甲狀腺害怕3類「發物」，醫生提醒：切記管住嘴，堅持就是贏

人體中一個重要的內分泌器官就是甲狀腺，其對人體健康有著至關重要的作用。但人們的生活水平越來越高，生活方式與以往也大有不同，近些年來查出患甲狀腺結節的人越來越多。

要避免結節發生就要注意平時的飲食習慣和生活習慣，醫生提示：不當回事，甲狀腺結節很可能會找上你。

甲狀腺最怕這幾種「發物」，你是否經常吃

1、濃茶

雖說適量喝些茶有益身體健康，但又有很多人喜歡喝比較濃的茶。即便是有益的東西也要講究一個適量。

濃茶其實刺激性非常大，其中含有不少咖啡因，是刺激甲狀腺「發物」的一種。如果經常喝較濃的茶，會直接導致身體的代謝負擔大幅度加大，容易使甲狀腺結節長得更大，嚴重危害身體健康。

2、甲魚湯

因為人們的生活水平越來越好，一些人也會注重營養品的補給，不少人認為甲魚是一種十分有用的滋補品，對甲魚湯情有獨鍾，經常煲各式的甲魚湯喝。

殊不知，身體健康的人，適量喝一些是可以為身體補充營養的，但對於甲狀腺結節的患者來說，經常喝反而會容易出現部分營養過剩，加速結節更快地生長。

3、紫菜、海帶

紫菜和海帶是日常中非常常見且常吃的食物，實際上，這些食物碘含量很高，食用過多會對甲狀腺產生刺激。

碘是甲狀腺激素合成中一種主要的元素，如果體內含碘量過多，就會加重甲狀腺的工作負擔，從而會造成甲狀腺激素非正常地分泌。甲狀腺結節有可能在這種狀態下快速長大，並會出現癌變可能。

醫生溫馨提示：保護甲狀腺還需戒掉這些習慣

1.情緒波動大

現如今，人們的工作壓力都很大，很多人會經常因為工作中的瑣事感到不愉快，情緒低落生氣。

壞情緒會讓身體產生更多的毒素，傷害甲狀腺的將康，加重身體排毒的負擔，同時也會影響體內內分泌的穩定，加重甲狀腺的工作負擔，容易引發甲狀腺結節病變。戒掉這個習慣，有助於結節恢復。

2.頻繁喝酒

人們因為工作應酬，會經常喝酒，也有很多人會把喝酒作為解壓放鬆的一種方式。

酒精進入體內後，會產生一些有害物質，刺激到甲狀腺，影響甲狀腺的正常工作，會導致甲狀腺激素分泌不平衡，誘髮結節風險。

想要保護甲狀腺，謹記要戒酒，為甲狀腺提供一個將康的工作環境。

堅持這樣做，結節遠離你

1.堅持食療

用吃的辦法去調理身體是最容易被人接受，也是最容易堅持的，食療要注意各項營養的全面，不要只對幾種營養成分著重補充，也要注意一些不容易從日常食物中獲取的營養成分的補充。

可以每天適量補充一些康維特素，其中含有許多天然的食材，例如金銀花、甘草、蘆根、白芷、硒麥芽等，這些按科學的方法配比起來具有很好的散結消腫，疏通氣血的作用。

《本草綱目》中有記載，蘆根與白芷可以起到消散結節的作用，經常補充能夠有利於緩解癥狀，排毒消腫。

從硒麥芽中提取出來的硒元素，可以幫助調節人體激素的平衡，維持甲狀腺功能的穩定運行，還能為修復受損的甲狀腺細胞提供幫助。

堅持每天吃一些康維特素，全面補充人體所需營養成分，幫助結節消散。

2.堅持運動

在平時生活中是非常提倡要多運動的。經常根據身體情況，適量做一些有氧運動，讓身體出出汗，可以達到幫助身體排毒的效果，能夠更加快速地排出體內的垃圾，防止毒素堆積。

運動還能提升人體的免疫力，增強身體抵抗疾病的能力，維持內環境的平衡，幫助為甲狀腺提供健康的工作環境。

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