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寶寶入盆有什麼徵兆?出現這兩個信號時,就說明入盆成功啦!

想要做好一件事情,最難的不是開頭和中間,而是快要成功的前一刻。對於懷孕來說,也是如此,越到臨產期,孕婦們就要越小心。

當孕婦臨近預產期的時候,胎兒實際上會早在出生前一周左右就開始做好一系列的準備,其中一項,就是入盆。

不過每一個寶寶的入盆時間都不一樣。而有的胎兒入盆過晚,無疑會影響正常的分娩時間。

那麼,我們應該怎麼做才能讓寶寶更順利地入盆呢?

為此,我們要秉持著「三多做,兩不做」的選擇。

三多做

1、爬樓梯

孕晚期的孕婦雖然身體比較笨重,但並不代表完全不能運動。事實上,適當的運動能夠讓分娩更加順利。

爬樓梯這個動作就能夠鍛煉孕婦的大腿和臀部肌肉,也能一定程度地鍛煉到骨盆韌帶,對寶寶爬樓梯都很有好處。

2、做深蹲

深蹲的動作能夠有效放鬆盆底肌,同時也能夠促使骨盆進一步打開,有利於產婦分娩時更加順利。

3、散步

適當的散步有利於舒緩產婦的心情,使骨盆韌帶得到拉伸。而且在重力的作用下,能夠讓寶寶以更好的姿勢入盆。

不過需要注意的是,在做以上三個動作的時候,孕媽們需要保證強度和力度適中。

另外,在進行這些運動時必須要保證有人在一旁看著。尤其是做深蹲動作的時候,最好由寶爸在一旁守護,旁邊也最好有支撐物,以免不小心摔倒,發生意外。

兩不做

1、不蹺二郎腿

其實這個動作對絕大部分孕晚期的孕婦來說本身已經很難了,因為腿部浮腫加上子宮變大,很難舒服地維持這個姿勢。

不過有些孕婦比較特殊,哪怕到了孕晚期孕肚也不是很想,再加上她們平時可能習慣蹺二郎腿或者盤腿的坐姿。然而這個坐姿會壓迫到肚子里的寶寶,還會加重腿部浮腫。

2、不要葛優癱

雖然這個動作確實很舒服吧,但是它真的不利於孕婦和胎兒的健康。因為長時間保持葛優癱的姿勢,會讓胎兒的後腦勺對準媽媽的脊椎,很有可能會造成枕後位,這是不利於孕婦順產的姿勢。

遵循以上的這個原則,接下來我們就安安心心等待寶寶入盆就好啦。

當孕婦的身體釋放出這兩個信號,就說明寶寶已經成功入盆啦!

胎兒入盆的信號

1、腰酸背痛

當胎兒成功入盆的時候,整個子宮的重量都聚集在骨盆處,需要全權由腰腹作為支撐。這個時候,媽媽們腰部的負擔會更重,所以腰酸背痛的情況可能會加劇。

2、開始出現不規律的宮縮

當孕婦的肚子出現不規律的宮縮時,那其實是寶寶在跟媽媽說:「我已經做好準備啦!快要出來跟媽媽見面了哦!」

而當宮縮變得規律時,就意味著孕婦即將迎來分娩。越到臨產期,宮縮就會變得越來越強烈,且越來越規律。到這個時候,媽媽們離和自己寶寶見面也不遠了。

以上就是幫助寶寶入盆的幾個小方法,你都學會了嗎?

溫馨提示:臨近預產期的孕媽最好提前到醫院,以便突然分娩來不及去醫院!

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