熬夜，會引起猝死嗎？符合這些因素，猝死風險增加！
熬夜在日常生活中可以說是少見多怪了，幾乎每個成年人或多或少都會有熬夜的經歷。
雖說熬夜不是猝死的唯一原因，但熬夜對身體的傷害是的的確確存在的，並且熬夜在一定情況下會引發猝死不再是聳人聽聞，而是會真實發生。
而熬夜引發猝死的情況，或許和以下四種因素有關，如不注意，可能真的會增加猝死風險！
一、勞累過度
長期熬夜會讓心臟負荷加重，容易加大猝死的風險。繁忙的工作讓不少上班族的身體勞累不已，而這時再時不時熬夜，傷肝傷腎不說，還容易加重心血的消耗，導致心腎不交，容易猝死。因此工作再忙也要注意休息，工作重要，但健康更重要。
二、睡眠不足
雖說熬夜不等於猝死，但熬夜時間過長容易導致睡眠不足，而睡眠不足會使血管處於緊縮狀態，也很容易增加心腦血管疾病的風險。
而且丟失的睡眠並不是想補就能補回來的，好比周末賴床並不能補回平時熬夜缺失的睡眠時間，反而可能會因為周末睡得過多，以及平時不規律的作息而導致身體內系統與器官協調失衡、內分泌失調，並且還會增加心臟負擔。
因而平時要注意養成良好的作息習慣，讓生物鐘回歸正常，保持充足睡眠，從而讓身體以健康為常態，不健康為例外。
三、精神亢奮
熬夜有時會讓人如同吃了興奮劑，精神在很長一段時間處於亢奮狀態，然而這時的身體卻如同一張繃緊的弦，當本就因熬夜而疲乏的身體承受不住這股激動，加上體內長年累月積累的血管疾病。
比如很多球迷，尤其是熬夜看球的球迷，當他所擁球隊獲勝時一激動，很容易讓本就因為熬夜而腰酸腿乏的身體嚴重透支，稍有不慎可能就會猝死在激動興奮中。
因而建議球迷特別是深夜依舊為球隊打call的人，盡量少熬夜或不熬夜，注意休息，同時注意保護眼睛，看球有風險，熬夜需謹慎。
四、身體本身患有某種疾病
患有糖尿病、心血管疾病、高血壓等的人熬夜很容易猝死。經常熬夜本就容易心情焦慮、煩躁，失眠易怒等，而熬夜又是一種讓生物鐘顛倒的行為，如此容易讓自身的免疫力下降、血壓升高、誘發心血管疾病等。
因而身體本身就患有某種疾病的人不要熬夜或避免熬夜，而如果不得不熬夜，熬夜之後也要及時休息，可以適當補充一點維生素，並應及時糾正不規律的作息陋習。
總而言之，熬夜不代表一定會猝死，但熬夜確可算得上是猝死的誘因之一。良好的作息習慣有利於身體健康，經常睡眠不足、越熬越精神亢奮的人要少熬夜，而長期勞累過度、患有某種疾病的人更要避免熬夜。
但不管怎樣，熬夜都等於是在進行慢性自殺，所以，無論是出於健康著想還是安全著想，熬夜的次數都最好是能少就少。健康生活，從不熬夜開始。
