煙酗酒者；
·經常食用鹹魚、腌魚、腌菜、腌肉等高鹽、腌制食品的人群。
在平時，生活飲食也要注意，少抽煙，少喝酒，多吃蔬果、少吃腌制、高鹽、辛辣刺激的食物。有胃病的人要及時治療，做好胃癌預防工作。
二、肺癌：最喜歡「老煙槍」
小吳，30不到，卻看起來很蒼老。他常年往醫院呼吸內科跑，護士對他的印象就是「經常溜出去抽煙」，而他的病和抽煙有很大關係。小吳父母反應，他一天煙都是三包四包地抽，根本勸不住。
小吳一開始住院是因為「咳嗽、咯血伴右胸痛2個多月了，一直不見好轉」，經胸部螺旋CT增強掃描發現，他的右肺有腫塊，經活檢病理檢測後，確診為低分化癌，且伴有骨轉移，惡性程度高，預後也比較差。靶向治療將病情暫時控制住，但他基本喪失了勞動能力，肺癌還隨時可能複發。
吸煙是肺癌發生的主因之一，統計發現，1天10根煙，肺癌發病率提高13倍，20根提升20倍，40根提升65倍。
建議肺癌高危人群定期進行肺部方面的相關篩查，做好預防。
·肺部ct、腫瘤標誌物進行聯合檢查；
·平時避免抽煙，包括二手煙；
·出行選擇符合標準的汽油、選用環保型室內裝修材料、注意改善室內的通風環境，減少室內有毒物質的濃度、在霧霾天做好防護措施。
三、腸癌：最喜歡你愛吃肉
小孫，23歲，是一名線上產品推廣員，熬夜加班可以說是常態，一天十幾個小時坐在電腦前，吃飯基本靠外賣，工作到半夜還常吃夜宵，燒烤、麻辣燙、炸串簡直是最愛。一到休息日，就只想躺著休息，很少鍛煉身體。
近一個月，他經常感覺上腹部隱隱作痛，伴有噁心、嘔吐，自己買了胃藥也不管用，還出現排便困難的情況。前往長沙市中心醫院就診後，小孫被確診為結腸癌，伴有急性腸梗阻。
該院副主任醫師黃邵斌解釋，長期坐著不鍛煉，容易致使腸道蠕動的速度減弱、減慢，這樣糞便中的有害成分在結腸內滯留的時間會加長，並刺激腸黏膜。再加上過多的動物脂肪及動物蛋白飲食，缺乏新鮮蔬菜和纖維素等因素，都增加了結腸癌的發病危險。
所以，想要預防腸癌，建議「飲食 運動 檢查」三管齊下。
·飲食上，盡量以鮮、淡、雜為主，多吃蔬果，多吃粗纖維食物，減少動物油和植物油這種脂肪類食物的攝入，以魚、禽、瘦肉、低脂奶製品代替動物油過多的肉食；
·平時適當進行體育鍛煉，即便是散步也是可以的；
·高危人群還需定期去醫院進行便潛血檢查、腸鏡等腸癌篩查。
四、食道癌：最喜歡你趁熱吃
老谷，69歲，從50多歲開始愛上了喝茶，而且是那種剛泡好的功夫茶，每天吃飯後來幾杯，感覺非常舒服。
近期，因為吞咽困難，胸部莫名疼痛，他來醫院就醫，最後被診斷為食管癌。老谷有十幾年的心臟病史，醫院認為手術風險比較大，建議放療。放療後，雖然癥狀有所好轉，但沒多久病情再度加重，老谷只好來到中南醫院胸部腫瘤科。
主任醫師胡衛東在了解詳情後，給老谷做了食管癌根治術，術後老人恢復良好，不久便出院了。
「過燙飲食是誘發食管癌的主因之一，我們人體食道壁黏膜耐受溫度為60℃左右，超過太多便會燙傷黏膜，儘管黏膜可增生自我恢復，但長期如此反覆增生會引起黏膜質變，導致癌症，所以平時要盡量避免吃高溫食品。「胡衛東介紹道。
此外，飲酒、吸煙、不當飲食等也可導致食道癌的發生。
所以，建議食道癌高危人群做好預防。
高危人群：
·有食道癌家族史或處於食道癌高發地區；
·40歲以上，長期喝酒特別是白酒，愛吃燙食、腌制食物，抽煙酗酒；
預防措施：
·進行腫瘤篩查，一般2年查一次普通內鏡，如果結果顯示輕度異型增生，1年查一次，如果中度增生，半年一次；
·飲食上盡量做到均衡，葷素搭配合理，少吃腌制、燒烤、熏制類食物；
·避免燙食，控制吃飯速度，不要狼吞虎咽，戒煙控酒。
對於癌症，我們主要還是以預防為主，尤其是近幾年，它的發病率明顯上升，所以大家不可大意，要提高警惕，提前設防。
參考資料：
[1]6旬大爺愛喝喝滾燙的熱茶 9年後患上食管癌.武漢晚報.2013-09-13
[2]杭州27歲小伙查出肺癌晚期，母親嚎啕大哭：這個不孝子…….杭州日報.2020-06-01
[3]20歲女生胃癌轉移失去手術機會 中青年發病率比30年前翻一番.浙江在線.2015-10-20
[4]【科普】預防肺癌從這五點做起.吉林省腫瘤醫院. 2017-11-30
未經作者允許授權，禁止轉載
