六歲小朋友調理脾胃1年，身壯如牛，做好這3件事，脾胃一天天健康！
盼盼今年六歲了，但是看起來只有四歲的樣子，而且還經常生病。盼盼的父母工作很忙，每天回家都沒有時間做飯，很多時候一家人都是點外賣吃，而且盼盼和爸媽一樣，特別習慣吃辛辣的食物，像炸雞這類的食物更是喜歡吃。因為爸媽回來晚，搞得盼盼每天也睡的很晚，每天除了學校就是呆在家裡。
盼盼的姥姥一直在鄉下老家，但是最近身體越來越差，就被盼盼爸媽接到了身邊。姥姥以前是鎮上的老中醫，好多其他鎮上的人都會去找姥姥看病。所以姥姥一看到盼盼就說盼盼脾胃不好。又問盼盼媽媽平時都給孩子吃什麼，盼盼媽媽說了之後，姥姥更確定了盼盼就是脾胃虛弱。後來，姥姥給盼盼調理一年脾胃，盼盼和之前可是大不一樣，白白壯壯的，一看就是個身體健康的孩子。
孩子脾胃不好這樣做，醫生：方法不錯，家長們不妨學一學
1、飲食清淡，養成良好的飲食習慣
平時家長要讓孩子養成良好的飲食習慣，清淡飲食，同時要注意營養均衡，葷素搭配要適宜。不要吃辛辣、油膩的食物，這些食物不僅會刺激胃黏膜，而且消化時間長，會給脾胃造成負擔。
2、多運動
現在的孩子運動的時間都很少，平時上課後還會去各種補習班，鍛煉的時間嚴重不足。運動可以促進血液循環，加速新陳代謝，而且還能促進消化、強身健體。所以每天至少要讓孩子有半小時的戶外運動時間，最好在飯後一小時帶孩子去外面活動活動，也能讓孩子性格更開朗。
3、早睡早起
對於孩子來說早睡早起不僅能夠促進身體的發育、保證充足的休息、養成良好的作息習慣，還有助於孩子的脾胃健康。因為在晚上十一點後就是人體排毒的時間，熬夜不僅會影響休息還會導致體內毒素無法正常排出。
二、老中醫的養胃秘方，堅持給孩子吃，不愁孩子脾胃差
除了上面的方法，想要調理脾胃家長們還可以試試給孩子吃猴菇蛋白鋅，其中含有猴頭菇、檸檬、山藥和生物蛋白鋅等營養物質，能夠養護孩子脾胃。猴頭菇有養胃健脾的功效；檸檬可以開胃；山藥可以促進腸胃蠕動，幫助運化；生物蛋白鋅可以提高孩子免疫力。猴菇蛋白鋅堅持葯食同源的原理，配方安全效果好；蛋卷口味，孩子更愛吃。
三、想要孩子脾胃好，一定要讓孩子遠離這些食物
1、油炸食物
很多孩子都喜歡吃油膩的食物，比如炸雞、薯條這樣的炸物。雖然好吃，但是油炸類的食物是最不容易消化的，而且裡面大量的脂肪還容易讓人長胖。經常吃油炸類的食物會加重脾胃的負擔，長時間就容易使得脾胃虛弱。
2、辛辣食物
辛辣刺激的食物一定不要給孩子吃。孩子的脾胃本來就比大人脆弱，而辛辣的食物會給孩子的胃黏膜帶來很大的刺激。胃黏膜受到刺激後就會影響胃部消化，同時還容易胃痛。
