研究「黑暗效應」發現，不到萬不得已，永遠不要在晚上和男人吵架
在心理學中有「黑暗效應」這一現象，許多心理學家發現在光線比較暗的場所約會，由於雙方彼此看不清對方的表情，就很容易產生安全感。
因為在光線較暗的地方，我們的感知能力就會下降，而此刻個體會進入一個相對靜止的狀態。
在白天的時候我們會發出各種各樣的行為，這個時候人們表現的特點主要是積極的、興奮的，這是人一天「陽氣」最為充盛的時候。
當我們進入夜晚之後，則會呈現出與白天完全相反的一個狀態，不願意做劇烈的運動，想要快點休息。
首先這和白天我們忙碌了一整天有很大的關係，人的機能產生了疲憊感，想要快點進入休息的狀態。
另一方面，生理學家認為，這也和個體身體素質有很大的關係，在夜晚的時候，我們的身體和大腦需要得到充分的修復。
在這個時候人的機能開始逐漸下降到最低點，所以人們就會表現出一種發獃，甚至是沒有精神的狀態。
夜間認知功能減退
01）、那麼試想如果在這樣一種相對低能的情況下，兩個人還要進行吵架的話，就很容易使得彼此的情緒化達到最高的水平。
那些選擇在晚上吵架的戀人們，只會陷入這樣一種無限循環的場景。
男人一次次地解釋著女人提的問題，解釋著之前的事情，而女人則會無休止地刨根問底。
女人會有一萬個甚至一億個問題等著男人去解答，而男人只能一次一次地去回答這些自己曾經可能回答過多次的問題。
當然這是我們假想出的一種相對冷靜的狀態，很多情侶之間並不能夠做到如此。
可能當女人問到第二個問題的時候，男人就會暴跳如雷，甚至對女人大吼大叫，而面對男人的情緒時，女人會更加反感，甚至憤怒，於是兩個人又會繼續進入到持續的僵持當中。
我們會發現他們吵來吵去並沒有解決之前的問題，但是在這個過程中，他們還會牽扯出過去一系列的矛盾，甚至將自己所有的不滿都會傾瀉而出。
02）、「爭吵」意味著對方剝奪了你休息的權利與此同時，增長意味著一方剝奪了另一方休息的權利，這本身就是一件很令人煩惱的事情。
當男人工作了一整天回到家裡，女人沒有噓寒問暖，而是選擇和他吵架，這個時候男人就會啟動起自己強烈的心理防備。
他會覺得自己非常委屈，為什麼要接受你這樣的對待，甚至有些男人會做出一種攻擊的姿態，尤其是在語言上對女人變本加厲。
原因非常簡單，因為在夜間人大腦的認知是會處於一個非常低的水平的，我們很難用理智的思維去控制自己的情緒。
白天壓抑的潛意識得到釋放
在白天，我們可能會偽裝成不同的面孔，而在夜深人靜的時候，總會回歸到一個等我的狀態，這才是最真實的自我。
在這其中可能會夾雜著我們各種糟糕的情緒，並且在夜晚很多人會感覺自己非常的孤獨，甚至寂寞，也就會情不自禁的情緒化，最大的表現之一就是喜歡「胡思亂想」。
當我們白天被壓抑的潛意識得到釋放了，那麼也就意味著我們被壓抑的情緒也在這個時候會被無限地暈染。
如果在這樣的情緒狀態下，我們能夠及早地休息，或者說能夠感受溫暖的話，會使得個體情緒朝著一種正相關的狀態發展。
相反，如果女人在這個時候和男人挑起「戰爭」的話，無疑就等於火上澆油。
那麼如何在夜晚促進兩個人之間的情感呢？
除了避免我們以上所提到的心理因素，環境因素之外，其實另一點女人和男人晚上吵架，等於錯過了彼此親密的機會。
在白天的時候，對於一些夫妻來說，他們是很難真正地在一起享受屬於自己的時光的，一方和另一方也難以見面，由於這種忙碌的時間，二人也很難去溝通。
相反在晚上的時候，其實是一個可以拉近彼此親密感的好機會，兩個人可以利用一些閑暇的時間進行交流，可以是這一天發生的事情，也可以是自己內心真實的想法，多去表達你對他的關心，多去表達你此刻的需求。
在這個過程中，兩個人可以達到全身心的放鬆，令感情升溫。
女人本就是一個非常容易情緒化的生物，如果在夜晚你很難去控制自己的情緒選擇和男人爭吵，可能白天一覺醒來，你會非常後悔昨晚說的話。
如果兩個人真的有矛盾了，不妨先讓自己冷靜一下，不要因為一時的衝動，就讓兩個人之間產生了無法逾越的鴻溝。
