腦梗容易二次發作，提醒：四事做好，腦梗會主動「絕交」
腦梗是一種常見的腦血管疾病，臨床上又稱為腦卒中，是由於血管堵塞，大腦缺血、缺氧而造成的。腦梗在中老年人中的發病率特別高，其致死、致殘率也很高，在腦梗發生之後，即使經搶救挽回了生命，患者也會出現半邊身體癱瘓、言語不清等後遺症，對生活質量有嚴重影響。
而且腦梗有很高的複發率，據統計表明，約有半數的腦梗可在五年內複發。那麼，腦梗容易複發的原因有哪些呢？
1、基礎病灶仍然存在
發生過腦梗的患者本身就有形成血栓的條件，如高血壓、高血脂、動脈硬化等，即患者的血管已經受到了損害，如果以上原因沒有得到控制，腦梗可再次發作，嚴重時可導致死亡。
2、不注意日常生活的調理
發生過一次腦梗之後，如果不注意生活習慣，仍然有抽煙、喝酒、熬夜、精神壓力大等情況，或飲食上繼續攝入高鹽、高脂肪、高油的食物，都會導致血液黏稠度增加，從而增加腦梗的複發幾率。
那麼，生活中要如何預防腦梗的複發呢？
1、嚴格控制飲食
不少心腦血管疾病的發生都與飲食密切相關，如果生活中不控制高鹽、高脂肪食物的攝入，都容易損傷血管。對於已經發生過一次腦梗的患者來說，生活中更要控制好飲食，學會清淡飲食，才可以減少血管的負擔，減少腦梗的複發幾率。
此外，腦梗患者還應嚴格戒煙戒酒，煙中的尼古丁等物質可導致心跳加快，血壓上升，而酒精也可導致血脂、血壓升高，對病情的控制不利，也可誘發腦梗的再次發生。
2、注意規律作息
想要血管健康，充足的睡眠是必不可少的。腦梗患者如果不注意休息，繼續熬夜，將會進一步影響血管的健康，導致血液更為黏稠，血壓升高，久而久之，可形成血栓，造成二次腦梗發作。因此，患者在生活中應保持規律的作息，早睡早起。
3、積極服用藥物
不少腦梗患者覺得腦梗治癒後就不需要服用藥物了，其實這種想法大錯特錯。腦梗患者吃藥的主要目的是為了更好的預防，如抗血小板藥物、降脂藥物等，可以預防動脈粥樣硬化，減少腦梗的發生幾率。因此，腦梗患者一定要在醫生指導下規律服藥，避免擅自停葯。
4、堅持適量的運動
雖然腦梗患者需要足夠的休息時間，但同時也要進行適量的運動。腦梗患者可選擇一些中低強度的運動，如散步、快走、太極拳等，可以改善腦部的血液循環，預防腦梗複發。
腦梗對健康的危害性極大，也有很高的複發幾率，腦梗發作過一次之後，如果患者不注意疾病的護理，很容易再次發作。為了避免發生這種情況，腦梗患者在生活中一定要嚴格控制好飲食，戒煙戒酒，保持規律的作息，在醫生指導下服用藥物，還應進行適量的運動，只有做好日常的護理，才有助於降低腦梗的複發幾率。
