12月你好：學會放下，讓心歸零
文?| 三三
來源丨格物讀書（ID：gewuliangzhi）
時光倏然而逝，轉眼2020隻剩最後一個月。
春時櫻，夏時荷，秋時葉，冬時雪。四季的變換總是比人的知覺要更快一些。
不必太感慨時光易逝，年華易老。時間前行，人亦該前行。
人活著，不該被過去束縛。
12月，願你把以往的不開心統統忘掉，和過去好好告別；
願你學著放下過去，讓心歸零，整理好心情，微笑著繼續前行。
放下執念，擁抱生活
柯林頓曾說：決定人生的並不是你選擇了什麼，而是你選擇放棄什麼。
深以為然。
人活一世，我們總執著於眼前的得失，殊不知過於執著就變成了執念。
人生是一場長途跋涉的旅途，我們的力量是有限的。
心中背負著太多執念，腳步就變得沉重，終有一天會被壓垮在路上。
心理學上有一個很著名的實驗：
「人們設置了一個捉猴子的陷阱，方法很簡單，在椰子上挖出個小洞，大小剛好夠猴子空著手伸進去，卻無法握著食物拿出來。
只要在洞內放上一些食物，就能吸引很多猴子聞香而來。
而等到人靠近的時候，猴子顯得驚慌失措，但緊握著食物的手，卻始終無法從洞口逃脫。」
實際上，只要它們放下手中的食物，就能輕鬆逃離。但它們卻不願鬆手，只能被簡陋的陷阱死死困住。
人生的道理也是一樣：若是執於一念，便會困於一念。
但遺憾的是，可很多人都看不透這一點，困於執念的桎梏中，無法自拔。
電影《卧虎藏龍》中有一句經典台詞：
「當你握緊雙手，裡面什麼都沒有；當你張開雙手，世界就在你手中。」
人要懂得放下沒用的東西，一昧偏執鑽牛角尖，那是愚者的行為，而恰到好處的放下或許才是明智的選擇。
世上本無事，庸人自擾之，沒必要和自己過不去。
俗話說的好：提起千斤重，放下二兩輕。
與其執著於過去，把自己弄的滿身疲憊，倒不如適時放下，好好享受生活，擁抱生活中的美好。
畢竟，人只活一次，總得讓自己活得輕鬆一些。
放下情緒，悅納自己
打油詩《莫生氣》中有一段話說的好：
為了小事發脾氣，回想起來又何必。他人氣我我不氣，氣出病來無人替。
俗話說：百病生於氣。生氣不過是拿別人的錯誤來懲罰自己，一個隨隨便便大發脾氣的人，不過是愚蠢而已。
有這樣一則寓言：
「一條蛇爬過一根鋸子，被割傷了，它很生氣，轉身咬住鋸子，結果把自己的嘴割破了。
蛇憤怒了，它認為是鋸子在攻擊自己。
於是它用整個身體纏住鋸子，用盡全身力氣想令其窒息，最後，它被鋸子鋸死了。
到死蛇都不知道，害死它的不是鋸子，而是自己的壞情緒。」
拿破崙曾說：能控制好情緒的人，比能拿得下一座城池的將軍更偉大。
情緒人人都有，爆發情緒是本能，但控制情緒才是本事。
氣急敗壞不能解決任何問題，只能把生活變得越來越糟，真正的智者，早就放下了情緒。
聽過這樣一個故事：
一位老婦經常為一些雞毛蒜皮的小事生氣。
一天，她來到廟裡向高僧請教。
高僧聽了她的講述，把她領到一間禪房，把婦人鎖在裡面後，自己獨自離開了。
婦人氣得破口大罵，罵了很久，高僧一直晾著她不管。
後來，婦人漸漸沉默下來，這時高僧來到門外，問道：「你還生氣嗎？」
婦人說：「我為我自己生氣，為什麼要來這地方受罪？」
高僧不語，拂袖而去。
又過了一會兒，高僧又來到門口尋問：「現在還生氣嗎？」
婦人說：「不生氣了，氣也沒辦法啊！」
高僧將手中捧著的茶水傾灑於地，婦人瞬間明白，放下，才是控制情緒的最高境界。
人生一世，草木一秋。
每個人都只有短短的一生，何不放下情緒，學會釋然，讓自己過得快活瀟洒一些呢。
放下慾望，知足常樂
俗話說，命里有時終須有，命里無時莫強求。
很多人總愛追求一些虛無縹緲的身外之物，好像擁有了它們，人生才算不虛度。
可老子曾說：「禍莫大於不知足，咎莫大於欲得。」
人最大的災禍其實是不知足。
這些人爭了一輩子，比了一輩子，卻也氣了一輩子。
最終，搞垮了身體，氣走了朋友，把生活弄的一團糟。
其實人爭的越多，越不快樂，爭的越多，丟得越多。
盧梭說：「我們的悲傷、憂慮和痛苦，都是由我們自己引起的。」
人活一世，有什麼好爭的呢？
是你的，你不必爭，不是你的，也爭不來。
生活的快樂與否，並不在於擁有多少，而在於是否知足。
明朝時，有一位叫胡九韶的人，他每天都會焚香拜佛，感謝上天給予他一天的清福。
妻子看見便笑道：「咱們一日三餐都是粗茶淡飯，又怎能談得上是享清福呢？」
胡九韶緩緩道來：
「一來，咱們在太平盛世，沒有受戰爭之苦；
二來，咱們衣食無憂，有衣穿，有飯吃；
三來，身體健康，沒有病人，沒有犯錯被關到大牢，這樣日子怎麼不是享清福呢？」
是啊，知足便是最大的福氣。
我們常常陷入生活的兩大誤區：一是活給別人看，二是看別人生活。
但生活真正的幸福，是過好自己。
關於幸福，林語堂說過這樣一句話：
「人生幸福，無非四件事：一是睡在自家床上；二是吃父母做的飯菜；三是聽愛人說情話，四是跟孩子做遊戲。」
幸福不在別處，就在你身邊，生活的快樂，就在於知足常樂。
人生下半場，修一顆知足常樂的心，方能在紛擾的世界裡，活得更有韌性、更加洒脫。
讓心歸零，繼續前行
作家泓露沛霖曾說過這樣一段話：
「如果放棄不了昨天，你就會將生命白白消耗在這一刻的躊躇不前中；
如果放棄不了眼下，你就不能發現另一片海闊天空；
如果放棄不了枷鎖，你就永遠任生活操控，而不能去發現另一個屬於自己掌握的空間。」
心中的東西太多，只會變成枷鎖，讓人活得迷茫；唯有放下，才能求得自在與安寧。
我們在紅塵中浮沉，心懷執念，面對著種種誘惑，身不由己地爭辯與爭搶，活得疲憊又勞累。
累了，就要學會放下！
放下執念，及時止損，才能減輕負擔，輕鬆前行；
放下情緒，戒驕戒躁，才能寵辱不驚，瀟洒快活：
放下慾望，知足常樂，才能體會幸福，自在洒脫。
一念放下，萬般自在，讓心歸零，方能更好的開始。
12月，願你往事不回頭，餘生不將就；願你善待時光，善待自己！
點亮【在看】，願你我都能坦然生活，學會放下，開啟更美好的人生。
作者：格物·三三，這篇文章的來源是格物讀書（gewuliangzhi），閱讀是最美的姿態，每天我們相遇在格物讀書，用美文、聲音、故事和你說早安。安然自若，格物相伴，讓我們一起學習，成長，進步！看書有道經授權發布文章。
