癌症離年輕人越來越近，放縱成癮的年輕人，身體或早已「被掏空」

年輕人最大的特點是什麼？

能「熬」。仗著自己年輕力壯，就各种放縱自己，等到真的「熬」出了毛病，又後悔不已。

最近世衛組織公布的一組數據中，人們驚訝的發現：20歲~40歲人群患上肝癌的人數，相較於之前出現了明顯增長，年輕人正在成為肝癌的「儲備軍」。

出現這樣的發展趨勢，和年輕人不知節制的飲食、放縱的生活方式有直接關聯，曾有一家知名醫學期刊上寫道：放縱成癮的年輕人，身體或早已「被掏空」。

肝癌的高發人群，早已擺脫了年齡的限制，成為了所有年輕人頭頂的一把「利劍」。

肝癌來時「靜悄悄」，當身體出現幾個異常，可能是肝癌來「敲門」

◇ 右上腹隱隱作痛，腹瀉腹脹

◇ 口氣加重，小便氣味大

◇ 臉色暗淡、發黃髮黑

◇ 出現肝腹水、小腹變大

◇ 皮膚上出現不明紅點

◇ 手掌大小魚際處，有紅色斑點

◇ 晚上失眠焦慮，凌晨易醒

◇ 酒精分解速度變慢

◇ 指甲指面上出現白色豎紋

以上都是肝損傷的主要表現，符合越多代表肝損傷越嚴重，建議最好是察覺異常後，通過醫療手段儘早確診，不要一拖再拖。

肝癌的出現沒有偶然，據調查，大部分的患者都有一些不良的生活習慣，主要是四件事，希望引起各位重視。

醫生提醒：有這4個習慣的年輕人，更容易「收穫」肝癌

什麼都往冰箱里放

年輕人本身的生活經驗不如中年人，自己一個人做飯經常會有剩餘，剩下的飯菜一般都是直接放到冰箱，下次吃的時候再拿出來熱一熱。

但其實剩菜剩飯中更容易出現亞硝酸鹽和各種細菌，經常吃剩菜剩飯，就是無形之中增加了「肝中毒」的風險。

飲食油膩重口

年輕的時候就是喜歡吃一些重口的食物，又辣又麻的食物更是無數人的「心頭好」，但過於油膩和重口的食物，會增加肝臟代謝的負擔，影響其他肝功能的順利運轉，久而久之更容易加重肝病。

喜好煙酒聚會

「喝酒抽煙，法力無邊」，抽煙、喝酒、燙頭，是年輕人的三大愛好，豐富多彩的「夜生活」，讓不少的人肝臟提前透支，傷痕纍纍。

抽煙喝酒都會對肝臟造成直接損傷，誘使肝細胞變性，甚至有相關醫學實驗，用煙酒當做誘癌物質，建議能戒早點戒。

經常熬夜狂歡

不規律的作息，是幾乎所有年輕人的通病，也是將年輕人一步步推向「肝癌」的幕後元兇。

睡眠對於肝臟真的太重要了，人體內在有一個生物鐘，一切生物功能的運轉都需要依託「規則」。

肝臟的自我修復一般是在凌晨11~3點進行，這個時間段內如果睡眠充足，肝臟才能更好地癒合損傷，不至於向「滾雪球」一樣，肝損傷越來越嚴重。

肝病是一天天堆積起來的，養肝需要你記住3件小事

定期體檢很重要

將近九成的肝癌患者被發現時，已經是肝癌中晚期，此時再進行治療效果並不顯著。

著名肝病專家邵子力教授建議經常飲酒、熬夜的人群，最好能夠一年檢查一次肝功能，做一做肝膽超聲，這樣結果更為準確，做到早發現、早治療。

多喝茶排肝毒

肝不好的人，可以試著在喝水的時候加入有機青馳菊，因具備葯食同源的特性，所以它也經常被用於「食療」，其本身具有疏散風熱、養肝解毒等功效，適合大多數人飲用。

茶療本身不會對肝臟造成代謝負擔，再加上有機青馳菊純天然的生長環境，讓其含有豐富的菊甙、水蘇鹼、類黃酮、硒元素、氨基酸等多種養肝成分，養護肝臟效果極佳。

其中，氨基酸能夠提升肝細胞活性，加快對脂質、酒精等物質的轉化，避免代謝雜質沉積，對肝臟造成「二次傷害」；

硒元素則是一種國際公認的抗癌物質，本身就具有較強的抗癌效果，能夠修復受損肝臟組織，抑制肝細胞病變，從而達到緩解肝病、預防肝癌的效果；

蘇鹼和菊甙，則具有抗氧化性，能夠有效抑制肝細胞凋零，減輕肝臟負擔。

平時喝水的時候加上一朵，肝臟輕鬆人也會更健康。

盡量減少久坐

英國知名報刊《每次郵報》中，英國貝爾大學發布了最近一項研究，研究表明，每天久坐時長超過6個小時的人，患上肝癌的概率會增加25%。

嚇得小編也趕緊起來走兩步，其實運動過少會增加患病的幾率，已經不是第一次被證實了，適量的運動能夠激活肌肉細胞，加快物質代謝，對於肝臟有莫大好處，建議大家儘早開始「動起來」。

參考資料：

[1]?《為何肝癌成了「中國特色」？這4件事希望所有人遠離》.健康屆.2020.11.13

[2]?《活血利水法為主治療原發性肝癌合併腹水2l例臨床觀察》.中醫藥研究，1988：(6)：7

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