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牙齒上摳出「黃泥」,不想口臭持續,請「正確」掌握以下技能

一口整齊、潔白的牙齒,可以有效提升在社交場上的形象。如果一張嘴牙齒又臟又黃,上面還覆蓋著一層「黃泥」,那麼即使這個人裝扮得再用心,還是會使個人形象大打折扣,讓人覺得此人邋裡邋遢,不愛乾淨。

牙齒臟除了影響個人形象之外,如果任由其發展,還有可能會導致一系列健康問題。也許有人會覺得鬱悶,自己明明每天都刷牙了,但為何牙齒上還是會有黃泥呢?

牙齒上的「黃泥」,其實就是牙垢。當然這些牙垢並不是在短期內形成的,而是長期累積的。即使每天刷牙兩次,但在牙縫、口腔深處等隱蔽的部位,不可避免的還是會有一些食物殘渣殘留。這些食物殘渣在細菌的作用下發酵、分解,會釋放出一些氣體,這樣一來就會導致口臭。

牙垢在剛形成的時候,質地會比較軟,但如果長時間沒有清除,會變得越來越硬,形成牙結石。牙結石不但會影響個人形象,長期以往還有可能會造成牙齦萎縮,出現牙齦出血、牙齦炎、牙槽骨被吸收、牙齒鬆動甚至脫落的現象。

故而要想改善牙垢、牙結石的情況,保持口腔衛生就顯得極為必要,那麼如何改善口腔衛生?請掌握以下技能。

1、掌握正確的刷牙方式

有些朋友為了圖省事,在刷牙的時候草草了事,只是隨便刷幾下牙齒表面就算完事,但要想遠離牙垢、牙結石,還是需要掌握正確的刷牙方式。大家在刷牙的時候,除了牙齒表面,牙齒縫隙、口腔深處的隱蔽部位也要考慮到,每次刷牙至少三分鐘。

在牙刷的選擇上,應該選擇刷毛軟硬適中的牙刷。同時,牙線可以很好的清潔牙縫,大家可以根據自己的實際情況購買使用。

2、飯後及時漱口

口腔溫潤又潮濕,故而口腔中的細菌繁殖速度是很快的,飯後及時漱口可以沖走一部分食物殘渣,從而減少牙菌斑的生成。此外,使用漱口水可以起到更好的清潔效果,有一定的抑菌作用。

3、定期洗牙

牙結石很頑固地附著在牙齒上面,只刷牙是無法去除的,要想去除牙結石,還是需要到醫院進行洗牙。洗牙可以全面、有效地清除口腔中的牙菌斑、牙垢、牙結石等,是一種非常好的清潔口腔的方式。同時,定期洗牙還有利於早日發現口腔病變,避免病情加重,讓患者受到更大的傷害。

總的來說,牙齒上的「黃泥」其實並不是泥,而是牙垢,牙垢如果不及時清理,會變成牙結石,要想減少牙垢、牙結石等這些東西出現,關鍵還是要做好口腔清潔工作。

掌握正確的刷牙方式、飯後及時漱口、定期洗牙,做好這些事情可以幫助我們的牙齒更乾淨,口氣更清新。如果你也被口腔衛生的問題困擾的話,不妨試試上面提到的這些方法,說不定會有意想不到的效果。

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