嗓子不適，緩解癥狀，從「手」切入！

嗓子不適揉大拇指

清華大學第一附屬醫院中醫科主任 隋晶

隨著天氣逐漸變得乾燥，不少人都有咳嗽、咽喉腫痛等嗓子不舒服的癥狀。如果癥狀比較輕，可在規範治療及服用藥物的基礎上，配合穴位按摩輔助治療。中醫認為，緩解嗓子不舒服，可從「手」切入。

古籍《靈樞本輸》記載：少商穴是手太陰肺經上的重要經穴，是肺經之井穴（均位於手指或足趾的末端處，指各經脈之氣由此而起），有清肺止痛的功效。因此，此穴對於因肺失肅降所致的咳嗽、咽喉腫痛等問題，都有不錯的緩解和調理作用。

少商位於大拇指外側，距離指甲角大約0.1寸處。按摩時，先用指甲尖對準少商穴輕掐10秒左右，然後用指肚按揉1~3分鐘。也可用筷子、筆頭等圓頭的物品進行點按。

文中圖片來自網路

編輯?|| 燕聲?李娜

值班主任 || 范宏博

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！