25歲男子煙酒不沾，查出胃癌！醫生無奈：3個壞習慣趕緊改！
今年才25歲的劉先生，畢業後就一直從事IT行業，工作地點在一個省級城市，眾所周知，IT行業競爭壓力非常的大，加上劉先生還是處於996的工作環境當中，平時飲食不規律，熬夜加班也是家常便飯。
最近劉先生髮現自己的胃部常常出現胃痛胃脹的感覺，以為現在的年輕人多多少少都有點胃病，就沒太在意，直到胃痛越來越頻繁，劉先生下定決心去醫院好好檢查一下。結果胃鏡、CT等檢查做下來，確診胃癌早期。
醫生了解情況後，告訴劉先生由於平時長期熬夜、飲食不規律、精神壓力大、愛吃重口味……各種因素綜合在一起，最終導致了胃癌，知道原因後，劉先生後悔不已。
不想損傷胃部，這3個壞習慣趕緊改！
1、廢寢忘食
在日常生活當中，很多人可能因為工作或學習的忙，經常忘記吃飯的時間，長期飲食不規律對身體很不好，這不僅會導致腸胃受到損傷，還有可能會引發各種腸胃疾病。對於一些廢寢忘食的人群來說，也容易受到胃癌的青睞，久而久之會影響食物的消化，增加身體的負擔，對身體也是極其有害的。
2、經常暴飲暴食
許多人在物質生活水平提高後，往往顯得吃得不受約束。經常暴飲暴食，吃得過快過飽這樣容易增加胃的消化負擔，或導致胃部免疫力下降，從而為胃部疾病的發生創造了有利時機，誘發和加重了胃部損傷的情況。
3、重口味
日常生活中，很多人吃飯不規律，還經常愛吃一些垃圾食品，隨著時間的推移，這會導致胃部問題，從而增加患胃癌的風險。例如，長期食用腌制、烘烤、煙熏和鹹的食物的人更容易患胃癌，因為這些食物中含有亞硝酸鹽和苯並芘物質，它們被列為「一級致癌物」是導致胃癌的主要因素。
胃不好時，要警惕這幾個表現，別再選擇忽視了！
1、原因不明的消化不良
2、發生不明原因的上腹部疼痛
3、不明原因黑便的發生，貧血
4、不明原因的食欲不振，疲勞
5、發生原因不明的消瘦
那麼該如何養胃呢？常吃一物，胃一天比一天強壯！
雖然說胃三分靠治，七分靠養，日常就要多吃養胃食物，比如很多人通常選擇在飲食中添加火 麻 油來對胃進行調養。
火 麻 油是一種常見的食用油，富含不飽和脂肪酸，以及人體必需的各類微量元素，持續攝入能夠不斷提高胃的免疫，對胃部健康有好處。
此外，火 麻 油中還有能讓胃部唯一的細菌——幽門螺旋桿菌聞風喪膽的亞油酸和亞麻酸，這對它有天然的抑制作用。日常生活中我們可以早晚使用溫蜂蜜水加入一勺火 麻 油飲用，同樣能達到養胃的效果，對於上班族和學生黨來說也非常便捷。
最後做到2件事，胃會感激你！
1、經常鍛煉身體
適度的運動可以促進胃部消化功能的提升，改善胃部積食狀態。同時，多運動的話還會給我們一個良好的身體狀態。在日常生活中，我們可以多散步，多做瑜伽鍛煉，這樣身體就好了，患胃病的可能性也就降低了。
2、注意勞逸結合
如果長期處於過度疲勞狀態，容易損害免疫調節功能，所以日常要注意休息，保證充足的睡眠，尤其是工作繁忙的人，更要注意勞逸結合，同時學會調整心態，儘可能緩解心理壓力。
