春天吃些「鹼性食材」，一周煮3次，手腳不冰涼，刮油瘦身，別不懂喝
飲食
03-09
雖然是三月份了，氣溫還是有些低，尤其這幾天下著雨，感覺手腳都是冰涼的，這樣的天氣不如喝一些湯水，滋養腸胃，手腳都暖和了，還能滋補腸胃，這次呢，小饞貓為大家分享一道湯，喝起來對腸道特別好，它就是芋頭紅豆湯，一起來看看吧。春天吃些「鹼性食材」，一周煮3次，手腳不冰涼，刮油瘦身，別不懂喝。
很多女孩子氣血不足，導致小臉很粗糙，甚至蠟黃，不如多喝些湯水，滋補身體，而芋頭紅豆湯的做法很簡單，都是普通的食材，價格很便宜，芋頭的吃法雖然很多，但是和紅豆一起煮湯，味道好極了，大家不妨煮給家人喝，保障喝上一口就愛上這道湯，我們一起來詳細的看看吧。
說到芋頭紅豆湯的時候，先把需要的食材準備好，紅豆，芋頭，冰糖，清水。
芋頭紅豆湯的詳細做法：
1，首先，我們先把買回來的芋頭處理下，芋頭清洗乾淨後，把芋頭切成塊狀，放在碗中備用。
2，因為紅豆是提前幾個小時浸泡的，這個時候只需要清洗乾淨即可。
3，緊接著，找一口乾凈的燉鍋，把燉鍋沖洗乾淨後，將芋頭和紅豆放進去，蓋上鍋蓋即可。
4，食材煮半小時後，加上適量的清水，繼續煮半個小時，芋頭軟糯可口，紅豆細膩美味。
烹飪小技巧：
芋頭紅豆湯的做法大家學會了嗎，生活中不妨多煮一些，常喝些能夠暖身暖胃，對腸道特別好，而且多吃些紅豆還有補血的作用，氣色變好了，小臉變得水靈了，這幾天天氣比較冷，多喝兩碗，手腳變得暖和，腸道也舒坦了。
另外，芋頭紅豆湯的做法很簡單，芋頭又是鹼性食材，常吃有利於身體的健康，芋頭中的膳食纖維豐富，飽腹感很強，幫助腸道變得乾淨，加上紅豆一起煮，有禦寒加強免疫力的作用，這道湯的成本很低，家家戶戶喝得起。
