春季容易咳嗽，不如喝這湯，咳嗽不咳，嗓子舒服了，家人常喝身體棒

三月份的天氣，還是有些涼，一天熱一天冷，大家也經不住這樣的變化，有時候還會陰雨連天，導致身體的濕氣加重，春天很容易感冒，咳嗽，大家都知道咳嗽很難受，咳嗽的話還會使喉嚨變得不舒坦，我們平時多喝水外，還要在飲食上注意，吃些水果，蔬菜等，這次，小饞貓推薦一道湯給大家，酸甜可口，十分清爽，具有刮油排毒的作用，常給家人喝身體變得強壯。春季容易咳嗽，不如喝這湯，咳嗽不咳，嗓子舒服了，家人常喝身體棒。

它就是金桔紅棗雪梨湯，春天多喝些對身體特別好，金桔，紅棗，雪梨在生活中很常見，放在一起煮湯的話營養更全面，口感也特別好，不但幫助人體補充水分，還能起到止渴止咳的作用，這道湯的做法很簡單，廚房小白都可以勝任，接下來，詳細的介紹下。

我們做這道金桔紅棗雪梨湯的時候，先把需要的食材準備好，雪梨，紅棗，金桔，冰糖，清水。

金桔紅棗雪梨湯的詳細做法：

1，首先，我們將金桔處理下，表面沖洗乾淨後，切成塊狀，放在盤中備用。

2，緊接著，再把買回來的雪梨處理下，沖洗幾遍後，切成塊狀，和金桔放在一起。

3，這個時候，把紅棗多洗幾遍，瀝水後和食材放在一起。

4，找一個乾淨的燉鍋，把食材放進去，加上適量的清水，大火煮開。

5，再把冰糖倒入鍋中，繼續煮幾分鐘，就可以關火了。

烹飪小技巧：

這道金桔紅棗雪梨湯的做法大家學會了嗎，好喝甜美，喝起來很清爽，經常喝一碗，腸道變得舒坦了，嗓子也舒服了，雪梨的水分比較多，含有多種維生素，和營養物質，多吃些有助於生津潤膚的功效，幫助清熱解毒，體重變輕了，腸道更乾淨。

另外，金桔和雪梨都具有潤肺的作用，還有止咳的功效，加上紅棗一起煮湯，促消化，金桔中的維生素C，多吃些能夠提高自身的免疫力，大人小孩都可以喝，常吃清熱解毒，消除煩躁，這道湯的成本很低，家家戶戶喝得起。

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