它是饑荒年代的「救命菜」，經常吃一盤，氣血雙補，皮膚越來越好

女生貧血一定要及時治療，不然會給身體帶來影響，我們都知道貧血的人非常多，大家都不太重視，因為覺得貧血是一件小事，其實貧血嚴重的話，危害身體健康，還會給自己帶來其他的影響，這次，小饞貓為大家分享一道美食。它具有補血的作用，一起來看看。它是饑荒年代的「救命菜」，經常吃一盤，氣血雙補，皮膚越來越好。

說到陽荷，也是一道野菜，在生活中很常見，陽荷在生活中是一道營養食材，貧血的話要多吃一些，對人體有其他的好處，陽荷的吃法很多，小饞貓最喜歡用陽荷和青椒一起翻炒，陽荷炒青椒的做法很簡單，喜歡這道菜的話一起來學習。

我們做這道陽荷炒青椒的話，先把需要的原材料準備好，陽荷，青椒，鹽，五香粉，食用油。

陽荷炒青椒的詳細做法：

1，首先，我們把陽荷處理一下，放在清水內，沖洗乾淨，切成片狀，放在盤中備用。

2，這個時候，再把青椒去蒂，沖洗乾淨，切成條狀，放在一邊。

3，熱鍋內倒上適量的食用油，等到油溫高後，先把陽荷放入鍋中，快速翻炒，再把青椒倒入鍋中。

4，食材炒到斷生後，將調味料放入鍋中，兩種食材快速翻炒後，入味就可以關火了。

烹飪小技巧：

這道陽荷炒青椒的做法，大家學會了嗎？在生活中是一道很簡單的食材，陽荷雖然是一道野菜，但是營養非常豐富，多吃能夠提高自身的免疫力，腸道變得通暢了，還有潤便的效果，不用擔心口臭和便秘，陽荷在生活中很常見，遇到的話不要錯過。

另外，陽荷最大的特點就是補血，洋陽荷中含有豐富的鐵元素，多吃一點能夠使皮膚變得紅潤，氣血雙補。常吃的話，皮膚變得細膩紅潤，尤其是一些身體虛弱的人，吃陽荷的話能夠使身體變得強壯。陽荷雖然是野菜，自身中含有一些物質，都是人體需要的成分，能夠促進吸收和代謝，讓身體變得越來越健康。

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