胃裡感染幽門螺桿菌，嘴巴或會有3種表現，佔了一個也別大意

胃是身體組織中比較重要的消化器官之一，承擔人每日進食食物的消化和吸收，功能看起來頗有強大，但與此同時，胃卻很較弱，容易受到傷害，平時不正確的飲食都可能會導致胃不適、出現病變。數據統計表明，絕大多數的胃病，都和幽門螺桿菌的感染有關。

幽門螺桿菌生命力頑強，能在強酸環境中生存，住進胃裡後，會刺激胃酸分泌，過多的胃酸會腐蝕到胃黏膜，引發胃炎、潰瘍等狀況；幽門螺桿菌若是嚴重超標，或還會引發更嚴重的胃部問題。

幽門螺桿菌是如何進到我們的胃裡的？

口水之間的交換傳播

這也是幽門螺桿菌的主要傳播方式。共餐文化下，多人聚餐不用公筷，私筷上的口水，在夾菜時難免附著到菜盤中，幽門螺桿菌便在口水裡伺機而動，尋找下一個目標。

糞便、嘴巴之間的接觸傳播

糞便中也會殘留有幽門螺桿菌，上廁所後不洗手，直接吃東西，手不小心沾上的糞便進入嘴巴、或沾在食物上再進入口中，也會造成感測染。

喝生水

生水裡一般會有比較多的細菌，可能也會包括有幽門螺桿菌，沒有經過高溫煮開而直接吃，就容易造成感染。

外賣

外賣的出餐環境一般比較難以弄清，飯菜製作過程中，如果炒菜、打包的人得了幽門螺桿菌，用嘴巴直接接觸鏟子試菜、或者打了噴嚏，都可能會造成傳播。

胃裡如果出現幽門螺桿菌，嘴巴或會有3種「表現」

1、口腔發臭

幽門螺桿菌會產生比較多尿素酶物質，分解成胺類，容易和體內的氨類物質反應，揮發出臭味，這些口味向上涌動，經過口腔、嘴巴散發，就會讓人口臭，臭味頑固，除非滅菌，否則很難去除。

2、牙齒髮黃

牙齒髮黃有多種因素，比如疏於清潔牙齒、經常抽煙等，如果平時不抽煙，也有好好刷牙，牙齒還是黃，就要警惕了。幽門螺桿菌會藏在口腔牙菌斑里，產生有害物質刺激牙齒，使牙齒變得又厚又黃。

3、舌苔異常

幽門螺桿菌過多時，會干擾胃腸功能，損傷胃黏膜，導致胃腸蠕動艱難，無法正常運化分解食物，導致排便困難、消化不良。有害物質無法通過腸道排出，淤積體內，會產生濕氣，加重代謝異常，進而導致舌苔異常，變得厚膩或顏色有變。

幽門螺桿菌也有天敵，平時敞開吃，口臭沒了，胃一天天好起來

自然界中，有一種植物油是幽門螺桿菌的天敵，老祖宗常將其用於養胃抑菌、腸胃調理，是由火麻仁壓榨而成的油，名喚火麻油，含有n-3多不飽和脂肪、多種氨基酸、礦物質、維生素等，所含亞油酸、亞油酸，也更便於身體吸收利用，助力滅殺幽門螺桿菌；並且能在胃黏膜處形成保護膜，助益胃修復，緩解因幽門螺桿菌感染、飲食不當等帶來的炎症、潰瘍。

把火麻油泡在溫開水，營養物質保留得好，身體得以利用，幽門螺桿菌帶來的不適，比如口臭、脹氣、胃疼等，也將得以減輕，胃得以喘息、有空間比較好的恢復。

此外，平時也要注意盡量避開幽門螺桿菌

實行分餐制

改掉現有的共餐文化，多人聚餐時實行分餐的制度，以免期間口水飛濺給幽門螺桿菌機會；如果一定要共餐，請使用公筷夾菜。另外，飯前便後，要洗乾淨手。

盡量自己做飯

少吃一點外賣。自己做飯，食材比較有保證，有更安全吃得更放心。如果條件不允許，只能點外賣，盡量選擇環境好一些的地方。

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