48歲男子，查出尿毒症，需終身透析，2件事做太多，不知控制
有人說，患上尿毒症，就等於被判了死刑，人們聞之色變！
48歲的老夏，躺在病床上，眼裡滿是悔恨的淚水。
一周前，老夏被確診為尿毒症，入院治療，需要終生透析。
那麼，他，到底經歷些了什麼呢？
老夏自己做生意賠了錢，為了維持一家人的花銷，決定開大車。
很多人都知道，開大車是經常在夜間的，有時候，一開就是一整夜。
而且，開車時，最不方便的，就是上廁所了。
為了減少排尿，老夏幾乎很少喝水，並且練就了一身「憋尿」功夫。
晚上開車困了，老夏就一支接著一支的吸煙，靠著香煙來提神。
這一干就是八九年，老夏也攢下了點錢，想著「東山再起」重新做生意。
最近一段時間，老夏感到十分疲憊，以為是過於勞累了，想著休息一下。
卻不料，一天夜裡，老夏尿血了，不敢耽誤，立刻到醫院檢查。
結果顯示血肌酐921umol/L、尿蛋白 ，尿潛血是 ，最終確診尿毒症。
2件事做太多，不知控制，腎怎能承受的了
第一件：喝水少，總憋尿
人體的腎臟，最怕喝水少，又憋尿。
腎臟，相當於「過濾器」，過濾血液，形成尿液。
若是喝水太少，就會使尿液減少，且廢物濃度增加，這樣一來，通過腎小球、腎小管過濾形成尿液過程中，會增加腎臟的負擔。
久而久之，腎臟的過濾功能會下降，即便尿液量減少了，但會有炎症的出現，炎症反反覆復，就會拖成尿毒症。
再加上，長時間憋尿，尿液滯留，會導致滋生細菌，還會增加腎臟、膀胱的負擔，容易造成雙腎盂積水，若得不到及時治療，最終會使腎功能受損造成尿毒症。
第二件：大量抽煙
吸煙者，腎功能下降，較非吸煙者整體高83%，下降速度較快。
吸煙與腎臟病，呈劑量依賴性相關，即，吸煙越多者，其腎損傷風險越高。
對有腎臟疾病，及對高血壓，糖尿病合併腎病者，可使病情惡化，吸煙史越久，腎損害亦越重。此外，長期大量吸煙，還會增加腎癌風險。
此外，下面三個行為，也十分傷腎
行為1、常熬夜
臨床中，許多腎病者，都有時長熬夜、長期勞累的經歷。
長期熬夜，會導致蛋白尿風險明顯增加，腎功能下降速度更快，也會導致身體免疫力下降，增加疾病的風險。
行為2、喝飲料
研究表明：每天多喝1杯無糖碳酸飲料，腎衰風險增加29%。
碳酸飲料的攝入越多，患上尿毒症的風險就越大。
主要是飲料中的糖分，以及檸檬酸、色素等成分，會大大增加腎臟的代謝負擔，影響腎臟功能。長此以往，會導致腎臟嚴重的病變。
行為3：亂用藥
長期服用混合性的止痛藥，人體血流速度會被迫降低，將嚴重影響腎臟功能。
不管服用哪種止痛藥，都只適合偶爾服用，絕對不能長期服用，如果長期需要依賴止痛藥，就必須就醫做徹底檢查。
排尿出現3個變化，去查查腎
1、尿量變少
尿量突然減少，是腎衰竭的信號。
尤其是長期有高血糖、高血壓的人群，要特別注意這個信號。
2、尿色變紅
尿液的顏色也會隨著喝水的多少有輕微變化，但一般是不會出現偏紅色的。
如果排尿顏色變紅，出現了血色尿液，應第一時間就醫，腎臟可能出了問題。
3、尿有泡沫
排尿後尿液上浮現一堆細小的泡沫，久久不散，這也可能是腎病的信號。
尿有泡沫又叫蛋白尿，是由於蛋白漏出到尿液中形成的，這就說明腎臟濾過功能變弱了，很可能已經嚴重受損，千萬別大意。
養護腎臟，堅持這樣做：
1、食淡點
飲食有五味，酸苦甘辛咸。
其中，鹹味入腎，過咸則傷腎。
吃得過咸，會加重腎臟排泄負擔。
久而久之，容易誘發一些列的腎臟疾病。
所以，在飲食上，一定要注意，避免太咸。
2、常飲茶
飲茶，補充水分，促進身體新陳代謝，可減少腎臟負擔。
兩餐之間，用一些利尿的小植物，搭配泡水代茶飲，可很好的保護腎臟。
黃花苗棒子須茶，泡水代茶飲，利尿通淋、促腎排毒，防腎炎，呵護腎臟。
用黃花苗，棒子須、玉竹、玫瑰花，搭配在一起，熱水沖泡代茶飲即可。
黃花苗，俗稱婆婆丁，十分常見，有「尿床草」之稱，有強大利尿通淋之效，可以幫助腎臟排毒，減輕腎臟負擔，再加上其消炎之效，對於改善尿路感染、尿道炎等，十分有益。
棒子須，俗稱苞米須，歸腎經、膀胱經，用其泡水，可利尿、利膽，可改善腎炎水腫、泌尿系統感染等，還可減輕或消退浮腫，減低或消除尿蛋白等。
玉竹，可養陰生津，止消渴，補五勞七傷虛損，腰腳疼痛，還可提高腎虛者的免疫力。玫瑰花，性質溫和，起到中和調節之用，不寒不燥，泡水代茶飲，可促進腎臟健康。
3、腳要暖
腎喜暖怕寒，而寒從腳下起。
因此，一定要護好雙腳，做好保暖。
做做暖足浴，也就是熱水泡腳，是不錯的選擇。
4、少喝酒
喝酒會影響機體中氮的平衡，增加蛋白質的分解，加重腎臟負擔。
此外，長期大量飲酒，還會導致血肌酐增高，是腎功能損傷的強烈信號。
想要養護好腎臟，一定要注意少喝酒，滴酒不沾才是最好，若腎臟出現了問題，那一定要注意忌酒，切莫忽視。
5、搓搓腰
腰為腎之府。
人體的腰部周圍，有許多穴位。
其中，刺激腎俞穴和命門穴，可壯腰健腎。
經常搓一搓腰部，有助於強健腎氣，溫煦腎陽。
首先，將兩手對搓發熱後，緊按腰眼處，稍停片刻。
然後，用力向下搓到尾閭部位，再向上摩擦，上下來回揉搓，有熱感為宜。
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