23歲小伙，乏力、頭暈，確診腸癌，排便出現這種異常，儘早檢查
23歲的小黃（化名），躺在病床上，無法相信自己得了腸癌！
根據小黃講述：
最近一年多，每次排便都帶血，但他也不是很在意，只覺得痔瘡發作了。
直到這幾天，常常感覺乏力、頭暈，不得已才來到醫院做檢查。
本來是打算求個心理安慰，自己這麼年輕，不會有啥大問題的。
卻不料，做血常規發現，血色素只有6克左右，與正常男性相比少了一半。
再進一步檢查後，最終被確診了直腸癌晚期，血流不止，是由腫瘤破裂引起。
提醒：排便出現這種異常，儘早檢查
那就是——便中帶血。
大便帶血，是腸癌的一個明顯特徵。
但是，卻容易與痔瘡出血「混淆」，常常被人所忽視。
而腸癌的早儘早發現，對於治療與治癒都有著重要的意義。
因此，生活中，不可忽視，排便後多看一眼，關鍵時候，或許能保命。
那麼，都是便血，痔瘡與腸癌，有何區別呢？
痔瘡便血：
血液不與糞便混在一起，一般沒有疼痛的感覺。
大多是點滴狀、線狀或噴射狀，有的是便後手紙帶血，顏色以鮮紅色居多。
腸癌便血：
血的顏色，會根據病變部位與肛門距離的遠近變化。
可能是鮮紅色，也可能是暗紅色，也可能出現鐵鏽色，甚至黑色。
多數會有黏液分泌，可與大便混合。
一旦伴有下面3種異常，去查腸鏡，不能拖
異常1、便便有「槽溝」
正常的便便呈香蕉狀，表面不凹凸。
若排出的便便有「槽溝」，像被劃開的一道口子一樣。
此時，要小心了，有可能是腸道內長了腫瘤，及時檢查。
異常2、排便習慣改變
排便的次數，由原來每天一次變為兩三次，每次大便結束後，會有大便不盡的感覺，甚至便秘後出現腹瀉，或僅為大便開始時乾燥、末端變稀，或反覆交替出現便秘與腹瀉，都要警惕是腸道病變了，莫忽視。
異常3、貧血，消瘦
出現腸癌，癌細胞會大量消耗人體能量，致使患者出現貧血、乏力以及大幅度消瘦。無緣無故，體重迅速下降，要及時檢查，別忽視。
三大行為，加速腸道病變，儘早改掉
行為一、長期吃外賣
很多人喜歡叫外賣，偏愛麻、辣、酸、咸、煎、炸、熏、烤八大重口味，這就會加重胃腸的負擔。
並且，年輕的上班族長期吃快餐，飲食過於單一，熱量高又缺乏纖維素，這都增加了結腸癌的發病危險。
行為二、久坐不動
久坐，會導致腸蠕動減弱，腸道代謝產物滯留腸內，刺激結腸粘膜和腸壁，損害腸道健康。
此外，長期久坐，還會導致機體免疫力降低，對胃腸道的調節失常，使腸壁蠕動減慢，危害腸道健康。
行為三、嗜好煙酒者
研究表明：吸煙的數量越多，時間越長，患病幾率越大。
國外研究發現，每天飲酒男性，乙狀結腸癌死亡率，為不飲酒者的5倍。
因此，想要保護腸道，減少腸癌的發生，遠離煙酒，尤為重要。
養護腸道，堅持「一多、二控、三勤」
一多：
——多補水。
水，是使腸道保持清潔、潤滑的重要因素之一。
多喝水，可減少腸道有害氣體的生成和排出，有益腸道健康。
溫熱的白開水，35℃-40℃，是最佳選擇，胃腸最舒適的溫度。
主動喝水，補充充足的水分，可使大腸保持清潔，能預防大腸癌的發生。
此外，茶水，對於潤腸通便，改善便秘，也十分有益。
常飲茶，可促進腸道排便，改善便秘的發生，減少腸癌發病幾率。
碩參根茶，泡水代茶飲，可排腸毒，改善腸道菌群，緩解便秘，護腸道。
碩參根，是從歐中引入國內的一種「葯食兩用」的小植物，被《藥典》收錄。
碩參根含有菊粉、咖啡酸、奎寧酸所形成的甙——綠原酸和苦味質。
菊粉，對腸道有保護作用，顯著增加便秘患者的排便頻率，由便秘引發的噁心和疼痛也隨之消失。
此外，碩參根中，還含有低聚果糖，具有清腸排毒、改善脂質代謝，促進腸道蠕動，減少電解質和水分的重吸收，縮短糞便在結腸內滯留時間，促進排泄。
經常用其泡水喝，排腸毒，改善腸道菌群，減少腸道病變，十分有益。
二控：
一控體重
肥胖，會增加罹患腸癌的風險。
肥胖者，脂肪堆積，還會增加消化道的負擔，妨礙正常消化，脂肪的代謝產物最終容易轉化為致癌物質。
此外，肥胖者，膳食纖維攝入相對較少，而膳食纖維，有助於增強腸蠕動，有助於消化、分解脂肪，一旦，缺少缺少膳食纖維，還易發生便秘，增加直結腸癌的風險。
二控肉類
吃肉多的人，要格外注意養護腸道。
研究表明，長期大量吃肉，不利於腸道健康，易增加腸癌風險。
日食100克紅肉腸癌風險增加17%，進食30克加工肉類腸癌風險增加10%。
保護腸道健康，不要貪吃肉類，要注意葷素搭配，多吃點新鮮的蔬果
三勤：
一、勤運動
即使每天跑10分鐘到15分鐘，也能夠幫助消化系統運作。
早起後，做做簡單的轉腰運動，可有效的改善便秘。
腰腹，對上下消化道都影響非常大。
適當的進行腰胯的轉動，可促進胃腸的蠕動來治療便秘。
卷腹，可增強腹部運動，從外在來給腹部壓力，讓便便能夠更好的排出去。
卷腹和仰卧起坐不同。
上半身和腿部，向腰腹部位置靠攏，形成一種卷腹的效果。
每天早晚堅持，先堅持50個，再慢慢的加量。
二、勤按揉
閑來無事，揉揉腹，可健脾胃，潤腸通便。
兩掌重疊，置於臍周，沿順時針方向按揉全腹。
此外，還可按揉天樞，疏調腸腑、理氣行滯、消食。
按壓天樞穴，左腿盡量向上抬，然後收回，換右腿上抬、收回為1次，反覆做5次。
三、勤檢查
重視腸道檢查，尤為重要。
90%的腸癌，都是通過腸鏡檢查出來的，腸鏡檢查，是最準確的檢查。
40歲以上的肥胖人群、有腸癌家族遺傳病史、腸道息肉、熬夜久坐的人，及時完善腸癌篩查。
40歲後，每年做一次大便隱血試驗，每5-10年做一次結腸鏡檢查。
50歲後，每五年查一次乙狀結腸鏡/ 結腸造影/ CT結腸成像，每3年做一次大便DNA檢查。
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