50歲女子，血管多處堵塞，身體3個地方疼痛，要當心

王大媽今年50歲了，人長得很富態，逢人就笑，和誰都能聊上幾句，左鄰右舍都說，王大媽一看就是個有福氣的人。

王大媽確實也挺有福氣的，年輕時丈夫疼愛，現在年紀大了，孩子們也都孝順又有出息，沒啥操心事，想吃啥吃啥，想幹啥幹啥。

王大媽總說，這樣的好日子，自己得多活些年，多享享福才行，但是，王大媽這話也就嘴上說說，事實上，王大媽平時並不是很注重健康問題。

王大媽平時特別愛吃甜食，老伴有時會勸說，別總吃的那麼甜，萬一得了糖尿病咋辦？

可王大媽會說，哪就那麼容易就得糖尿病了呢？照吃不誤！

有時不舒服，孩子們讓王大媽去看病，王大媽卻不樂意去，說聞不得醫院的味道，想著要去就已經頭疼了，自己總喜歡給自己斷病，自己亂吃藥，有時能好，有時不能好，還得去醫院。

最近，王大媽總是嗜睡又頭疼的，王大媽自己琢磨了兩天，斷定自己是血液粘稠了，於是，平時很少運動的王大媽也加入到了廣場舞的行列。

這天晚上，王大媽剛跳了一陣廣場舞，就覺得頭疼得厲害，還有點暈，挺了一會也不見好，索性就提前回家了。

回到家中沒多久，王大媽就開始劇烈眩暈，並嘔吐不止，老伴將王大媽送去醫院，醫生一檢查，腦血管多處堵塞，立即進行了手術治療。

幸而搶救還算及時，並沒有造成生命危險，但是，由於多處血管堵塞嚴重，無法一一清除，王大媽的右側身體有些不聽使喚了。

王大媽的老伴抱怨說，就不該去跳廣場舞，醫生聽後卻說，問題還真不是出在廣場舞上，而是因為王大媽平時太愛吃甜食。

不管是上了年紀的老人，還是小孩子，很多人都喜歡吃吃香甜美味的食物。

但是，人一旦攝入過多的糖分，不僅可能誘發糖尿病，也會對血管造成極大的損傷。

因為攝入的糖分過多，不能及時的消化代謝掉，會轉化成脂類物質，以脂肪的形成堆積在身體內，讓血管中的脂肪顆粒增多。

這樣一來，血液也會因此變得粘稠，流動速度減慢。久而久之，脂肪顆粒聚集在一起，形成血栓，血管也就很容易出現堵塞了。

提醒：身體3個地方疼痛，要當心，血管可能已經堵塞了！

1、胸部疼痛

如果平時沒有胸痛的癥狀，突然在近期頻繁胸痛，持續數秒，甚至幾分鐘，並且多有灼燒感，伴隨壓榨性疼痛，一定要警惕。

因為此時，很可能是心臟血管堵塞，誘發胸痛、心絞痛，甚至是心梗！

2、四肢酸痛

一旦血管發生堵塞，四肢也會有感覺。

通常表現為：肢體酸痛、無力；單側麻木，易跌倒；持物顫抖甚至跌落等。

這些癥狀的發生，通常是因為血管堵塞，導致血液循環不暢。一旦發生，要及時治療並疏通血管。

3、頭痛眩暈

大腦內的血管一旦堵塞，會阻礙其中血液的流通，進而引發缺血性頭痛的情況。

頭痛的同時，還會伴有眩暈的癥狀，尤其是在早晨起床的時候，更為明顯。

如果不加以檢查並治療，很容易造成腦卒中、腦梗塞等腦血管疾病！

養護血管，減少堵塞，做好三件事，很重要！

一、吃好食

日常飲食對血管狀態的影響是很大的，除了高糖食物不能多吃之外，高油、高鹽食物也是不能多吃的。

生活中，也會有一些食物，能夠幫助我們清除血液垃圾，減少血管堵塞：

洋蔥自古就被認為是殺菌能手，少為人知的是洋蔥也能軟化血管，降低血液粘度，增加動脈血流量。

人稱「血液凈化劑」的海帶，含有豐富的膠質，能結合血管中的重金屬、代謝產物一起排除體外，達到清潔血管的功效。

玉米降血糖的效果是眾所周知的，是因為它含有的不飽和脂肪酸有助於脂肪與膽固醇的正常代謝，減少多餘脂肪在血管的堆積，從而在源頭解決血管堵塞問題。

二、喝好水

想要疏通血管，減少堵塞，一定要喝夠水。一旦缺水，會導致血液粘稠度升高，增加血管堵塞的風險。

早上起床後，不論是否口渴，先喝一杯溫開水，35℃左右。稀釋血液，還可促進血液循環，有效的預防血栓形成，以免血管堵塞發生。

兩餐之間，可以喝杯小冬青荷葉茶（小冬青 蒲公英 荷葉），可排毒，降脂、改善血粘稠，防血栓，保護心腦血管健康。

小冬青，泡水喝，對總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白，均有降低之效，有助於減少動脈粥樣硬化，預防血栓。

蒲公英，葯食兩用，既能降低餐後血糖又能降脂，既可降低血清三醯甘油，還能提升高密度脂蛋白，有助於改善血脂，排出毒素。

荷葉，用其泡水，藥用價值極高，其含有較多的黃酮和生物鹼，可降低總膽固醇和生甘油三酯，改善血液濃粘狀態，可減少血栓的形成，降低血管堵塞的風險。

三、睡好覺

保證充足睡眠，不僅能時刻擁有清醒的大腦，還能保護血管。睡眠讓人體血液流動穩定，並使血液流動更加暢通，減少堵塞的發生。

芝加哥大學流行病學者黛安娜·勞德代爾研究發現，每晚睡眠時長為5至7小時的研究對象中，大約11%的人5年內出現動脈硬化現象。

每晚睡眠時長不足5小時的研究對象中，這一比例上升至27%。

相比之下，每晚睡眠時長超過7小時的研究對象中，僅有6%的人出現動脈硬化。

所以，想要血管健康，千萬不要熬夜，一定要保證睡眠時間，如果條件允許，中午也可以小憩一會，15分鐘左右即可。

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