若你的胃不好，不妨多吃5種食物，健脾養胃，胃會感謝你
飲食
03-01
腸胃病是臨床上比較常見的一種消化道疾病，目前來看發病率還是比較高的，可以達到20%。特別是很多學生黨和上班族，因為長期生活作息不規律，飲食不規律從而導致胃病的反覆發作。若你的胃不好，不妨多吃5種食物，健脾養胃，胃會感謝你
板栗
板栗的營養價值很高，對胃黏膜受損的人來說，在可以適當每天吃上幾個，或者燉板栗雞湯喝也是可以的。現在秋冬季，也是板栗上市時節，所以建議胃不好的人適當吃，讓胃變更強壯。
捲心菜
捲心菜含有一種化學物質，它能刺激胃腸道細胞分泌黏液形成屏障，隔離胃酸保護胃；捲心菜還具有抗菌特性，每天吃一點不僅能有效殺滅幽門螺桿菌，還能清除胃內的多種細菌。
猴頭菇
猴頭菇是一種大型肉質菌，性平味甘，具有補脾益氣，幫助消化的作用。感染上幽門螺桿菌的人，會有胃炎、胃潰瘍等病症，而猴頭菇能有效抑制幽門螺桿菌，還養胃護胃，提升消化功能。
豬肚就是豬的胃。《本草經疏》中說：「豬肚為補脾胃之要品，脾胃得補，則中氣益」。豬肚性溫，具有健脾益胃、補虛止損的功效，尤其是對於脾胃虛弱的人群，用豬肚燉湯喝可以起到急補脾胃的作用。
蓮子
蓮子是一種葯食兼用的食品。在日常生活中，人們經常用蓮心泡水治療失眠。其實，對於那些腸胃不適的朋友來說，如果能用蓮子煮粥，也能達到溫補的效果。
