高血脂別傻傻只吃藥！常吃5種食物，清理血管，血脂更穩定
飲食
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長時間高血脂的影響，會導致某些嚴重的疾病發生，不少人之所以會有心梗、腦梗等在威脅健康，也跟長時間高血脂有關。作為疾病的一大根源，應該採取合理的措施來維持血脂水平穩定。
山藥
山藥的粘液蛋白，能防止脂肪在血管中沉積，使血管保持彈性，從而防止動脈硬化。山藥中的多巴胺，能擴張血管，促進血液循環。它是健康、綠色的擴張血管的食物。
苦蕎杜仲茶
苦蕎10克、杜仲10克、火麻仁5克、太子參5克起煎藥慮湯飲用。有降血脂、降氣寬腸健胃的作用。對糖尿病、高血壓、高血脂、冠心病、中風等病人都有不錯的效果。
荷葉：十分常見，其含有黃酮，和生物鹼類，可降低總膽固醇和生甘油三酯，從而改善血液粘稠狀態，降脂降壓，預防血栓的形成。
黃鱔。
黃鱔肉嫩鮮美，營養豐富，滋補作用很強。黃鱔還可以降低血液中膽固醇的濃度，防治動脈硬化引起的心血管疾病，另外對食積不消引起的腹瀉也有較好的治療作用。
玉米。玉米這種粗糧食物，在減肥瘦身這方面非常有幫助，特別是其中的亞油酸，還可以幫助起到降三高的作用。所以對於高血脂患者來說，若想穩定血脂，常吃一些玉米，能夠幫助清理血管，促進毒素，垃圾的排出，平穩血脂水平，給血管健康上保險。
