四季感冒有效方——廚中十全翡翠湯！
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小編導讀
感冒，是對我們自身抗病力和自我修復力的一次檢驗。俗話說，人在四十歲之前，每一次感冒發熱都是「一場春雨一場暖」，青少年每一次感冒都是對身體抗病力、自我修復能力的鍛煉；若是四十歲以後，可能就是「一場秋雨一場寒」，自身的抗病能力和自我修復能力下降，不耐衝擊。今天，為大家介紹一個利用廚房裡常見食材就能自制的感冒方。
廚中十全翡翠湯
感冒多因受寒，受寒多有發熱。如果沒能好好休息或沒有及時多喝水，我們自身的熱沒有將寒氣發散出去，感冒加重，就需要治療。感冒既然是寒氣傷人，那麼治療的方法就只有驅散這個寒氣。要驅散這個寒氣，就只有用辛溫發散的方法。
辛溫發散，辛是辛辣，辛辣有發散的作用，我們吃大蒜、大蔥、辣椒，都會出汗，就是這個發散的作用。溫是溫熱，既是寒氣，必用溫熱，溫熱能散寒氣。冬天我們從外面回家，渾身冷透，都會去火爐子邊烤烤，或者是去暖氣邊暖和，沒有誰去沖個冷水澡的，這就是熱能勝寒。
所以，感冒受寒，用辛辣發散，用溫熱祛寒勝寒，是自然之理。就如家裡進了小偷，若關閉大門捉拿，他會狗急跳牆，拚死一搏；若開門驅趕，賊見有備，會早早溜之，然後我們關門安寢，平安大吉。
治感冒用辛溫發散，以驅邪外出，常用方法有：
（1）熱開水。趁熱喝，喝至鼻頭出汗。
（2）薑湯。無論大人小孩，外出淋雨著涼，到家喝碗薑湯，以發散寒氣，不使感冒。
圖：生薑
（3）廚中十全翡翠湯。這個方子是薑湯的擴大。生薑、大蒜、芫荽（即香菜）、生蔥、竹葉、白菜根、橘子皮、蘿蔔、梨、冰糖。感冒初期，用姜、蒜、白菜根、香菜為主；中後期，咳嗽痰多加蘿蔔、竹葉；乾咳無痰，加梨。各種食材不拘多少，煮水隨時飲用。因是廚中常見食材，所以名之曰「廚中十全翡翠湯」。有歌訣云：「廚中十全蔥蒜姜，白菜竹葉芫荽襄，梨橘蘿蔔加冰糖，四季感冒有效方。」
（4）溫水浴足。受寒後以溫水浴足，至鼻頭出汗。這個方法，在汗欲出未出時，常令人悶熱煩躁，此時可喝開水或薑湯，內外交攻，待汗孔散開，渾身汗出，則煥然清爽矣。
（5）跑步發汗。這個方法青壯年可用。受寒後到戶外（無風處）快走或慢跑，至出汗，回家再多喝些開水，好好休息，睡一覺，一般感冒也會好的。
（6）小兒推拿。這是小兒感冒的首選方法，既無服藥之弊，又有強體之利，具體方法頗多，請大家上網自查或請教專家。
（7）中藥。若上述方法依然無法治癒，就需要吃點中藥了。治感冒的中藥方劑很多，安全而有效，不易損傷人的正氣，是治療感冒的首選。
以上諸法，是治感冒早期。至於邪氣入里，變生多端，只能屆時辨證論治，對症用藥。
年輕人感冒是完全不必緊張的。一旦感冒，我們的自身抗病力會奮起抗病，然後會自我修復。我們需要做的，是具備一點忍耐力和給它們提供良好的後勤保障：充足的飲水和充分的休息。
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內容介紹
本書是作者自2015年元旦開始在微信中發表的一個中醫的大眾讀物。寫作近3年來，微信讀者已數萬，建有讀者交流群，經常有讀者詢問何時出版。第一輯以常見病為主、第二輯以中醫基礎理論為主、第三輯以四季養生為主。作者用儘可能通俗的語言，和各位朋友們討論、學習中醫。
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