58歲阿姨，突然暈倒，入院就下了病危，寒冬時節，少做這一件事

58歲的李阿姨，吃過晚飯，和往常一樣，來到樓下的麻將館。

麻將打了三圈，李阿姨沒胡幾把，還總是「點炮」，氣的她一邊摔打麻將，一邊嘴裡叨咕：這牌沒法玩了，打啥來啥......

於是，李阿姨就不認真打牌了，說趕緊打完回家，今天點太背。

此時，情況出現了轉機，最後一圈牌，李阿姨「手氣」好到沒話說，接連胡了好幾把，心情也大好，臉上笑開了花。

最後，李阿姨摸了一把好牌，叨咕著：這要是我胡了，就回本了，我這是逆襲翻盤啊~沒成想，真的讓李阿姨胡了，笑的那叫一個開心，可往往是樂極生悲！

李阿姨打完牌後，剛一起身，感覺心口劇痛，又坐了回去。

本以為，坐幾分鐘就好了，卻不料，心口越來越痛，最後，直接暈倒了。

幾個牌友見狀，立刻撥打了120急救電話。等人送到了醫院，已經陷入深度昏迷，情況十分危急。醫生立刻下了病危通知，開始進行搶救.......

遺憾的是，在搶救了2個多小時後，患者因突發心梗，搶救無效離世。

而當醫生，了解到，患者病發前在打麻將時，不禁惋惜感嘆，又是一位因打麻將去世的，這一種玩物，害了不少老人。

雖然，老人打麻將，是為了娛樂，打發時間。

但是，老人長期坐著打麻將，對於身體健康，有著巨大的「隱患」。

再次提醒：寒冬時節，要少久坐打牌

冬季，室外比較寒冷，很多人減少了室外活動，轉戰室內進行。

這其中，打牌就是深受人們喜愛的一種活動，然而，久坐打牌，危害巨大。

李阿姨的心梗，或許就與下面這三點，脫不了干係：

第一點：長時間靜坐

打麻將的時候，難免靜坐時間較長，容易形成血栓。

數據顯示，每靜坐一個小時，患深靜脈血栓形成的風險會增加10%。

一旦形成血栓，則十分容易導致心梗、腦梗，甚至猝死。

第二點：情緒過於激動

李阿姨打牌時，輸贏對於情緒影響較大。

然而，情緒過於激動，起伏過大，易誘發心梗。

第三點：起身過猛

李阿姨，久坐後，再加上過於激動，猛然起身時，會導致血壓瞬間升高，增加心臟、血管的壓力，也容易誘發心梗。

冬季，要養血管，少碰一物，喝好二杯水，做好三件事

冬季，易引發「血管危機」，尤其是中老年人。

相關數據表明，冬季，是血管類疾病高發的「魔鬼時間」。

因此，在寒冷的冬季，一定要格外注意養護血管，減少疾病的發生。

少碰一物

——酒

寒冬時節，有人喜歡飲酒暖身。

但是，喝酒，對於血管危害巨大，不可忽視。

喝酒，會導致血脂升高，加速動脈硬化，形成血栓，堵塞血管。

此外，大量喝酒，會導致血壓升高，增加血管負擔，損害血管健康。

因此，一定要注意，遠離酒水，最好做到「滴酒不沾」，一定不要貪杯。

喝好二杯水

第1杯：起床後，一杯溫開水

早上起床後，不論是否口渴，先喝一杯溫開水，35℃左右。

因為，經過了一夜的休息，血液容易粘稠，形成血栓，堵塞血管。

起床後，喝杯溫開水，可及時補充體液，起到稀釋血液之效，還可促進血液循環，改善血液粘稠狀態，有效預防血栓。

要注意，早起後的第一杯水，最好選擇溫開水，不要喝淡鹽水、甜飲料等。

第2杯：兩餐之間，一杯代茶飲

兩餐之間，泡一杯代茶飲，可消脂排毒，防血栓。

綠苦丁荷葉茶，泡水代茶飲，降脂排毒，改善血稠，防血栓。

將蒲公英、荷葉、綠苦丁，搭配在一起，泡水喝即可。

荷葉，用其泡水，藥用價值極高，其含有較多的黃酮和生物鹼，可降低總膽固醇和生甘油三酯，改善血液濃粘狀態，可減少血栓的形成，降低血管堵塞的風險。

綠苦丁，泡水喝，對總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白，均有降低之效，有助於減少動脈粥樣硬化，預防血栓。

蒲公英，葯食兩用，用其葉子泡水，既可降低血清三醯甘油，還能提升高密度脂蛋白，有助於改善血脂，排出毒素。

搭配在一起，做茶飲，可排毒，降脂、改善血粘稠，防血栓，保護心腦血管健康。

做好三件事

1、穩定血壓莫升高

一旦血壓升高，對血管來說是一大「考驗」。

生活中，養護血管，要注意控制好血壓，避免血壓升高。

除了戒煙忌酒，少攝入鹽，還可多吃點富含鉀的食物，進行適當的有氧運動。

2、管理好睡眠作息

長期熬夜會影響身體代謝水平，導致血脂高、血粘稠，損害血管健康。

熬夜，會使身體分泌大量腎上腺素和去甲腎上腺素，使血管收縮、血液流動緩慢，從而增加血栓、斑塊的形成，促使血管堵塞的發生。

所以，想要養護好血管，一定要注意，管理好睡眠，早睡早起。

3、保持一份好心情

精神壓力可引起血管內膜收縮，加速血管老化。

老生氣、壓力大，血管也容易變硬，不少血管疾病都與情緒波動過大有關。

要想有個健康的血管，保持良好心態是最簡單最經濟的方法。

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