【徒步戶外】五一3日｜徒步?南太行｜雙底-馬武寨-抱犢村-八里溝の最美峽谷輕裝徒步
徒步，不是單一的行走，而是走在路上時將心事一點點丟在路上，徒步更是一種思緒的釋放和宣洩，所以徒步走的不僅是路，更是一份自由，一份嚮往，一份無法對別人訴說的故事。
巍巍太行山，綿延八百里
紅豆杉大峽谷一線天峽谷
? 南太行徒步 ?
/ 雙底-七星潭-馬武寨-抱犢村-鳳凰峽谷八里溝 /
南太行三日經典穿越之旅
驢友嚮往的徒步聖地〔五一假期〕
▌ 活動時間
五一假期：4.30日晚～5.3日晚
▊?基本信息
集合地點：地鐵4/10號線角門地鐵站，具體以集合通知為準；
活動地點：河南省，南太行-紅豆杉大峽谷-馬武寨-一線天-七星潭-抱犢村-鳳凰大峽谷-八里溝景區
強度等級：本活動很休閑，除第1天爬升330米左右，其它時間都是在峽谷里下降徒步；
路線說明：此路線非景區屬野山定向穿越不走回頭路，適合20-55歲年齡段有戶外經驗 身體健康者報名參加；
交通方式：包車出行，正規旅遊大巴。
出團通知：出發前1天由客服以微信方式通知時間，地點，車牌號等信息，並提醒您所需裝備，請保持手機暢通；
活動費580元/人
? 費用包含
交通：全程正規空調旅遊大巴往返包車費；
住宿：1晚馬武寨農家院，1晚抱犢村農家院，山裡客棧接待能力有限，都是3-5多人間，可洗澡，有WiFi；
餐飲：第1天晚餐，第2天早餐/晚餐，第3天早餐；
組織：活動組織費，優秀領隊全程帶隊；
保險：保險由俱樂部統一購買贈送，報名時填寫真實姓名和身份證號碼；
費用不含
餐飲：本活動不含餐，請自帶適合戶外的路餐；
其他：費用包含外的一切個人費用；
註：此活動沒有導遊只有領隊，領隊只負責協調大家統一行動，不提供保姆式服務。參隊全員必須有團隊和戶外精神，互幫互助，遇到問題群策群力，大家共同解決。不能吃苦耐勞，有潔癖，喜歡獨處，事多矯情的請不要參加這種活動；
仔細閱讀行程，裝備要求，費用說明，報名須知後決定是否報名；
活動中如發生意外，本俱樂部只協助保險理賠，保險公司免賠部分及額外花費需要由個人承擔；
付款後留言：網名 姓名 身份證號碼 電話；
確定報名後需預付活動款580 元/人 備註：南太行
提示：因包車出行需要提前訂車，如果臨時有事不能參加活動請在出發前 3 天12:00之前聯繫客服取消報名，12點以後的不退還活動費用，感謝你的理解和支持；
Day0：04月30日 北京--雙底村
19:20地鐵4/10號線角門地鐵站，看到戶外大旗找領隊簽到，19:30整準時出發，一路歡歌笑語，開啟愉快旅行，互相認識、唱歌、遊戲、才藝展示；
Day1：05月01日 雙底--紅豆杉大峽谷--馬武寨
早9點左右抵達山西雙底村，整裝開始徒步，走小路20分鐘進入紅豆杉大峽谷,在谷底逆流而行。在這磨河峽谷兩岸，矗立著五億年前地殼拱起、洪水退卻時切割而成的懸崖峭壁，生長著數萬株成片的南方紅豆杉。走進這條大峽谷，就感到了一股不同的氣勢，它絕不同於普通的峽谷，自然風光秀麗，原始氣息濃郁預計下午4點左右抵達馬武寨農家院。
Day2：05月02日 馬武寨--一線天--七星潭--抱犢村
早6:00點起床吃早餐，7點準時出發，今天一直是沿著山溝走景色絕美峽谷，峽谷一路是下坡，有時在溝底，有時在左右兩邊山崖邊走，這一路段比較危險，右邊是凹凸不平的絕壁，左邊是幾十米深的懸崖，路又非常窄，還有樹根、亂石擋道，要十分小心，接著到了「一線天」。當地人叫「洗腳路」，指這段路難走危險，雨季走肯定要濕鞋，現在打了鐵索仍是很危險，但只要小心還是可以安全通過。沿著岩壁下去，視眼開闊，見到峽谷底部有很大一片石灘，西面有一條支流，交匯處有一個漂亮的深潭。這就是七星潭，從七星潭進去，可以看到三個潭，預計中午抵達七星潭，七星潭出來，沿著峽谷的左岸，一直往前就到了抱犢村。這段溝也叫「抱犢溝」。，出峽谷口，會看到一片平滑的大石頭，這裡就是老龍口的數百米的懸崖深淵，有許多小溪流順勢流下，形成了無數個小瀑布，老龍口地勢險峻，站在此處遠眺，定會讓你看到震撼人心的美景，預計下午4點到達抱犢村農家院。
Day3：05月03日 抱犢村--老龍口瀑布--鳳凰大峽谷
早7:00點起床吃早餐，領隊交代今天行程，今天大家可以三人兩人一組自由活動，鳳凰大峽谷的特色就是美在原始，貴在天然。大瀑布落差180米，一掛飛瀑，凌虛而下，被譽為「 華北第一瀑」山崖上生活著百餘只獼猴，隨時可以和遊客拍照。下午13:00八里溝景區門口停車場集合上車返回北京，預計晚上9點前抵達北土城地鐵解散隊伍。
提示：往返全程大巴，以上安排為不塞車的預計時間，如果活動過程中因天氣、塞車、修路需要繞道而行原因導致行程延誤，領隊有權利對活動進行調整；
雙底
雙底是個村，又分為上雙底和下雙底，全村共有102戶人家，該村依山旁水，界於黃圍山、王莽嶺、武家灣三個景區的中心位置，周邊主要景點有紅豆杉大峽谷、黑茅溝、一線天等。境內自然風光優美，沿途倉山秀水，壁立千仞，險峰峭壁，泉溪曲折奔流，懸泉飛瀑相連，空氣清新怡人。
紅豆杉大峽谷
紅豆杉大峽谷位於中國山西省晉城市陵川縣馬圪當鄉雙底村，景區景色優美，內有黑貓溝、白徑古道、七十二拐石階、珍稀植物紅豆杉樹群等景點。
大峽谷深幽奇險，長約32公里。峽谷內自然風光秀麗，兩側絕壁如削，谷內暖溫濕潤。
紅豆杉大峽谷地處太行山南部山西晉城市陵川縣東南的馬圪當鄉雙底村境內，峽穀穀深水旺，景點優美，有黑貓溝、白徑古道、東雙腦水電站舊址、七十二拐石階、珍稀植物紅豆杉樹群等。
馬武寨
馬武寨坐落在四周百里皆為絕壁的馬武山中。其前後左右山環嶺繞，地勢奇險，易守難攻。寨中原建有金鑾殿、梳妝樓、望景樓、宰官樓等以及東、兩、南、北四大寨門，還設有菜園、肉翁、小巴、鹽場、化門、秀窯、漢井、火房、西倉、南倉、瓦鋪、教場、鵝宿窯、趕羊場、養魚池、殺豬郊、神仙窯、諸神觀等等。故有馬武京寨之稱。
至今，部分殘址仍存，農民們在地里還不時會撿到些古時的箭矢、古錢或劍戟殘片。這裡的村落名稱至今仍沿用當年寨中稱呼。
一線天峽谷
「一線天」是一段非常狹窄的幽谷，有三個斷崖，總落差有三十米。第 一個斷崖不是很陡，峽谷的右側有一排插入岩石中的螺紋鋼，上面拴著鐵鏈，藉助鐵鏈，可以下去。下去後，前面是一個潭，中央有一塊大石頭，潭水不是很深，需 脫鞋淌水過去。潭前面沒多遠，是第二個斷崖，這個斷崖比較高，下面是個大深潭，從這個斷崖下去比較困難和危險。
先到峽谷右側，藉助鐵鏈斜著下去，到達斷崖 中部左側的一個歇腳台，再藉助鐵鏈從斜靠著的一捆木棍上滑下去，到達深潭的右側。第三個斷崖也很高，下面也是一個深潭，好在左側有一條台階路，當心點，很容易可以走下去。過了一線天，整個抱犢溝最危險的路段就算是走完了。
七星潭大峽谷
從馬武寨沿抱犢溝而下，經過「一線天」，即可看到一個河道的斷崖。斷崖下是一個深潭，崖上有一座小廟，相傳深潭中曾居住著老龍王，因此當地人稱小廟為「龍王廟」。深潭右側是一個峽谷，因其中分布著大大小小的七個深潭，人們稱這個峽谷為「七星潭」峽谷，簡稱為「七星潭」。
「七星潭」由於地處深山、人跡罕至，除一些驢友外，很少有人踏入，目前仍處於 原始狀態。步入七星潭，溪水潺潺，裡面分布著很多大大小小的瀑布。若想看到後面的兩個潭，需藉助繩索等工具攀上絕壁，繞過這個深潭。聽抱犢村村民講，後面的那兩個深潭更神奇、更壯觀。
抱犢溝-老龍口
抱犢村，地處太行腹地之峽谷深處，自古以來道路艱險人跡罕至，先民擇居於此後，牲畜無法入內，鄉民只得懷抱幼犢帶入村內，等幼犢長大後繁衍後代，村中始有牲畜，抱犢之名由此而來。
八里溝大峽谷-天河瀑布
八里溝風景區與太行山南麓，河南、山西兩省交界，距新鄉市50公里，輝縣市27公里。她薈萃了太行山水精華，集奇、險、俊、秀、幽於一谷，號稱「中華風 骨」，被園林專家譽為「亞洲一絕」。
八里溝山勢獨特，三級絕壁逐層下降，重巒疊嶂連綿，嶙峋怪石相望，既有泰山之雄渾，黃山之秀麗，又有嵩山之挺拔，華 山之險峻，巍峨壯觀，傲然屹立。景區內四季水流不斷，三溪九灣，飛瀑鳴澗，瀑潭連天，水質甘洌，水色清澈，遊人贊為「中原九寨，北方水世界」。
里溝生物 資源豐富，森林覆蓋率達90%，年平均氣溫公12℃，每立方厘米空氣中負氧離子超過5000個，有「天然氧吧」之譽，為得天獨厚的消夏避暑勝地。
八里溝
有民謠，常到八里溝，能活九十九;常住八里溝，能活一百九。
八里溝風景區以潭、瀑、溪、灣清幽，峰、龕、岩、洞奇特稱絕，景區眾多。石人迎賓、老子講道、玉皇宮、石花岩、一線天、黑龍潭、靜心潭、 紅石河、將軍峰等150餘處主要景區步移景異，各有所奇。八里溝大瀑布落差158米，瀑口寬20餘米，咆哮奔騰，聲聞數里，霧雨瀰漫，上有七色彩虹飛跨， 下有水簾溶洞橫穿，鍾乳倒掛，鍾筍林立，水霧蒙蒙，珠沫四濺，奇瑰迷人，號稱「亞洲第一瀑」。
紅石河
河床丹紅，流水清碧，紅綠相映，色彩斑斕，明麗如畫， 因河南在海拔1100米之上，被譽為「太行天河」。玉皇峰海拔1699米，登臨其頂，俯瞰千峰競翠，遠眺黃河逶迤，千里奔流入海，更是巍然奇觀。
1.鞋帽：登山鞋、手套、帽子等;
2.衣物：速乾衣褲，衝鋒衣物，雨衣、晝夜溫差大，根據個人體質情況攜帶保暖衣物;
3.裝備：背包30-40L、登山杖、進山頭燈或手電筒等;
4.通訊：手台、手機，保持足夠電池和儲值;
5.食品：三頓路餐，根據本人體能狀況，確定攜帶數量;
6.飲用水：一日飲水、建議GG帶水3升，MM帶水2升;
7.藥品：創可貼、繃帶、雲南白藥、止痛藥、黃連素、藿香正氣、個人特葯等;
8.其它：指南針、垃圾袋，與本次活動有關的其它裝備。
1）本活動屬於戶外旅行活動，純玩，全程不進購物店，沒有任何形式購物環節，領隊也不作購物推薦，敬請諒解；同時本活動所有費用已明示（包括有可能您自願自費的項目），無其它任何收費，請您仔細閱讀費用包含和費用不含內容。
2）活動出發前會統一給大家發集合信息（微信或簡訊），包括領隊電話、集合時間地點、車牌號等活動信息，隊員請以集合信息為準準時集合；車上座位順序為集合時先到自由選擇，全程原車原位；遲到視為自動放棄後續行程，請恕費用不退。
3）活動行程時間僅供參考，受天氣、交通、客流量、景區或政府調整等影響有可能會發生變化，請以領隊實際安排為準；文中照片僅供參考，不做為本次活動要約；戶外活動不同於常規旅行活動，報名時未成年人、60周以上老年人、殘疾人、孕婦、患者、港澳台和外籍人士報名需報名時說明，領隊有挑選隊員的權利。
【報名須知】
凡參加本次戶外活動人員必須充分解讀以下條款：
1、 戶外活動存在危險與不確定性！參加活動人員必須年滿18周歲（未成年人需由法定監護人監護），身體健康，有民事自主能力的公民，並已知曉自己所參與的活動存在不確定性和危險性以及完全理解戶外活動（費用自理、責任自負、風險自擔）之概念。請參與隊員自行認定活動的輕重性，並對出發至返回過程中所有不可預見的意外及風險具備足夠的心理及生理承受能力，參加此次活動純屬個人自願行為，如發生意外與其他同行者及組織方無關。建議參加人員購買相關保險。
2、責任聲明：本活動為非盈利性質的自助結伴遊活動並具有一定的危險性，參加者必須對自己的安全負責，活動中發生意外事故，同行者可根據實際情況組織救援或改變活動計劃，但不承擔任何法律和經濟責任，特此聲明。活動開始後，本聲明將自動生效並表明你接受本聲明，否則，請在活動開始前退出本次活動。
3、免責條款：此戶外活動屬於自助性質的出行活動，當由於意外事故和急性疾病等不可預測因素造成身體損傷時，其他成員儘力救助，但如果造成了不可逆轉的永久損傷，其他成員不承擔任何（精神和經濟）責任。團隊中的任何一個隊員本著「在力所能及情況下儘力救助、風險自擔」的原則參加救助活動。
4.關於交通工具的責任條款：戶外活動所乘的交通工具，租車活動來回途中因交通事故造成乘員人身傷害和財產損失，按有關法律法規處理，發起人和同行人員不承擔任何責任。凡報名參加活動者均視為具有完全民事行為能力人，如在活動中發生人身損害及財產損失，發起人及參加活動人員不承擔任何賠償責任，凡報名者均視為接受以上條款聲明。代他人報名者，被代報名參加者如遭受人身損害及財產損失，發起人及同行人員不承擔賠償責任，報名並成行人員視同已經接受以上免責條款。
