高血壓防治必備知識之熬夜對血壓的影響

高血壓防治必備知識之十五

——熬夜對血壓的影響

現代社會生活節奏快，壓力大，尤其是中青年人常常忽略自己的身體，生活習慣不健康，應酬、熬夜已經成為一種十分普遍的現象。熬夜造成睡眠減少，除了對精神系統及免疫力造成不良影響以外，對血壓也產生一定影響。

目前的研究顯示，對於已經患有高血壓的患者而言，熬夜失眠造成的睡眠減少可能導致血壓升高。

高血壓患者由於夜間睡眠不好，全身得不到充分休息，第二天血壓容易出現波動或者升高，即使應用常規的降壓藥物，也不能將血壓控制在理想範圍內。

改善高血壓患者的睡眠有助於降血壓。良好的睡眠是健康的最基本保證，無論對於健康人群還是高血壓人群來說，都是消除身心疲勞、保證身心健康的良好方式，因此，生活中應積極改變熬夜這一不良生活習慣，避免對健康造成威脅。

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文中圖片來自網路

編輯?||?李娜

值班主任 || 范宏博

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