最新研究：經常上火牙疼，可能是高血壓引起的
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趙大爺的牙齒，經常上火，發炎嗎？他還有一個特點，就是血壓很高？
網上有很多人問這樣的問題，說是不是自己著急上火，導致的血壓高呢？
《中國心血管病報告2018》中顯示，我國高血壓病患人數2.45億，佔總人口的23%，高血壓引起的心血管疾病死亡率居首位，占居民疾病死亡構成的40%以上。
經常上火，發炎的人數，也很多，那麼，這兩個事情，到底有沒有關係呢？
最近，看到一個最新研究，發現這兩個看似風馬牛不相及的事情，竟然聯繫到一起了。
今天這篇文章，我們來說一說炎症和高血壓的關係。
? 牙齦疾病和高血壓? ?
先聊一聊這個研究，倫敦大學的研究人員找了250個有牙周炎的病人，和250個牙齒健康的人，做了一個身體狀況的對比分析。
研究發現：
牙周炎患者的收縮壓和舒張壓（就是我們俗稱的高壓和低壓），比對照組平均要高3.36mmHg和3.16mmHg。
尤其在牙齦正在處於發炎和流血的爆發時期，病人的C-反應蛋白升高，血壓上升也最為明顯。
我們通常說高血壓，就是高壓高於140mmHg。另外在這250個健康受試者當中有7%血壓高於140mmHg。
相比之下，250個有牙齦問題中的受試者，有14%的血壓高於140，牙齦疾病讓高血壓的發生率增加了一倍。
研究人員表示，牙齦問題很可能是很多人產生像高血壓這樣的系統性疾病的一個誘因。
還有一個很危險的情況是，很多人並沒有發現自己是高血壓患者。
炎症與高血壓?
那麼，炎症和高血壓之間，到底有什麼潛在的關係呢？
C-反應蛋白和高血壓的關係
這裡先說一下C-反應蛋白（C-reactive protein，CRP），在醫院血檢的時候醫生經常會開這個檢查，CRP這個指標主要反應我們體內有沒有炎症，還有炎症的嚴重情況。
身體炎症程度也隨著指標的增大而增大，根據CRP，可以評估身體的炎症情況，身體的慢性炎症，被認為跟各種慢性疾病都有關係。
比如CPR在作為心腦血管疾病風險的判斷指標時：
CRP
1
CRP?≥3 mg/L??為高風險；
CRP>10?mg/L；? ? ?
CRP和高血壓的研究
我們來看2003年《循環》雜誌上發表的一個高血壓研究，這項研究對15215名45歲以上的女性的身體情況，跟蹤調查了8年。
試驗開始時，這15215名女性，平均年齡54.1±7.7歲，24.9%有高血壓病史，12.8%的人正在接受高血壓治療，12.2%的人吸煙，3.3%的人有糖尿病。
在大約8年的跟蹤調查中，321名女性發生了首次心血管發病，33名婦女死於心血管發病，97人發生非致死性心肌梗死，85人中風，還有106人接受了冠狀動脈手術。
受試人員在按照她們的血壓情況，對她們進行了分組和血檢，發現她們體內的CRP水平，隨血壓水平線性提高。
高血壓是心血管疾病的主要危險因素，很多因素都會造成高血壓，比如年齡、肥胖、不運動、吸煙、酗酒、家族過早心臟病史、高膽固醇、糖尿病等等。
但是，在排除這些因素帶來的影響之後，CRP水平仍與高血壓具有明顯聯繫。
換句話說，不管你高矮胖瘦，或者有沒有別的健康問題，體內有炎症就會導致CRP水平高，CPR高就預示著高血壓的可能性高。
反之亦然，血壓高也預示著體內可能有慢性炎症。
研究人員又以血壓
其中血壓≥160/95 mmHg和CRP≥3 mg/L組的受試者，平均而言會導致心血管發病風險提高8倍以上!
為了進一步評估CRP和血壓的聯合作用，研究者又根據受試者的CRP水平(
得出的隨時間變化的生存曲線如下圖，處於低CRP和低血壓範圍的受試者的無發病生存率最高，單獨的高血壓和高CRP都會帶來負面影響，並且當兩個指標都高時生存率降低最為嚴重。
研究人員還表示：
CRP和血壓相互作用機制，現在還不明確，基於目前的數據，可以推測CRP可能在促進高血壓方面發揮著更直接的作用。
血壓和CRP可能協同作用，增加心血管疾病的風險。
體內炎症促進了高血壓，高血壓反過來又誘發促炎症反應。
血壓升高，可能會使血流在血管中的生物力學增強，所以，高血壓本身可能導致血管壁的多種促炎症刺激。
最後，CRP和血壓都是心血管風險的獨立決定因素，對心血管疾病都有預測價值，並且把這些指標結合起來，可以更好的來預測心腦血管的發病風險，對於降低血壓和減少血管炎的治療都很關鍵。
? 關鍵的瘦龍說? ?
關於慢性炎症，我們已經寫了很多文章，參考閱讀炎症，百病之源，如何消除炎症？
這裡還是需要再次強調一下，不論是慢性炎症還是高血壓，都是長期不良的生活習慣和飲食習慣，常年日積月累造成的。
比如常見的危險因素有：
肥胖；
缺乏鍛煉；
熬夜，睡眠質量不佳；
壓力；
喝酒；
吸煙；
宅，缺少日照；
這些都是老生常談了，老司機們也可以數一數自己中了上面幾條，想要健康就要改改上面的這些不好的習慣。
還有，就是飲食習慣。
其實抗炎的健康飲食也不複雜，只要把握住關鍵幾條也就足夠了：少吃深加工食品，減糖低碳，減少草本植物油的攝入，再多吃點抗炎類食物，如新鮮蔬菜水果肉類。
只要慢慢地去調整生活習慣和飲食習慣，你就會發現，自己的身體會越來越健康。
身體慢性炎症和高血壓通常是無癥狀的，容易被忽視，經常聽到有些長輩體檢完感覺挺好的，一問就說沒啥大事，就是血壓有點高。
但是，很少人知道，血壓高會引起心臟病發作，中風，後果真的很嚴重，所以，患有高血壓即使沒什麼癥狀，也要重視起來。
經常上火，發炎，就是身體給你發出的信號，所有人都要重視。
