【閱讀】徒步擺好心態，幫你收穫一個更優秀的自己
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徒步亦稱遠足、行山或健行，並不是通常意義上的散步，也不是體育競賽中的競走項目，而是指有目的地郊區、農村或者山野間進行中長距離的走路鍛煉，是戶外運動中最為典型和最具特色的一種。
那麼，徒步者應該保持怎樣的心態，才能充分發揮徒步這項戶外運動的功效，並最終收穫一個更優秀的自己呢？
1 | 帶著一顆堅韌的心
有的人，剛開始接觸戶外，經常「3步一小停，五步一大停」，所以常常被隊伍甩出去老遠，但後來，往來的人都開始給予鼓勵，自己也開始不斷地克服軟弱和韌勁不足的缺點，於是，漸漸地走著走著腳步就停不下來了，心裡像是有一股渾厚的力量，催生著腳底健步如飛。
但是戶外時間長了，就慢慢的提高了速度，成為了前邊第一梯隊的驢，倒是沒有比較的心態，只是單純地覺得停下來休息幾乎成了不是很必要的事，如果別人需要5分鐘的休息才能恢復體力，那我往往只要1分鐘，腳步就有些迫不及待了。
所以，徒步旅行中保持一顆堅韌的心，相信自己，你會發現一不小心你走了很遠了，一不小心，心態打開了，處處都是好風光。
2 | 一種保持自律的心態
戶外提倡的是花最少的錢，走最遠的路，看最美的風景。這也是戶外跟旅遊的區別之一，戶外強調自助式體驗，最大限度地節省開支。節儉是好習慣，但絕對不是節省自己，花銷他人。
每個人心中都有詩歌和遠方，有自己追求和夢想的生活方式，但是路上的陌生人憑什麼義務幫助你呢？憑什麼別人要為你的自由和夢想買單？
戶外出行的宗旨就是要入鄉隨俗，尊重他人，遵從法律，避免與當地居民發生衝突。此外，驢友之間也要需要相互理解、相互忍讓，剋制自己的性情，剋制不良的嗜好，保證戶外活動和諧進行。
3 | 一種互利互助的心態
如果你參加過團隊徒步，你會發現大家都很熱情。因為熱愛運動的人一般都有一個積極樂觀的人生態度。樂於助人在這個圈子裡是人之常情，見慣不怪。
大家一起交流戶外常識，需要準備什麼、注意什麼，難度比較大的地方也會有人時刻關注著隊員的情況，這種無私的互幫互助的氛圍會讓你感到溫暖，同時你的積極正面的回應也會加速感情升溫，你會收穫難得的友誼。
如果你一個人，你會發現路過的人時不時的給你加油打氣，這種陌生的關懷會讓你的心靈產生瞬間的衝擊，說不出的美妙和信心突增。這就是徒步旅行中互利互助的力量。
所以，用熱情友善的心態去對待旅途中的人和事吧。你會收穫加倍的快樂與滿足。
4 | 一種平等的心態
平等，從社會學角度上來講，是指政治、社會或經濟地位處於同一水平，沒有或否認世襲的階級差別或專斷的特權；從哲學上來講便是「人人生而平等」。
而這裡的平等不只局限於人，還包括人與自然之間的平等。一旦開始徒步，不論是一個人還是身處一個團體，要學會摒棄你自身的社會定位，我們不以階級、不以學歷、不以年齡和社會地位來面對身邊的人和事。
故而，不管你是什麼身份，大家一起徒步，甚而可以理解為一起玩耍本就是難得的緣分，不要讓自己的世俗污了這一份珍貴的友誼。
5 | 一種環保的心態
每個戶外人都應該有最起碼的環保意識。我們是來欣賞大自然美景的，因此我們要維護和珍惜這些自然帶給我們的財富，活動中盡量的不使用一次性物品。
活動中產生的垃圾要自己全部帶走，不污染環境，不破壞植被，如果有能力和條件鼓勵大家沿路撿拾不可降解的垃圾（特別是塑料、金屬類），讓山更綠，水更清，天更藍。
6 | 一種淡定的心態
徒步不是競技比賽，不需要太過爭強求勝；它也不是漫無目的的散步，目標依然是其前行不可或缺的動力；更加不是腳不觸地就能到達風景區的觀光式的旅遊。扛得住多大的艱難，便能看到多少別人看不到的美妙風景。
任何焦躁，急功近利，不耐煩，抑或沒做好吃苦的準備，都會使你腳下的步伐紊亂，眼前
的風景被心靈蒙上煙霧，它於你，便沒有了任何意義，莫不如在自家門口踱步來得簡單直接。
7 | 一種敬畏自然的心態
善待身邊的一草一木，在某種情境下，它們是弱者，但並不代表我們能夠恃強凌弱。想想腳下的大山，頭頂的藍天，你便會清楚自己於大自然來說是多麼的渺小，甚至要說他們的力量在我們之上都絲毫不為過。
無論是「千里之行，始於足下」，還是「車到山前必有路」，亦或是「雄關漫道真如鐵，而今邁步從頭越「，無一不是講的行路的心態。徒步中，我們只有保持良好的心態走好眼前的路，「路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索」。
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