長壽的男人，上半身4個「共同點」很常見，希望你多佔幾個
從古到今，長壽都是人們羨慕和追求的事情，古代也有不少皇帝遍尋天下能人，渴望能夠獲得長壽秘訣，在各種神話傳說中，也不乏永生、長壽等字眼。
進入現代社會以來，人們對身體也有了更科學的看法，在身體自然衰老的過程中，通過科學的方法維持自身機能，從而起到長壽的效果。
據相關數據來看，目前我國的平均年齡達到了76歲，老年人的健康意識也越來越強。男性在現今的社會當中，往往會面臨更多的外界壓力。
因而在平均壽命上也略低於女性群體，經現代研究證明，壽命較長的男性身上，往往有以下幾大特徵。
一、消化功能好
在身體活動的過程中，各個器官也會不斷產生代謝，良好的消化功能，有助於代謝廢物及時排出體外，避免毒素堆積給健康造成威脅。
男性在上了年紀之後，依然擁有好的消化功能，就代表著身體的代謝機能良好，身體也會更加「年輕」。
二、吃飯均衡
如今的飲食種類相當豐富，也給大家提供了更多的選擇，平時注重飲食均衡的人，通常擁有良好的精神和身體狀態。
均衡的飲食對代謝系統也有促進作用，可以給身體提供所需的能量和營養。這也是為何人們常說能吃的人有福氣，只有在保證充足營養的條件下，才可以更好維繫健康狀態。
三、腿腳靈活
在較大的社會壓力下，很多人在工作上花費的時間也越來越多，日常幾乎沒有可以運動的時間。
長時間不運動的話，身體狀況也會變差，而那些腿腳靈活的男性，往往擁有更好的代謝水平，血管中的代謝廢物和毒素也比其他人更少，血液中的氧氣含量較高時，有利於體內器官的運作。
四、狀態積極
情緒對於健康的影響同樣不容忽視，良好的精神狀態，可以促進身體免疫力的提高，情緒同樣也會影響到睡眠質量。
長時間處於低下的情緒狀態中，身體的抵抗力也會逐漸降低，久而久之，各種疾病也會接踵而至，不斷損傷自身器官，從而引起健康變壞的惡性循環。
當身體處於這種狀態時，自然也就和長壽無緣了。
五、肺活量高
在年齡不斷增長的過程中，體內的器官機能也逐漸降低，衰老不僅體現在外部狀態，肺活量也會隨著衰老逐漸降低。
如果在到達一定年紀以後，依然擁有較高的肺活量，對運動充滿熱情和信心，說明身體還十分年輕，這也是身體長壽的象徵。
可見身體衰老雖然是無法避免的自然進程，後期的保養和維護同樣重要。長壽也往往隱藏在日常顯現出來的狀態當中，心態積極、代謝良好、熱愛運動的人，在健康方面面臨的隱患也會更少。
想要擁有更加健康長壽的生活，在平時就要多加鍛煉，增加有氧運動的鍛煉次數，提高自身的心肺功能，及時戒掉抽煙喝酒的壞習慣，逐步提高身體機能。
