冬天吃它太養人了，每天早上來一碗，滋補養顏又保暖，越吃越暖和
冬天吃它太養人了，每天早上來一碗，滋補養顏又保暖，越吃越暖和。
冬天天冷，很多人都會覺得手腳冰涼，像個「冰坨子」一樣。為了驅寒保暖，很多女生一到冬季就開始在網上搶購各種保暖神器，什麼加絨保暖內衣呀，「暖寶寶」貼呀，暖手寶呀，暖腳貼呀......這些都成了集美們的最愛。
其實，在這寒風刺骨的冬日裡，除了做好防寒保暖的措施，從飲食上我們也要多喝些暖胃的營養粥。今天給大家分享一道熱乎勁十足的韓式南瓜粥，暖胃又養顏，香醇絲滑超好喝。
說起這道韓式南瓜粥，以前我和女兒一起在韓國料理店吃過一次，口感綿軟絲滑，裡面還有軟糯Q彈的小湯圓，味道超棒哦，我和女兒都特別喜歡。於是，回來之後我就復刻了這一道超級美味又甜蜜的粥。
我家女兒特別喜歡我做韓式南瓜粥當早餐，每回都能吃上兩大碗！南瓜，高纖維低熱量，比較容易消化，而且南瓜中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C，孩子常吃是可以保護眼睛。南瓜屬於粗糧中的一種，它富含的高纖維可以減緩身體對糖分的吸收，經常吃有助於減肥瘦身，讓你越吃越美哦！
這是一道特別養人的韓式南瓜粥，老少皆宜，食材簡單卻營養豐富，在南瓜粥里加入了小湯圓，湯圓QQ彈彈的，南瓜的味道香醇細膩，順滑香甜，一碗下肚，渾身暖和。冬天吃它太養人了，每天早上來一碗，滋補養顏又保暖，越吃越暖和，做法特別簡單，下面一起看看詳細做法吧～
----【韓式南瓜粥】----
食材：南瓜300克? ?糯米粉100克? ?蜂蜜（適量）
1，先把南瓜去皮切成薄片，蒸熟。然後放入料理機里，加入適量清水，打成南瓜汁。（如果嫌麻煩，也可以直接用勺子把蒸熟的南瓜壓成泥）
2，糯米粉里加入一半開水，拌勻，然後加入一半溫熱水，攪拌成大顆粒，揉成軟硬適中的麵糰。把麵糰搓成長條，切成小劑子，搓成小圓球，放入盤子里，撒上糯米粉，滾幾下，防粘。
3，把南瓜汁倒入鍋中，加入半碗清水，煮開。
4，倒入小湯圓，煮至湯圓浮起來。中途攪拌幾下，防止粘鍋。
5，小碗里加入1勺糯米粉，適量清水調勻，倒入鍋中，攪拌均勻。
6，濃稠絲滑的南瓜粥就做好啦！
7，煮好的南瓜粥里，加入1勺蜂蜜，口感更香醇，營養更豐富，孩子們也更喜歡哦！冬天乾燥，多喝蜂蜜對身體好。我用的是蒙面小熊雪蜜，這款蜂蜜來自俄羅斯的原始森林，是由世界四大名蜂之一的高加索黑蜂，釀出來的蜂蜜。南瓜粥里加入這款蜂蜜，散發出一股淡淡的清香，沁人心脾，口味綿甜，超級好喝哦！不僅如此，小熊雪蜜還可以空口吃呢，它像冰淇淋一樣，細，滑，凝，潤，口感絲滑，沒有糖分顆粒感，甜而不膩，可以直接當果醬抹吐司麵包吃，比沙拉醬還好吃呢。
8，冬天，這早餐多做給家人吃，暖身暖胃，手腳暖和不怕冷。喜歡的朋友快來一起試試吧！
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