隔著玻璃曬太陽也能補鈣，這是真的嗎？！
趣味
12-06
隔著普通玻璃曬太陽也同樣有效地能補鈣。這是真的嗎？
A、這是真的
B、這是假的
C、有待論證
D、不清楚
答
案是假的。
紫外線到達地面的基本是UVA和UVB。玻璃確實能隔離紫外線中一定量的UVB，至於能阻隔多少量的UVB，那應該是要看玻璃本身性質的，普通玻璃幾乎可以完全阻擋UVB。但是玻璃完全不能阻隔UVA。
而曬太陽促進人體維生素D的合成靠的是UVB——UVB照射可以促進皮膚中的7-脫氫膽固醇轉換為膽骨化醇，即內源性維生素D3。
因此要想靠曬太陽來促進維生素D的合成，就不要坐在室內隔著玻璃曬了，還是應該到戶外去。
