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夏季身上這處「發炎」最可怕!尿頻、尿急、尿痛……說不完的苦惱,女性都要注意~

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夏天到了,炎症又成了困擾大家的健康問題之一。

如果說秋冬季節是呼吸道感染的高發期,那麼,夏天就是尿道和腸道感染的高發季。

身體這些狀況,預示尿路感染

泌尿道感染的主要表現是排尿異常、尿液異常和腰痛。

尿頻、尿急、尿痛是下尿路感染的常見三大癥狀,但尿路感染不一定同時具備,也可以只有一種或兩種癥狀。

尿頻

總是有尿意,剛出廁所又想進去。

一般來說,正常人正常飲食的每天白天的排尿次數約4~6次,夜間的排尿的次數約0~2次,每次約300ml。每天的排尿量約1.5~2.5L,平均是2.0L。

超過這個頻率,就需要稍微注意了。

尿急

是指患者一旦有感覺,就迫不及待地需要排尿,難以控制。

尿痛

指患者排尿時尿道或伴恥骨上區、會陰部位疼痛。

其疼痛程度有輕有重,常為燒灼感,重者痛如刀割。原本暢快淋漓的過程,卻讓人感覺像上刑。

如果牽涉到腎臟,會有腰痛,甚至發熱。

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這些人易中招

而夏季天氣炎熱,出汗多,尿液生成減少,如果飲水再跟不上,尿道失去了尿液的沖刷,細菌很容易在尿道滋生而引起感染。

尤其是下列人群,更容易中招:

女性

女性罹患尿路感染明顯多於男性,尤其是育齡期女性,約40%~50%的女性在一生中曾患過尿路感染。

這是由女性的解剖特點決定的。

女性的尿道口與肛門毗鄰,腸道的細菌(最常見的是大腸桿菌)特別容易進入尿道,女性的尿道短而直,細菌很容易逆行向上而形成感染。

憋尿、久坐者

有時候繁忙導致沒有時間排尿。排尿除了是生理需求,還有另外一種功能,那就是沖刷尿道排除細菌。如果長時間憋尿就有很大的幾率得尿路感染。

而久坐會導致陰部不透氣,容易滋生細菌。

有基礎疾病者

腎結石或者輸尿管結石、老年前列腺增生、年輕人尿道畸形、尿道腫瘤以及腹腔腫瘤壓迫輸尿管等,導致尿路不通暢、尿路梗阻,殘留的尿液特別容易滋生細菌而發生感染。

此外,高糖是細菌的「培養基」,糖尿病患者若出現尿糖陽性,就更容易發生尿路感染。

預防疾病小妙招

多喝水

多喝水有助於稀釋尿液,降低微生物濃度;尿量增加可起到沖洗尿道作用,促進細菌及代謝廢物的排出。

一般來說,保證白天2小時排一次尿可大大減少尿路感染的發生。

所以,大家千萬不要等到渴了才喝水。

穿得松

夏季炎熱,容易出汗,大家盡量避免穿過緊的衣褲,內衣內褲要使用棉製品。

內褲應每天換洗,防止逆行性感染。

常清潔

女性應注意保持外陰清潔,清洗水以開水涼溫為好,尤其是月經期、妊娠期和產期的衛生更為重要;洗澡時盡量用淋浴,避免盆浴。

夫妻性生活前雙方均應清洗外陰,以免將尿道口周圍的細菌擠入尿道,結束後排一次尿。

排尿後,一定要用質量安全的手紙擦拭,由前向後擦拭,以免其他細菌感染尿道口。

巧食療

蜂蜜水

蜂蜜可潤滑腸道、減少大便秘結,從而減少便秘對下尿路和前列腺的刺激。蜂蜜中還有許多營養成分,能提高機體免疫力而預防疾病。

綠茶水

茶葉中含有茶素(又稱咖啡鹼)、茶單寧、蛋白質、維生素A、B1、B2、C、E、K,氨基酸、糖以及鈉、鉀、銅、磷等微量元素。補充水分可以沖洗尿道,預防感染。

蔥花湯

進午餐時可喝一些蔥花湯以補充水分。蔥有發汗解表,散寒通陽通毛竅的作用,蔥花食醋湯可以減少尿路感染,兼治輕微感冒。

人蔘茶

人蔘3~5克,切薄片,放入保溫杯中,沸水沖泡,蓋燜30分鐘,代茶頻飲。

人蔘有大補元氣,補益肺脾,寧心益智之效。據現代藥理研究表明,人蔘既能提高人體的免疫力,又能抗疲勞,興奮神經,降低血糖,促進蛋白質和核酸的合成,還能加強心肌收縮力,抑制癌細胞的生長。此方適宜於氣虛兼尿路感染。

平時應保證適當飲水,通暢尿道,排泄廢物。

感染了怎麼辦?

別忍

如果發現自己有尿路感染的癥狀,要及時就診。遵醫囑服用抗生素,並按療程應用。

許多患者在用藥1~2天後癥狀即可緩解,3~5天癥狀可基本消失。

此時很多患者常自行停葯或隨意減量,這是造成病情反覆的原因之一。

因此,病情緩解,尿常規正常後應繼續用藥,每周複查一次尿常規,連續兩次複查尿常規都在正常範圍時,才可停葯。

休息

尿路感染患者每天飲水量要達1500毫升以上,多量飲水可使尿量增多,沖刷尿路,促進廢物排泄。

治療期間要注意卧床休息,促進病變的修復過程,增加體內的抵抗力。

食療

取紅豆、綠豆、大米各30克,白糖適量。二豆研細,同放入鍋中,加清水適量煮粥,待熟時調入白糖,再煮一二沸即成,每日1劑。

紅豆健脾利水、解毒消腫,《本草綱目》言其「利小便,消水腫腳氣」;綠豆有清熱解暑、利尿通淋、解毒消腫之功。二者同用可利濕通淋,適合尿路感染、小便不利、肢體水腫者。

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