你覺得一個好的瑜伽老師，會怎麼說口令？
你覺得一個好的瑜伽老師，會怎麼說口令？
能將《瑜伽之光》里寫的內容口述出來，沒有遺漏指令，並且順序正確？還是細緻地講解，根據每一個學員的練習情況做出指示？
都不是。
一個優秀的瑜伽老師能明確我們為什麼希望學生做某件事，並在口令中確保他已經真正做到，而不是處於做到的幻覺中。
下面是一些優秀瑜伽老師說指令時的會有的表現。
給出指令的時機
非常關鍵
從給出語言指令開始，像發射炮彈般密集給出一系列指令，卻不給學生時間去傾聽和在身體上實施是不行的。
如果指令給得太快，學生也許聽得到，但不一定有時間在身體上實施。但如果太慢，學生可能無法保持先前的指令，喪失了前一個指令，下一個指令也就無效了。
優秀的瑜伽老師，會觀察學生的練習情況，在一個學生舒適的節奏中給出指令。
指令的順序
至關重要
優秀的瑜伽老師不會僅憑藉一時衝動或突發奇想，或根據在學生身上觀察到的現象隨意地給出指令。
比如學生在做三角伸展式（triko?āsana），你看到一個學生的腿沒有轉好，便針對腿部給出指令；然後你看到另一個學生上方手臂向後傾斜，便又針對手臂給出指令；接著你又針對後方腿給出指令。
單獨來看，每一個指令都是正確的，但這種順序造成了頭腦的搖擺不定，因為它不停地從身體的一個部位跳到另一個部位。體式所要求的頭腦的穩定（sthirata）將無從實現。
提前有做準備，
但教學從不複製
教師為課程做好準備是很重要的，但優秀瑜伽老師的備課，往往會圍繞他所計劃教授的內容。而不會單純地背誦口令，或是將自己老師上課時的口令照搬過來。他會根據學生當時的狀態和接受能力來給予指導。
他可能準備好了要教授的內容，但如果學生沒有準備好，那他就不會繼續教授準備好的內容。往往他會根據學生當時的能力修改他的教學和口令。
教學是教師與學生之間的持續對話，「對話」的形式是由教師給出語言指令和身體演示，然後這一切被學生聽到、看到和做到。
而一位優秀的瑜伽老師往往擅長於這種「對話」，他們精通於內在溝通的藝術，更擅長在於學生的溝通中細緻觀察，然後用迅速、精準、有效的指令帶你舒服地完成練習。
可能作為瑜伽老師，你會發現學生指令聽懂了，身體卻不知道怎麼做到。那麼如何讓學生更深層理解指令，從而有效作用於身體，下面這個課程會幫助你：
