不小心給孩子留下心理陰影怎麼辦？家長這樣補救還來得及，別放棄
文|文兒
家長都是愛孩子的，和孩子在一起，也都希望留下美好的回憶。但是，有的家長第一次為人父母，面對淘氣、不聽話的孩子，偶爾也會情緒失控。做出傷害孩子的行為，一不小心給孩子留下心理陰影。
朋友家的孩子，在三四歲的時候，特別淘氣，經常把家裡弄得亂七八糟，怎麼教育都不改。有一天，朋友心情不佳，正好孩子又在家裡亂扔玩具，她一氣之下就把孩子扔進小黑屋，故意不開燈，讓孩子冷靜一下。結果，就給孩子留下了心理陰影。後來孩子睡覺必須要開燈，在太黑的封閉空間，就表現出明顯的不安。朋友後悔莫及，不知道該怎麼辦......
心理陰影對孩子造成的影響
「心理陰影」這個詞，大家應該都聽說過，有的人經歷過一些大起大落或者受到極大的刺激，留下一些後遺症。比如，類似的情景再現時，就會表現出極大的不安，也可能是心理受到創傷，表現出現情緒低落等情況。
一旦孩子留下心理陰影，會給他的成長和將來的生活造成極大的影響。有的孩子因為心理留下陰影，夜裡會做噩夢，睡眠質量非常差。還有的孩子變得心理承受能力低，經常會出現提前、過於警惕的防禦，以至於孩子錯過了正常、美好的關係等等。孩子留下心理陰影，最好及時剷除，不然陰影會伴隨一生。
不小心給孩子留下心理陰影，如何補救？
孩子童年時期，心理和生理處於比較脆弱的階段，像常見的家庭氛圍不和諧、家長給孩子的壓力過大、家長偏心等等，都容易給孩子留下心理陰影。所以，家長一定要學會如何及時補救給孩子留下的心理陰影。
幫孩子克服心理陰影，在國外有一種比較專業的臨床心理諮詢技術，叫做「心靈溝通」。它的主要機制是，通過幫助人打開內心世界的方式，清除埋藏下的恐懼，實現治療的目的。這套理論比較複雜，但是簡單來說家長可以這樣做：
首先家長要多陪伴孩子，從孩子那裡獲得信任，讓孩子主動吐露心聲，既方便幫助孩子，也能幫助孩子緩解心理壓力；其次，家長要用溫和的態度和語氣，同孩子溝通，讓孩子放下戒心，面對人際關係輕鬆一點，願意去求助；最後，家長要適當地用肢體去安慰孩子，比如用溫暖的懷抱，減輕孩子的心靈負擔。
不想孩子被心理陰影傷害，預防大於治療
當孩子心理留下陰影的時候，家長能夠做的，是十分有限的。如果家長採用溫和的方式，去愛孩子，去溫暖孩子，還是不能實現好的補救效果，還是建議家長帶孩子求助心理醫生。其實，家長也應該了解了，不想孩子被心理陰影傷害，預防大於治療。平時，家長養育孩子，切勿心浮氣躁，因為一時衝動，給孩子帶來終身的陰影。
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