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它才是天然「補鈣湯」,一周喝3次,湯汁鮮美,補鈣質,肝臟越來越健康

四月份了,時間可真快,四月份的氣溫有所上升,大家還是要多注意身體,早晚的溫差大,大家平時在飲食上要清淡一些,避免腸胃不舒服,很多家長都會給孩子做一些營養餐,就怕孩子缺鈣長不高,生活中補鈣的食材很多,這次,小饞貓為大家分享下補鈣的湯,它就是豌豆尖雞蛋湯,好喝鮮美,一起來看看。它才是天然「補鈣湯」,一周喝3次,湯汁鮮美,補鈣質,肝臟越來越健康。

這道豌豆尖雞蛋湯的做法很簡單,是生活中常見的一道湯,豌豆尖現在吃最為新鮮了,價格很便宜,搭配雞蛋一起煮湯喝,色香味俱全,喝起來比雞湯還要鮮美,廚房小白也可以試著做,一學就會,接下來,介紹下這道湯的做法。

我們做這道豌豆尖雞蛋湯的時候,先把需要的原材料處理下,豌豆尖一把,雞蛋2個,鹽,五香粉,食用油。

豌豆尖雞蛋湯的詳細做法:

1,首先,我們將豌豆尖表面的雜物處理下,把豌豆尖放在清水內沖洗乾淨,瀝水後,放在一邊即可。

2,這個時候,準備個小碗,把雞蛋放在小碗內,快速的攪拌下。

3,緊接著,熱鍋內倒上適量的食用油,把雞蛋放在鍋中,快速的煎成金黃色,裝盤備用。

4,鍋中倒上適量的清水,大火燒開後,把豌豆尖放進去,雞蛋也放進去。

5,再次燒開後,放些適量的調味料,就可以關火了。

烹飪小技巧:

這道豌豆尖雞蛋湯的做法大家喜歡嗎,喝起來很美味,家裡有孩子老人,不妨常做些,這道湯很清淡清爽,能夠保護腸道不受到傷害,促進消化,還能輕鬆的改善孩子老人鈣質的現象,一道湯的成本也就5塊錢,家家喝得起。

另外,豌豆尖是補鈣的食材,它自身含有的微量元素很豐富,搭配雞蛋一起煮湯,營養更全面,家長朋友不要錯過這道菜,豌豆尖的吃法比較多,還可以熱炒,涼拌等,根據自己的愛好做這道菜。

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