孩子想長高別錯過它，營養美味，補鈣質，個頭長得高，抓住「黃金期」

經常聽別人說，春天是黃金補鈣期，家長們忙著給孩子做一些營養食材，就是想讓孩子吃得好，長個高，身體不缺少微量元素，俗話說得好，一年之計在於春，春天是長個最快速的一個季節，大家不要錯過，這次，小饞貓為大家分享一道美食，它就是蘆蒿炒香乾，好吃美味，一起來看看。孩子想長高別錯過它，營養美味，補鈣質，個頭長得高，抓住「黃金期」。

蘆蒿炒香乾是一道很常見的家常美食，營養很豐富，口感清脆，鮮嫩，在生活中很受人們的喜歡，蘆蒿又叫藜蒿，價格不貴，吃法也比較多，遇到的話不妨試試，蘆蒿的營養豐富，用香乾和蘆蒿一起炒，色香味俱全，做法還特別的簡單，接下來，詳細的為大家介紹下。

我們做這道蘆蒿炒香乾的時候，先把需要的原材料準備好，香乾，蘆蒿一把，鹽適量，雞精，大蒜，食用油。

蘆蒿炒香乾的詳細做法：

1，首先，我們將買回來的蘆蒿處理下，把蘆蒿放在清水內沖洗幾遍，瀝水後，切成段狀放在盤中。

2，這個時候，再把香乾洗洗乾淨，切成條狀，放在一邊。

3，緊接著，熱鍋內倒上適量的食用油，先把香乾放進去，快速的翻炒，再把大蒜放進去。

4，接下來，把藜蒿倒入鍋中，兩種食材一起翻炒，炒到斷生後，加上適量的調味料，食材炒到入味後，就可以裝盤了。

烹飪小技巧：

這道蘆蒿炒香乾的做法大家學會了嗎，好吃又營養，成本很低，人人吃得起，蘆蒿中的營養價值高，含有豐富的營養物質，常吃的話，能夠快速吸收和消化，幫助腸道變得乾淨，通暢，蘆蒿吃起來清脆美味，大家在生活中不要錯過。

另外，蘆蒿中含有豐富的礦物質，多吃些有助於補鈣，而香乾中也含有豐富的鈣質，能夠促進鈣質的吸收和消化，孩子多吃長個頭，還能加強自己的免疫力，這道菜適合各個年齡段的人。

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