最佳「養生季」，經絡瑜伽讓你泄掉全身「毒素」！
《黃帝內經》說：「春三月，此謂發陳」。
春天萬物復甦，一派生機勃勃！
這個季節，可以說是最適合清空身體「毒素」，養身養顏養心的好時候~
曾經的你以為年輕真好，無論多累，睡一覺醒來就會滿血復活！
但隨著年齡增長、工作壓力、生活節奏加快……你是否也出現了以下問題？
肩頸僵硬，酸痛難忍？
頭痛、抽筋、呼吸急促？
時常感到頭暈、噁心、視力模糊？
睡眠質量不佳、心慌氣短？
手腳冰涼，怕寒，月經不調？
整個人看起來含胸駝背，無精打采？
......
當疾病來襲的那一刻，倒下的大多是這些體質差、內分泌失調的人！
及早強化體質、為身體排毒減壓，才能防患於未然！
所以趁著春季正好，來給身體排排毒吧！
我們經常聽說「排毒」這個詞，到底什麼是毒呢？
食物殘渣、汽車尾氣、霧霾、電子輻射、作息錯亂造成的內分泌失調、便秘等……都是毒！
身體毒素的堆積，輕則脂肪囤積、發胖走形，皮膚松垮、衰老加速；重則失眠內分泌紊亂，疾病纏身……
你是否也想為身體進行一次全方位的大掃除呢？
不用排毒膠囊、不用灌腸排毒、不用斷食療法。
王蕊老師推薦更加安全、高效的方式——經絡瑜伽。
中醫說，經絡是運行氣血、聯繫臟腑體表及全身各部的通道，是人體功能的調控系統。
經絡者，決死生，處百病，不可不通。
只有疏通經絡、盤活氣血，才能從根源上排除體內毒素，抗衰駐顏，健康變美。
經絡不通百病生，經絡一通，走路似風！
通肺經：加快代謝排毒，皮膚嬌嫩白皙，顏好氣色好，看著比同齡人年輕10歲 ；
通腎經：體質強健，腸胃消化系統佳，吃再多，也能身材緊緻纖細，吃出「易瘦體質」；
通三焦經：調節內分泌，減壓舒心，年過40歲，也能從容優雅，遠離更年期；
通膽經：改善失眠，身體輕鬆、心情舒暢，精神氣十足，朋友老公誇讚不停！
而經絡瑜伽將五行學說、十二經絡學說和印度瑜伽體位法融合，運用專門的瑜伽體式去幫助疏通經絡。
風吹樹式、天線式，疏通肺經，排毒清濁，改善暗黃臉色；
雙手蛇式，打通膀胱經，祛濕禦寒，體態輕盈有活力；
閉蓮式、雲雀式，潤化心經，養心護神，延年益壽。
經絡瑜伽的習練，精準疏通經脈、氣血，促進血液循環，加速新陳代謝、體內垃圾毒素的排出。
讓你修身養心，駐顏抗衰，氣色回春，全身愉悅。
經絡瑜伽為什麼如此神奇？
就讓王蕊老師親自為你解答。
經絡瑜伽，讓她從內而外年輕20歲
王蕊老師
十二年瑜伽教學經驗
《瑜伽雜誌》特邀撰稿人
亞太國際瑜伽協會高級瑜伽導師
剛畢業時候的王蕊老師，因為工作，經常忙得焦頭爛額，屁股不離凳子，一坐一下午，身體毛病一大堆——
照鏡子就能看到抬頭紋、魚尾紋，滿臉色斑；
吃得也不多，但手腳腫脹，肉鬆松垮垮；
經常胃脹，脫髮多，動不動就覺得累。
和朋友在一起，明明同齡人，可她看上去像個中年大媽!
尋求中醫，醫生診斷是脾腎經不通，氣血堵塞。
2004年機緣巧合，她開始接觸瑜伽，至今已習練瑜伽17年，跟隨國內外多位老師學習各流派，擅長哈他、能量流瑜伽和內觀陰瑜伽。
2009年開始正式教學，期間她專註於瑜伽的身心療愈。在一拉一伸中，意外發現瑜伽有疏通經絡的效果。
她在深入摸索瑜伽的過程中發現，印度瑜伽體式中有人體經脈系統中主要的能量彙集點，相當於中醫經絡學的穴位！
於是她開始摸索中醫經絡對應的瑜伽體式，並創立了專門疏通經絡的瑜伽法——《經絡排毒瑜伽課程》。
先經絡疏通：疏通腎經、胃經等多條經絡，加速體內毒素排除，給身體來個「大掃除」，重獲少女肌；
再經絡養護：6大體式讓氣血暢通，體內陰陽平衡，恢復健康年輕態；
最後經絡滋養：通過呼吸、睡眠、情緒調節，身心平衡，喚醒生命能量。
陰瑜伽/流瑜伽體式結合，滋養五臟六腑，暢通氣血，從內而外讓她保持健康年輕態。
《經絡排毒瑜伽》6套成品課，課程由王蕊老師獨家開發，幫助學員從12經絡對應到體式順位、體式流動序列練習，了解經絡和對應的體式功效，掌握陰瑜伽、流瑜伽綜合編排授課技巧。
通過10000場線下課，已有10萬 女性和王蕊老師一起學習，經絡瑜伽幫助他們從內而外排毒素、活氣血、抗衰老。
王蕊老師線下經絡瑜伽教授工作坊
17年的瑜伽實力，她還成為了5000w用戶每日瑜伽的首席導師，線上授課時長累計6000 小時，培養瑜伽教練上千位。
全美聯盟RYT教練培訓場場爆滿
01?特色私教課體系設計，0基礎0成本輕鬆學會
老師高清視頻教學，手把手指導，一邊講基礎知識，一邊拆解動作。不需要任何瑜伽基礎，只要能抬胳膊舉腿，0基礎也能輕鬆學會。
如果你是專業瑜伽老師，本計劃6套經絡瑜伽成品課，每節長達50分鐘教學，可直接複製模板開始特色私教課。
每節課都有相應經絡的講解和對應的調理方法以及重要穴位的按摩方式。
而且這套方法超級省錢，不用幾千塊護膚品、化妝品，不用吃藥吃補品，你就能健康、持久地美。
02?中醫經絡學 印度瑜伽學，專業有效
採用經絡學瑜伽學雙體系教學，針對常見的問題，比如氣血不足、寒氣入侵、失眠多夢、腎虛氣虛等問題，針對性解決。
課程分為6大部分，涉及6大主題，12條經絡疏導，流/陰瑜伽結合，採用精準安全的鍛煉方式，達到改善身體的目的。
第一部分：膀胱經-排毒固本
功效：打開膀胱經，增強身體血液循環和新陳代謝，緩解後背疼痛，幫助我們抵禦風寒外邪。
第二部分?脾胃經-改善消化
功效：疏通脾胃經，運化氣血，改善脾胃功能，手腳冰涼的現象，祛濕消腫，強化肌肉彈性。
第三部分：肺心經-肩頸脊柱
功效：疏通肺經，預防治療肺部疾病，如哮喘、鼻炎、咳嗽、氣短等癥狀。
第四部分：肝膽經-氣血疏通
功效：練習肝膽經絡，調節情緒低落抑鬱，改變面色暗淡發黃，女性經期不調?頭痛等癥狀，排毒養顏。
第五部分：腎經-精氣養護
功效：腎經的補養，滋養腎陰，緩解腎虛引起的腰膝酸痛，耳鳴，盜汗，怕冷?經期不調的癥狀。
第六部分：心經-調和睡眠
功效：心經的疏通，改善失眠多夢，心煩健忘及心悸胸悶的現象，打開雙肩和胸口，補養心臟。
03?實用性強，性價比高，隨時隨地練習
只需要一張瑜伽墊，在家隨時可以練。每一節課對應一個經絡和重點穴位，你可以有針對性、選擇性地練習。
6套完整綜合練習序列，幫助你深度靈活脊柱全身肌肉、療愈身心，保持身體陰陽平衡！
內在器官減齡，外在體態年輕
美麗從內而外
《經絡瑜伽》課程大綱
課程收穫
如果你是瑜伽教練，你將獲得：
√6套完整序列成品課，可直接複製模板開設私教課。
√了解中醫經絡對應的瑜伽體式及功效。
√掌握陰瑜伽和流瑜伽綜合編排授課技巧。
√掌握科學的瑜伽課程編排方式，提升教學能力，收入翻倍。
如果你是瑜伽愛好者，你將獲得：
√建立正位基礎，告別體式誤區以免運動傷害。
√全身能量疏導，活化淤堵，全面調理身體健康。
√釋放焦慮不安，釋壓減齡，輕鬆收穫好身形。
√疏通全身經絡氣脈，幫助調養五臟六腑的功能。
在入行的十幾年裡，她培訓了上千位瑜伽教練，總帶課時長超過6000小時，受到她培訓的學員，都取得了很好的效果。
如果你也想和她們一樣
那麼這套養生排毒的
經絡瑜伽就很適合你
6套成品課，你也可以開設私教班
12條經絡，對應體式順位，體式流動序列
2門瑜伽流派，get陰/流瑜伽技巧
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