「有性，有愛，可還是離婚了」婚姻的致命傷是這，看完一聲嘆息
作者：主創團·惜早
還有十幾天，國內的「離婚冷靜期」就要落地實施了，網路上討論激烈。
有人說，離婚就是要快刀斬亂麻。
也有人說，太衝動遲早都要後悔的。
設置「離婚冷靜期」的效果如何，我們尚不可知。
而最近爆火的韓國綜藝《我們離婚了》，倒是讓我們看到了，兩個人度過「離婚後冷靜期」，再度相處的狀態。
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這檔綜藝請來已經離婚的名人夫妻，單獨同居三天兩夜，試圖讓他們解決以前婚姻生活中的一些遺憾。
第一對嘉賓是離婚13年的李瑩河和鮮於銀淑，他們是古早韓國娛樂圈的「模範夫妻」。
銀淑上這檔節目，念念不忘要問「你是否還把我當女人看」，李瑩河卻避重就輕地回答說「這種深度，我不懂」。
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第二對嘉賓是離婚7個月的視頻博主烤肉和紫蘇。
紫蘇想起公公的責罵時，仍傷心不已，烤肉卻始終更偏向父親那邊，認為父親年紀大了，一切都情有可原。
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第三對嘉賓是離婚5年的朴宰勛和朴惠英，一個是模特，一個是運動員。
為了迎接前妻的到來，朴宰勛特意穿了西裝、點上蠟燭，大大咧咧的朴惠英卻沒有get到浪漫的氛圍，反而覺得不舒適，三兩下就把蠟燭都吹滅了。
他們的相處里，沒有破鏡重圓的痕迹。反而讓人越看越覺得，他們離婚真是解脫。
因為，在實際的生活中，從TA的迴音里，就能看到婚姻的好壞。
有人說，愛的反義詞不是恨，而是冷漠。
他們的相處里，或多或少都暴露出某一方的冷漠。而婚姻里的冷漠，就是殺死婚姻的一種冷暴力。
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冷暴力到底有多痛
李瑩河和鮮於銀淑，一個是昔日影帝，一個是初代偶像，他們的世紀婚禮曾轟動一時。
旁人眼中的才子佳人，卻在結婚26年後，出人意料地離婚了。
離婚13年後，知道兩個人要單獨相處三天兩夜，銀淑特意燙了頭髮，滿懷期待。
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然而，面對銀淑的熱情，李瑩河的迴音卻總是冷淡的。
剛見面，銀淑發現瑩河帶了年糕，以為是給她的禮物。沒想到，這是給鄰居準備的，她什麼都沒有。
這也就算了，過分的是，銀淑藉機問出了隱忍40年的心事時，瑩河粗暴地拒絕溝通，覺得銀淑是在「找茬」。
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銀淑為此沖回房間爆哭，瑩河也沒有再理會她。看起來，銀淑的舊情難忘，終究是錯付了。
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到相處的最後一天，他們倆出去散步。瑩河時不時給銀淑拍照，他還為自己新婚旅行時天天跟朋友喝酒道了歉。恍惚之間，兩個人似乎度過了一小段的溫馨時光。
回到院子里，銀淑特意提到披肩，實際上是想提醒瑩河，她正披著他送的禮物呢。
不料，場面卻尷尬了，瑩河根本就認不出披肩，也不記得送過她禮物了。
剛想回味感情的銀淑，又傷心了：原來他送禮物，是沒有用心挑選的。
一次次等著他的回應，到頭來，銀淑卻發現都是自作多情了。
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最難忍的是，銀淑想過兩人世界的生活，瑩河卻在最後一天又請朋友來喝酒、吃晚餐。這跟40年前，和銀淑新婚蜜月旅行時有什麼不同？在他心裡，銀淑還不如朋友重要。
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李瑩河過得生機勃勃，把和朋友聚會的日程排得滿滿的，卻唯獨，對銀淑總是逃避，熱情不起來。
可以看出，在以前的婚姻生活中，銀淑的情緒總被忽視，瑩河只顧著自己，從來沒考慮過她的感受。
這樣令人窒息的冷暴力，在婚姻中並不少見。
你熱情滿滿，卻總被TA一盆冷水澆滅；
你需要被關注，他卻認為你事多矯情；
更可怕的是，當你表示抗議時，TA甚至還會認為你不可理喻。
一項對2000多個家庭的調查發現：有93%的夫妻不滿意自己的婚姻質量，70%以上的家庭都有過或正處於不同程度的冷暴力。
心理學瑪麗-弗朗斯·伊里戈揚在《冷暴力》一書中提出：
冷暴力即精神虐待，施虐者通過拒絕直接溝通、言語歪曲、諷刺、嘲笑、輕蔑、否定人格等常用手段來欺凌、控制受虐者，讓受虐者無法逃脫。
冷暴力讓受虐者有苦說不出，一味檢討是不是自己做錯了什麼。
婚姻中的冷暴力，帶給一個人精神上的傷痛，並不亞於拳打腳踢。
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冷暴力，源於看不見對方
我們都是抱著對婚姻的美好期待，而走進了婚姻，但有些人在日復一日的瑣碎平常中，忘記了初心。
兩個無話不談的人，變成了無話可說，就連對方的付出，也變成了理所當然。
看不見對方，就形成了婚姻中的冷暴力。
記得看過一部美國電影《緊急呼救》。
中年妻子洛拉，站上了天台，想要結束自己的生命。原因是，丈夫諾曼在30年的婚姻里，都不肯正眼看她30秒鐘。
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警察把氣墊拉過來，洛拉卻激動地開槍把它打爆了。她不想傷害任何人，只是沒辦法再忍受被忽視了。
洛拉說，當了18年的母親，丈夫似乎都沒有注意到她，兒子長大後也開始自己生活了，而她早已找不回原來的自己。
在一個家庭里，彷彿丈夫和兒子都自得其樂，只余自己一人，在荒野上行走，沒人理解，沒人關注，是多麼令人絕望。
正因為這樣，洛拉才選擇了激烈的方式，想要丈夫諾曼看見她。
好的婚姻，從來都是兩個人的對手戲。你來我往，才能把這個故事寫下去。
沒有回應的獨角戲，很難繼續。
剛開始看《我們離婚了》第一集時，還覺得烤肉和紫蘇這一對，非常令人意難平。
見面時，烤肉為了說明自己瘦了，還招呼前妻摸一下來檢驗。晚上紫蘇洗臉時，烤肉在一旁洗漱，十分自然地幫她抓起了長發。
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後來才知道，看似溫情的背後，紫蘇承受著冷暴力的巨大痛苦。
在幾年的婚姻生活中，他們和烤肉的父親住在一起，公公經常刻薄地罵她。這樣侮辱人的話，正常人根本無法忍受。
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而烤肉只顧體諒父親年紀大了，隨他怎麼說，卻從來沒想過妻子的情緒。他的無力，讓人氣憤。
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紫蘇結了婚，像一個陌生人一樣，住進了對方的家，卻不被接納，不被保護。公公的無理和丈夫的不作為，就是疊加在她身上的雙重傷害。
即使捨不得年幼的女兒，還是沒辦法將婚姻繼續下去了。
第二次見面時，紫蘇的媽媽想追回自己貸款準備的彩禮。烤肉先是支支吾吾，後來又說三金都賣了，根本不像前岳母說的那麼高價。
歸結起來，就是不想還。
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一旁的紫蘇聽不下去了，急忙制止媽媽，給烤肉台階下，跟媽媽重申自己會把錢還給她。
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一對比，就發現從頭到尾，這個男人都在漠視紫蘇的感受。前岳母逼問，他靠紫蘇來圓場，但紫蘇痛苦的時候，他做了什麼呢？
什麼都沒有。
心理學上說，看見即療愈。
在婚姻里，難免會有不順心的事情。出現了問題，就要正視它、解決它，選擇忽視，反而讓問題越積越深，錯過彌補的時機。
長期被冷暴力的一方，會越來越壓抑，漸漸承受不起日積月累的精神痛苦，婚姻只能走向不可挽回的結局。
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遇見冷暴力，該如何自救？
人的情感能量是有限的，沒有人能長期忍受冷暴力，也沒有哪一段婚姻能承受冷暴力之重。
倘若現在的你，發現被困在冷暴力的泥潭中，一定要學會自救的兩個辦法：
1.大聲說出自己的內心感受
像前面說的洛拉，她的行為震驚了丈夫，他匆匆趕來，兩個人才真正進行了溝通。
原來，丈夫並沒有忽視她，他們之間只是缺少了溝通和表達。
當諾曼打開手機，播放了他們第一次約會時看的電影的歌曲，洛拉被治癒了。
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當然，我們在現實生活中，不應該用這樣極端的方式去對話，而是可以選擇多和伴侶說出自己真實的感受，也要認真地傾聽對方的心聲。
兩個人的磨合，總免不了一些分歧和磕碰。了解了彼此的內心，才能有智慧地經營好婚姻。
2.求而不得，就果斷止損
記得電影《無問西東》里，劉淑芬長期遭受丈夫的冷暴力，兩個人在同一個屋檐下活成了陌生人。
她摔掉他的杯子，想引他注意，但他寧願不喝水，也不用她的。
她說出自己的委屈，丈夫卻無動於衷。
丈夫就像一個冰冷的牢籠，任她怎樣都沖不破。最後，她跳井而死。
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真不值得！
聽過一句特別好的話：「最可怕的不是孤獨終老，而是和一個讓你孤獨的人終老。」
你有你的大好時光、美好人生，何必要在一個不懂珍惜的人身上浪費呢？餘生不長，千萬不要在冷暴力中成為愛的囚徒。
親愛的你，值得更美好的人生。
《我們離婚了》的故事還在進行，在最近播出的第四集中，李瑩河和鮮於銀淑相約濟州島，他耐心地在機場等待，把銀淑接到後給她開車門，載她回家。兩個人在車上有說有笑，畫風頓時愉快溫情了起來。
晚上，他還下廚準備了露天晚餐。雖然戶外有冷風，但在火光之下，空氣里跳動的都是溫暖。
我們發現，當有人願意改變，兩個人的互動就向著好處去了。
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兩個人的婚姻，歸根結底是一種社會關係，需要我們多換位思考，花心思經營。
遇到問題時，用冷暴力來處理，只會陷入惡性循環中。不妨試著把話說開，了解彼此，做出改變，在溝通中解決問題。
綜藝里的人，已經為過往的冷漠付出了代價，這應該也給身處婚姻中的我們一個警示：不要讓冷暴力，變成你婚姻的殺手。
願我們都擁有經營婚姻的智慧，長出溫暖的力量，找到正確的方式來延續愛的溫度，和伴侶走下去看更美的風景。
作者：惜早，熱愛閱讀和寫作，願文字成為照亮我們內心的一束光。新東方家庭教育（ID：xdfjtjy），傳遞專業家庭教育理念，提供海內外家庭教育資訊，分享可吸收、可操作的方法和建議。讓持續的學習成為家庭的習慣。
