特殊時期下，所有人可能做同一類夢！科學家找到原因

你最近是否有做夢？做夢的時候都夢到什麼了？對於很少做夢的人來說，這些問題並不值得關注。但是對於頻繁做夢的人來說，這些問題是心理學家研究時下發生的事件對人類心理健康的影響。夢境是一種虛無的東西，它確實由大腦產生，但它是看不見摸不著的，甚至不會給人留下印象。

關於夢的本質，從上世紀初開始就有心理學家進行研究，其中最有名的著作應該是弗洛伊德的《夢的解析》。弗洛伊德在這本書中指出了他對夢的看法，認為夢就是人的潛意識反應，反應的內容往往與清醒時刻所遇到的人事物，或者由這些人事物衍生的想法有關。簡而言之，夢一般是有跡可循的，但是這個「跡」並非人人都能發現。

前段時間有心理學家在進行社會調查的過程中發現，當整個群體都在遭遇某個事件的時候，群體中的人所做的夢更加有跡可循，例如新冠疫情。從今年一月份開始，新冠疫情就在全球範圍內蔓延，直到2020年底，人類還沒有完全戰勝新冠疫情。根據世衛組織的專家預測，人類至少還需要一到兩年來度過這個艱難的時期。

在過去將近一年的時間裡，人們在生理上受到新冠疫情的影響是顯而易見的，那麼在心理上受到了什麼影響呢？為了研究這個問題，國外心理學家在歐洲不同國家進行了社會調查，結果發現受調查群體做夢的頻率上升了，而且內容和疫情相關的夢占相當大的比例。為什麼會出現這種情況呢？

對此心理學家從人們日常接觸的各種媒介入手進行研究，發現患上新冠肺炎的人出現恐懼不安的情緒的頻率更高，這種情緒導致他們在睡覺的時候可能會做相關的夢，甚至會因此而失眠。而對於那些沒有患上新冠肺炎的人來說，他們的出行被限制了，社交距離被限制了，再加上新聞媒體每天都在播報與疫情相關的消息，無形中增加了疫情的心理暗示。

最終心理學家給這種現象下定義，認為人類不僅會被新冠病毒感染，連夢境也會被疫情感染。實際上這是難以避免的，因為每個人都是生存在大環境中的個體，當大環境的情況變得糟糕時，人的身心健康難免不會受到影響。實際上這種群體性的夢境效應早在21世紀初就出現過了，那時美國紐約發生了一次駭人聽聞的恐怖襲擊事件，即9.11事件。

親歷9.11事件的人即使過了十年後，依然還會夢到與該事件相關的內容。即使有些人沒有親歷這次恐襲，但他們在潛意識裡還會感到恐懼和不安，這就是群體性夢境效應的體現。那麼有什麼方法能夠減少噩夢的發生呢？這個問題最好詢問心理醫生，因為每個人的情況不同，心理醫生會根據不同的情況進行診斷，然後提出相應的應對方案。

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