老是半夜咳嗽、睡不著，無非是這3種情況！別扛著，建議對症解決

張阿姨又失眠了，交談之下才知道，老伴最近半夜總起來咳嗽，一咳就是十幾分鐘，張阿姨聽到老伴咳嗽心裡也不好受，每次都會為他倒水、拍背，讓老伴好受點，忙活一頓之後又難以入睡。老伴平時也有吃咳嗽藥，但是效果甚微，讓老伴去檢查卻說自己只是感冒之後的小毛病，沒其他不適，不用去。

半夜經常咳嗽的痛苦，很多人深有體會，但中老年朋友可要注意了，這可能是疾病信號！

一、半夜經常咳嗽厲害，有哪些原因？

1：過敏性鼻炎的患者在晚上躺下之後，分泌物倒流會加重夜間咳嗽，有些慢性鼻咽喉疾病患者夜間呼吸不順暢時，會不自覺地用嘴巴呼吸，在乾燥或冷空氣刺激下會出現氣道痙攣、咳嗽等癥狀。

2：氣喘，若是平時還有胸悶或者運動後有咳嗽的情況就要特別注意了，這類患者夜間不僅會有咳嗽的情況還有哮鳴音。

3：胃酸逆流，此類患者夜間平躺之後腹部壓力會增大，胃酸逆流加重從而刺激咽喉產生咳嗽，而有些咳嗽的人也會因消化不良或長期飲食衛生不到位而引起發喉嚨灼燒、夜間咳嗽等癥狀。

除了以上這些情況外，有的患者會因為炎症、呼吸道感染或感冒而產生呼吸道刺激，引起夜間咳嗽加重。

不管是什麼原因引起的，咳嗽都是需要有意識地進行改善，因為這不僅影響身體健康同時會睡眠質量。

二、如何緩解這種情況？

夜間咳嗽有可能是空氣乾燥引起的，建議大家可以放個加濕器，特別是秋冬季節的時候，天氣乾燥最容易引起夜間咳嗽，其次盡量減少過敏原，卧室裡頭可以放一個空氣過濾器。也建議大家定時清洗床上用品、窗帘等用品，平時可以多喝點蜂蜜水，若是夜間長期咳嗽的，一定要檢查一下，在醫生的指導下選擇止咳藥物或者祛痰藥物。

簡單的咳嗽都可以通過藥物和物理方法去改善，但是長期抽煙的人咳嗽就要引起重視。

三、老煙民常咳嗽，要注意一種病

長期抽煙的人因為肺部已經受到損害，他們更容易出現慢性阻塞性肺部疾病，這是常見的一種呼吸系統疾病，患者會出現夜間咳嗽、自發性氣胸甚至是呼吸衰竭、右心衰竭等，嚴重的還會威脅到生命。

咳嗽是呼吸系統發出的健康「警報」，若是自己經常有咳嗽的表現，那一定要戒煙更要避免二手煙、粉塵或花粉等致敏原，平時有意識地增加身體鍛煉，均衡飲食才能提高個人免疫力減少疾病。

參考資料：

方幸.晚上咳嗽到底是哪裡出毛病[J].人人健康，2017

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