臘月減肥多吃它，簡單炒一炒，營養極高，小腹平坦，體重降下來

馬上要過年了，大家的體重降下來沒，很多人在年初立志要減肥，到了年底就後悔不已，減肥成功的沒幾個，因為控制不了自己，美食生活中無處不在，尤其是吃貨怎麼能禁住誘惑呢，俗話說，吃胖簡單，減肥難，是呀，一口一口吃出來的，想要瘦下來可不簡單，不過，減肥還是要靠管住嘴，邁開腿，平時飲食上注意些，多鍛煉些，就能輕鬆的瘦下來。臘月減肥多吃它，簡單炒一炒，營養極高，小腹平坦，體重降下來。

今天呢，小饞貓為大家分享一道美食，它就是貢菜炒肉片，一道色香味俱全的美食，有葷有素營養也比較均衡，貢菜很多人不知道是什麼，還以為是晒乾的萵筍條呢，其實不是的，貢菜的營養比較高，是一種脫水蔬菜，貢菜的歷史很悠久，在古代就有它的存在了，貢菜的吃法很多種，小饞貓這次用貢菜和五花肉一起炒，美味極了，做法還特別的簡單，接下來，和小饞貓學習下這道菜的做法吧。

我們做這道貢菜炒五花肉的時候，先把需要的原材料備好，五花肉一塊，貢菜一把，鹽，食用油，大蒜，生薑，雞精。

貢菜炒五花肉的詳細做法：

1，首先，我們將買回來的貢菜提前2個小時放在清水內，泡軟後，再用清水多衝洗幾遍，避免有沙土。

2，這個時候，將洗凈的貢菜切成段狀，放在盤中，再把洗凈的五花肉切成絲狀，放在一邊即可。

3，緊接著，把備好的佐料大蒜，生薑洗乾淨後，切成顆粒形狀。

4，騰出手之後呢，鍋中倒上適量的食用油，等到油溫高了後，放在大蒜，生薑爆香，再把五花肉倒入鍋中，旺火繼續翻炒幾遍。

5，接下來，再把貢菜放進去，兩種食材一起翻炒，幾分鐘後，放上適量的調味料，炒到食材入味了，就可以裝盤了。

烹飪小技巧：

這道貢菜炒五花肉的做法喜歡嗎，貢菜是一道營養極高的食材，遇到的話別錯過，吃起來清脆可口，美味極了，貢菜的吃法很多種，能夠和不同的食材搭配，貢菜本身含有豐富的維生素，礦物質，氨基酸等物質，都是人體需要的營養，多吃些對身體好，身體變得強壯。

另外，貢菜中的膳食纖維比較豐富，多吃些能夠促進消化，幫助腸道系統變得乾淨，緩解口臭，便秘的情況，加上肉片一起炒，營養更加全面，多吃不長胖，還能輕鬆瘦下來，愛美的你千萬別錯過。

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