3大習慣「拖垮」孩子脾胃，兒科醫生：做好這件事，脾胃越來越強壯！

小文今年四歲了。由於早產，小文身體一直不好，尤其是入冬以後，孩子經常往醫院跑。看著孩子瘦小的臉，幾戶沒有斷過的葯，小文媽媽都特別心疼。每次去醫院，醫生都會說孩子這是積食了，可是小文媽媽對小文的飲食特別注意，平時也不怎麼給孩子吃零食，孩子吃的也不多，怎麼就老是積食呢？

小文的姥姥是一個非常有經驗的中醫，有次去女兒家看外孫子，看到女兒在外孫飲食上的習慣後問女兒外孫是不是經常積食？小文媽媽說是，問姥姥是怎麼看出來的。小文姥姥搖搖頭說，你的這三個習慣，就是造成小文積食的原因。

一、 家長一定要注意這三個習慣，不注意會毀了孩子脾胃

1、經常給孩子特別有營養的東西

原來小文媽媽因為小文是早產兒就特別著急要給孩子調理身體。經常給孩子做各種有營養的食物，像人蔘燉雞這類的滋補食物，還經常給孩子吃各種保健品和養生的東西。這些東西營養豐富，消化時間本來就長，而小文脾胃比其他孩子虛弱，消化能力也弱，很容易就會積食。

2、孩子餓了就給孩子吃飯

很多家長都擔心孩子餓著，於是孩子一說餓了就給孩子做飯吃，把這叫加餐。但是加餐不是給孩子吃和正餐一樣的東西。孩子一餓就給孩子吃飯不僅會把孩子的胃撐大，還會加重脾胃負擔。

3、過度保護孩子

很多家長在冬天就讓孩子待在家裡，擔心孩子出去會感冒，孩子嚴重缺乏運動。過度保護孩子不僅不利於孩子成長，也不利於孩子身體健康，孩子的身體和修復能力超出家長的想像。

二、 調理脾胃，常給孩子吃猴 菇 蛋 白 鋅

孩子脾胃不好重在調理，可以給孩子吃猴 菇 蛋 白 鋅，裡面含有猴頭菇、檸檬、山藥和生物蛋白鋅等養胃健脾成分。猴頭菇入脾經和胃經，性甘而平和，有著很好的健脾養胃的功效。檸檬味酸甜，可以幫助孩子開胃，補充維生素。山藥中含有大量蛋白質，維生素，可以養胃健脾，促進消化。生物蛋白鋅可以提高孩子免疫力，健胃消食。猴 菇 蛋 白 鋅活性高，效果好，蛋卷口味，孩子更愛吃！

三、 想要孩子不積食，日常生活中做好這兩件事，孩子身體好，吃飯香

1、吃飯要吃七分飽

家長在平時的生活中一定不要讓孩子吃太多，七分飽就是最好的。既能保證孩子身體所需的能量和營養物質，又不會給孩子的脾胃帶來負擔。

2、多運動

家長每天都要帶著孩子去戶外動一動，玩玩滑梯，跑跑跳跳等。多運動不僅可以幫助孩子消化吸收，還能增強孩子體質！

現在人們生活條件變好了，孩子的身體卻越來越差了，十個娃里有九個都積食！家長們一定要重視起來，不要讓積食毀了孩子的脾胃！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！