帶脈，人體的「安全帶」！你知道為什麼一定要注意帶脈養生嗎？
怡情健體膳食導引糾偏
做帶脈養生，還有這七個好處：
瘦肚子、減啤酒肚，緊緻肌膚，收緊線條；
保養卵巢；
妊娠紋淡化；
排除沒有完全排乾淨的月經；
可以調理便秘；
可以調理痛經；
去除宮寒；
養護腎臟，提昇陽氣！
單做帶脈這一樣，就可以調理這麼多地方，一舉多得！所以不管男女，生命點都是在肚子上，肚子保養是非常重要的哦！！
一、什麼是帶脈？
帶脈是人體循行距離最短但卻非常重要的經脈，起於脅季肋部的下面，橫行環腰繞身一周，就像人體與生俱來的一條「腰帶」一樣，起到「約束諸經」的作用，足之三陰經、三陽經及陰陽二蹻脈皆受帶脈之約束。
二、帶脈」堵塞=腹部肥胖
很多人會在不知不覺中發現，自己腹部、腰部的贅肉越來越多，然後怎麼減也減不下去。其實，這是「帶脈」堵塞了，力量不夠強，不能再約束腰部及腹部贅肉的生長。
帶脈途徑有章門、帶脈、五樞、維道等8個穴位，可「總束諸脈」，人體縱行的經脈均受帶脈約束，當帶脈失和時，好比交通道上的環島「打結」，其他通過環島的交通要道也會大受影響，經脈堵塞不通，腹部出現贅肉。
同時，帶脈與肝膽、脾胃、腎臟的關係比較密切，帶脈橫系人體中部，總束氣機升降，為陰陽交泰之機要，當帶脈不通時，肝膽失於疏泄，脾胃升降失調，腎精不能濡養。
三、帶脈，人體的「安全帶」
如果帶脈空虛、瘀堵不通或約束無力，諸經均會受到影響。帶脈下系胞宮，與女子經、帶、胎、產關係密切，故中醫將帶脈稱為女性的「安全帶」。
帶脈與婦產疾病關係密切，女性之帶下病，即以帶脈為病而得名，因帶脈下系胞宮，女性重要的器官如子宮、卵巢、輸卵管都在它的轄區內，且沖、任、督三脈皆絡於帶脈，若帶脈失約，任脈不固，可連綿而下，使胞宮受累。
四、帶脈該怎麼養護？
若要帶脈永葆生機，不妨試試以下方法：
1
推敲帶脈
每晚睡覺前，躺在床上，四指併攏，從章門穴循帶脈推向腹部內側；手握空拳，來回敲打帶脈，用力適中，100~300下即可。
2
刮帶脈
以刮痧板經常刮帶脈上的重點穴位，如章門穴、五樞穴、維道穴，它們正好在肝經膽經上，刮痧是一種瀉法，可疏通帶脈、清肝利膽、排毒通便、消脂減肥，消除腹部贅肉。
3
灸帶脈
當宮寒瘀阻不通、帶下清冷量多、胎滑不固時，可以艾灸帶脈所經之處。
4
注意保暖
勿使腰腹部受涼，女性少穿露臍裝、低腰褲等，吹空調、風扇時要注意腰腹部保暖，盡量減少久坐時間，保持胞宮溫暖和帶脈通暢。
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