血管堵了，「手腳」有徵兆，一旦出現4種異常，早檢查，別拖延

血管，是人體器官組織輸送營養和氧氣的重要「管道」。

血管，對於人體器官組織來說，是像家中的水管一樣，是不可缺少的部分。

但是，血管也和水管一樣，用的時間久了，也會出現一些「生鏽」，甚至是「堵塞」的問題。

人體從20歲開始，血液垃圾便逐漸開始沉積在血管中，久而久之，血管變得又脆又硬；一些脫落的斑塊形成血栓，像不定時炸彈一樣飄蕩在血管中……

血管堵了，「手腳」有徵兆，一旦出現4種異常，早檢查，別拖延

1、手腳麻木

人體血管一旦有堵塞表現，求救信號是比較明顯的，特別是手腳部位產生麻木感，這是需要重視的一個問題。

手腳部位麻木表現跟很多慢性疾病有關，還有可能是血管堵塞引起，血管堵塞之後循環無法保持正常，血液流動的時候受阻，在這個過程無法保持正常時就會導致肢體麻木明顯。

2、手腳冰涼

血管堵塞的人都有手腳冰涼的情況，特別是在冬天，手放兜里腳縮被窩裡也很久都捂不熱。

這就是由於血液活動不通暢，手腳無法獲得熱量，所以才會覺得冰冷。

因此，如果發現自己長時間的手腳冰涼，就需要開始注意保護血管了。

3、手腳無力

血管堵塞的人，可能會有手腳無力的狀況。

由於手腳在日常中運用活躍，比起其他部位更為敏感，而對血液的需求也更高。

所以，一旦血管堵塞之後，血液供應量不夠，無法給手腳的活動提供足夠的能量，就會出現無力的情況了。

4、手腳不協調

還有一些血管堵塞的人，可能會有一隻手或是一隻腳無法按照指令做事，運用不協調等。

這時候就屬於血管堵塞的典型表現，是較為嚴重的情況，需要第一時間就醫，對血管做好保護與疏通工作，才能更好地運用手腳。

血管「堵」了，若不注意，四種病會將你帶走

1、心梗

心梗是因為心血管堵塞而出現的一種現象，患者表現為胸悶胸痛的癥狀，這種情況多數是因為冠狀動脈堵塞造成的。

這個動脈本身就是為了給心臟供血，如果出現堵塞狹窄，血液運送就會受到影響，當血液沒辦法及時送達的時候就會出現胸痛。

2、腦梗塞

血管堵塞出現在大腦就是常說的腦梗死，導致腦部血液供應不足形成血栓，而且還可能引起跟四肢相連的神經出現障礙。

如果高血壓患者出現血管堵塞，還可能會引發腦出血嚴重導致偏癱。

3、中風

很多人不知道，中風跟血管堵塞也是緊密相連的。

中風的常見癥狀是偏癱、口齒不清，正常的活動也會受到影響，這跟腦血管堵塞有一定的關係。

尤其是頸動脈是頭部非常重要的血管，因此當一個人年齡超過四十歲之後最好及早進行頸動脈斑塊的檢查。

4、肺栓塞

血管堵塞還可能出現在肺部，出現在這個部位會導致肺栓塞。

這種疾病往往發作非常急，患者會出現胸悶，嚴重的還會危及到生命安全。

疏通血管，預防堵塞，做到「一勤、二動、三忌」

「一勤」：

勤補水

勤補水有助於稀釋血液，減少血液粘稠的發生，在一定程度上還可以預防血栓，減少血管堵塞。

除了白開水之外，平時也可以喝點植物茶水，功效更佳。

紅蘇子葉茶：紅蘇子葉有抗脂質過氧化的作用，有舒張血管等功效，可顯著降低紅細胞變形指數，預防血栓的形成。

將紅蘇子葉泡水代茶飲，可降低血脂，冠心病，動脈硬化疾病的發生。

小冬青荷葉茶：將小冬青、蒲公英、荷葉混合，一起泡水代茶飲，可降脂，還可改善血粘稠，很適宜血管不好的人飲用。

小冬青對食高膽固醇誘發的總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白有降低作用，促使動脈粥樣硬化斑塊面積減小，從而減少血栓發生幾率。

蒲公英有降低甘油三酯，升高高密度脂蛋白的作用。

荷葉可降低全血比粘度、紅細胞壓積、從而改善血液濃粘狀態；同時，還可降低血清中總膽固醇和甘油三酯的作用。

二動」：

1、動身體

就是運動，研究表明，長期運動的人，能降低50%血管堵塞。

運動增加血液的循環，幫我們打通身體的微循環，運動減少脂肪、垃圾、毒素的堆積，運動還能增加心肺以及血管的功能，起到活化血管的作用。

2、動嘴

動嘴就是常笑、微笑、大笑，讓自己有個愉快的心情。

如果一個人常期的處於抑鬱、壓力等環境中，就會導致血液粘稠，甚至是血管痙攣，還會引發血壓的升高。

所以，每天常笑笑，笑有助於血液的流通和心肺的功能，良好的心情，是我們健康的第一大基礎！

「三忌」：

1、忌久坐

英國《每日郵報》刊登一項研究顯示，久坐會傷害心臟，每坐一個小時血管的毒素幾率將增加14%。

長時間久坐，還會使血液循環減慢，尤其是下肢，易導致下肢靜脈血栓，堵塞血管。

2、忌煙酒

吸煙是血管的大敵，香煙中的有害成分會通過肺泡與血液中的氣體進行交換，以干擾血液中的脂肪代謝，破壞血管彈性，損害血管內皮，誘發動脈粥樣硬化的發生。

喝酒與吸煙危害不相上下，因為酒精不僅能直接刺激血管壁，導致血管失去彈性，還能刺激肝臟，促進膽固醇和甘油三脂的合成，最終導致動脈硬化。

3、忌熬夜

熬夜會導致體內激素分泌水平異常，過多的分泌腎上腺素等，促使血管收縮，使血液變得粘稠。

並且，熬夜還會使血壓、心率調節呈現高負荷狀態，易誘發急性猝死。

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