此穴堪比 「催眠劑」，專治輾轉難眠、睡不著

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失眠的癥狀幾乎在每一個成人身上都發生過。偶爾一兩次還好，要是時間長了，那真是太痛苦不過了。

失眠屬於中醫「不寐」範疇，中醫認為不寐多因勞逸失度引起陰陽失交、陽不入陰而致。

治療失眠症的方法很多，以前曾介紹多多個治療失眠的方法，今天再推薦一個「催眠穴」——申脈穴。

申脈穴可統治哪些眾病呢？

除了失眠，像頭痛、眩暈、腰腿痛、足踝關節痛、下肢痿痹、目赤腫痛等等，現在正是冬天的初九時期，按摩申脈穴還可以治療怕冷、寒症、增進耐性....

如何按摩方法呢？

將兩手的大拇指分別按住雙側申脈穴，用力按揉5～7分鐘，按揉申脈穴可以引陽入陰，睡前按揉有助眠效果.

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