轉氨酶從120到40，真正的「養肝高手」找到了，不是菊花

肝臟是人體最大的排毒、代謝器官。肝臟異常時，會對人體會造成極大傷害，轉氨酶是肝功能健康與否的重要指標。今天，我們就一起來了解一下轉氨酶。

什麼是轉氨酶？

轉氨酶主要存在於肝臟之中，是肝臟正常運作必不可少的催化劑，也是肝臟健康的重要指標之一。如果肝細胞損傷，就不能很好地存放氨基酸，它會流入到血液中，所以我們做體檢的時候，會查出血清轉氨酶數值升高。

轉氨酶升高的癥狀有哪些？

如果你發現自己有失眠，疲勞，食欲不振，低燒，油膩，黃疸，噁心，嘔吐，腹痛，腹瀉，等不適癥狀，可能是轉氨酶升高了，最好去醫院檢查一下。

在這裡也提醒一下大家，轉氨酶升高了也不一定是肝炎，也可能是飲酒，脂肪肝，酒精性肝炎，心肌炎，流行性感冒等引起的。要判斷是否是肝炎引起的轉氨酶升高，還需要進行其他檢查，並結合病史，癥狀，體征和其他綜合分析。

引起轉氨酶升高的因素有哪些？

1、病毒性肝炎是引起轉氨酶升高最常見的疾病。各種急慢性病毒性肝炎都可以導致轉氨酶升高，要提高警惕。

2、如果你有長期大量喝酒的習慣，導致酒精攝入過量，也會引起轉氨酶升高。

3、中毒性肝炎，許多製劑傷害，也會引起轉氨酶升高，一般停止傷害之後，情況會有所好轉。

4、如果肝臟發生了硬化和癌變，轉氨酶也會出現升高的情況，這個時候已經很危險了。

5、在膽道疾病中，膽囊炎和膽石症急性發作時，會出現發燒，腹痛，噁心，嘔吐，黃疸和轉氨酶升高的情況。

6、急性心肌梗塞，心肌炎和心力衰竭等疾病，也會導致轉氨酶升高，患者通常會出現胸痛，心悸，呼吸短促等情況。心臟檢查有陽性體征和心電圖異常。

轉氨酶從120到40，真正的「養肝高手」找到了，不是菊花

30歲的小李是一名業務員，平時為了拉客戶，沒少應酬，經常在酒桌上推杯換盞，而且飲食也很不規律，飢一頓飽一頓。去年體檢的時候，小李的體檢報告上，轉氨酶居然120多了，患上了肝炎。

自從患了肝炎之後，小李再也不敢喝酒了，還換了工作，因為之前他同事就是因為肝癌去世的。為了健康著想，他開始養肝，平時會注意飲食清淡，還會吃一些棕瓶五味西素，可以補充五味子和硒麥芽兩種營養，對修復肝損傷有幫助。

堅持了一段時間，小李的轉氨酶從120降到了40，真是太幸運了。

為了快速減少轉氨酶，這兩點也不能少：

1、注意飲食

對於轉氨酶含量較高的人，必須注意飲食。首先，應該停止飲酒，酒對肝臟有很大的損害。另外，應食用一些清淡食物，而不是過於油膩的食物，油膩的食物會加劇肝臟的新陳代謝，不利於肝臟的恢復。同時要多喝水，多喝水有利於肝臟代謝。

2、注意休息

肝臟是最容易疲勞的器官之一。例如，過多的體力勞動，熬夜，休息不好等，都會增加肝臟的負擔，減慢肝臟的修復速度。所以日常養肝，要注意休息。

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