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【艾學習】2021五毒月九毒日即將來臨,五毒月到底有多毒?男女禁忌不可不知!

毒五月,是指農曆5月,2021年6月14號正式進入。

關於五毒月

農曆五月俗稱「毒五月」。是中華五千年來的智慧結晶!

「五毒月」的來由《印光·大師·挽救劫運篇·誡欲戒淫·保身節慾》農曆五月俗稱毒月。其中,五月初五、初六、初七;十五、十六、十七;二十五、二十六、二十七,此九天為「天地交泰九毒日」;

「十四」為天地交泰日,一共10天。這10天內,務必端容肅己,嚴禁殺生,行淫,否則嚴重傷身損氣耗精元。

古人形成了很多消解「毒五月」養生之法,比如採摘艾葉以辟邪氣,佩戴香囊以清污濁,甚至有已婚女子在「毒五月」回娘家,避免與夫同房的做法。

端午九毒日,請一定要記得泡浴、刮痧、拔罐、艾灸起來了。這幾天是一年中最好的排毒的時候。

請抓住機會排毒驅邪、排寒濕,養陽氣會起到事半功倍的效果。

民間自古就有農曆五月百病泛濫,故有「毒月」之說。中醫認為,此說有一定道理,五月即是午月,五行屬火,此時的陽氣達到最旺,火旺至極,而此時陽氣外散,內里虛弱,所以不適合再進行泄耗性的活動:吃冷飲、流大汗、房事......

再加上端午的時候,雨季漸漸到來,而氣溫已經有了較大回升,空氣潮濕,流通不暢,濕熱之邪較盛。一旦濕熱阻滯氣血經絡,就會出現人體代謝受阻、氣血欠暢、濁邪停滯而百病生的窘況。

而這時,自然界的氣候容易滋生蛇蟲鼠蟻以及各種病菌,進一步加重疾病的傳播。

因此民間習俗流行在門前插艾條,喝雄黃酒,泡艾草浴以達到端午除邪辟穢和養生保健的目的。

民間端午九毒日之說不無科學道理,人們不妨做做艾灸,提升抵抗各類疾病的能力。同時,宜挖來新鮮魚腥草,用手搓揉,將搓出來的草汁加入開水中,佐以紅糖飲用,能達到清熱解暑的功效。或者切碎煮水也可以。

01

一、九毒日的時間

2021年九毒日:

初毒日:

五月初五(陽曆 6 月 14 日)/五月初六(陽曆 6 月 15 日)/五月初七(陽曆 6 月 16 日)

中毒日:

五月十五(陽曆 6 月 24 日)/五月十六(陽曆 6 月 25日)/五月十七(陽曆 6 月 26 日)

末毒日:

五月廿五(陽曆 7 月 4 日)/五月廿六(陽曆 7 月 5 日)/五月廿七(陽曆7 月 6日)

此九天為「九毒日」,五月十四為天地交泰日。

這九天傷身損氣耗精元的日子,就是古代所謂的「九毒日」。這時用艾草泡腳、沐浴,做艾灸排毒效果最佳,抓住這幾個排毒日會起到事半功倍的效果。

二、「毒五月」究竟「毒」在哪呢

那麼,「毒五月」究竟「毒」在哪呢?人們在這個時候為什麼會患各類疾病?人們又該如何應對?

第一毒:水分散失導致梗塞

解毒之道:常靜心 多飲水

農曆五月常常包含夏至。也就是說,一年中最熱的時候就是這個階段了。

高溫導致人體水分散失,形成了中醫理論中的「津液虧虛」。如果不在這個時候做針對性的預防,就容易使氣血運行淤滯。

這就是為什麼夏天腦梗、心梗多發的原因。尤其是平常有高血脂、高血壓的人更容易在這個時候發病。

為了預防發病,人們就要盡量避免人體津液的散失。

在農曆五月有意識地多喝水,尤其是晨起和晚上睡覺之前的兩杯溫開水,至關重要。其次,要避免熬夜,早睡早起。

因為熬夜本身就是傷害陰津的行為。在飲食上,盡量多吃蔬菜水果,避免辛辣燒烤類的食物。此外,還需保持心態平穩,切忌大喜大悲,焦慮鬱悶。否則,氣血運行就可能受情致的影響,從而誘發疾病。

第二毒:脾胃虛弱導致腹瀉

解毒之道:吃溫熱,不碰涼

脾胃虛弱是人們在毒五月里的普遍狀態。這是因為夏至前後陽氣外達,氣血更多地運行在體表,這就造成人體內里的虛寒。

脾胃作為中焦最重要的兩個臟器,受此影響最大。所以,千萬不要被農曆五月看似旺盛的肢體運動機能所迷惑。其實,脾胃在這個時候很脆弱。

脾胃脆弱的最主要表現就是腹瀉以及消化不良。以往看似正常的飲食行為,到了這個時候就有可能讓人大病一場。所以,在日常生活中要謹小慎微,對脾胃多加照顧。其中,不吃涼食非常重要。

因為脾胃將涼食、冷飲溫煦,使之便於消化的過程,就是耗傷陽氣的過程。

另外,人們此時三餐要力求規律,防止饑飽不均傷害脾胃的正常功能農曆五月氣溫較高,食物容易腐敗,所以人們盡量不要吃剩飯剩菜。

第三毒:腸中積熱導致便秘

解毒之道:多吃菜 少吃肉

對於現代人來說,毒五月引發的另一個常見問題是腸中積熱,導致便秘。曾經有一個患者,每到一年的農曆五月就便秘,經常一個禮拜解出大便一次,臉上起疙瘩,口氣難聞。而該患者的問題就是腸中積熱所致。

現代人喜歡吃燒烤的做法會引發此問題。

尤其是晚上吃燒烤,讓熱性的食物在夜間存留於腸道內,人體無力運化,久而久之形成淤熱當然人體陰津不足的時候,便秘就會出現。受此影響,人還容易起痤瘡、口臭、口乾、口苦、失眠。所以,避免吃太多燒烤和辛辣食物很有必要。

為了減少腸中積熱,要有意識地多吃新鮮蔬菜和水果,經常喝水。

第四毒:縱慾無度耗傷精元?

解毒之道:節慾望,免消耗

夏季對人體的消耗很大。人們除了正常的工作和學習外,要避免對身體額外的消耗。因此,農曆五月,尤其是夏至前後節制夫妻生活很有必要。臨床上,有部分心臟機能不好的人,在夏季過夫妻生活的時候出現心血管事件。

這就是房事本身讓心臟負荷增大,最終難以承受導致的。

因此,古代人主張妻子在農曆五月回娘家,是有一定科學道理的。

不過,這一點也要因人而異。越是年齡偏大的人,越要在這一點上多加留意。

三、毒五月解毒妙招 — 艾灸

古人認為,農曆五月病邪叢生,人們務必端容肅己,嚴禁殺生,行淫,否則嚴重傷身損氣耗精元,還應節制嗜欲,食物清淡,減少酸味,增加苦味,益肝補腎。此時節要靜養,與自然和諧平定。我國傳統醫學理論中似乎也對農曆五月另眼相待。

張仲景在《傷寒論》中講得明白「五月之時,陽氣在表,胃中虛冷,以陽氣內微,不能勝冷,故欲著復衣……」意思是:夏季,陽氣向上向外散發,天氣燥熱,而地下的陽熱反而虛少,因此顯得相當陰冷(比如井水)。人也一樣,陽氣浮在體表,臟腑虛寒,表現的心煩口渴,飲食起居稍不注意就會生病。特別是進入五月之後,氣溫回升較快,雨水多,濕熱之邪較盛。一旦濕熱阻滯氣血經絡,就會出現人體代謝受阻、氣血欠暢、濁邪停滯而百病生的窘況。而這時氣候濕熱,容易滋生各種病菌,進一步加重疾病的傳播。因此,民間有「毒五月」,「端午九毒日」之說。

「九毒日」實際上就是位理學上的「虛」日,這九天傷身損氣耗精元的日子適合修身養性,切記做耗泄性的活動:寒涼食物、流大汗、房事......

對應癥狀:

脾胃虛弱胃寒,濕疹,精疲乏力,心臟機能弱,容易上火。

艾灸有開郁、祛濕補陽氣的作用,特別適合夏季養生,尤其是在三年陳艾的基礎上加入山甲,當歸,川穹丹參,益母草,乳香,牛膝紅花等二十種草藥 艾條味足,功效區別於其他艾條:熱量足,滲透力強, 經常艾灸以下穴位,可以讓您輕鬆避免五月常見疾病,度過睏乏的「毒五月」。

這段時間的保健必灸穴位:

1、艾灸大椎、命門、至陽可以振奮全身陽氣排寒毒;

2、艾灸陰陵泉、豐隆、三陰交、復溜穴可以排水毒,濕毒,痰毒;

3、艾灸血海、委中可以排血毒,瘀毒。

必灸穴位的具體位置:

1、關元穴:位於臍下3寸,為養生保健強壯的要穴。

2、命門穴:位於人體背後第二腰椎之下與臍相對,是人體生命力的中心,為元氣「住宿」的地方。

3、中脘穴:位於腹部正中線,臍上4寸處,相當於五指寬度。

4、足三里穴:外膝下3寸,脛骨外側月一橫指處。

5、豐隆穴:小腿外側的中點,肌肉較鼓起的地方,這個是祛濕較好的穴位。

另外:除了保精惜命,寧神內守,艾灸,五毒月里,特別是九毒日,一定要用到艾草。除了采艾、掛艾,這時用艾草泡腳、沐浴、做艾灸,排毒和養生功效都非常好。

刮痧、拔罐、推拿等傳統中醫養生方法也都可以用起來,畢竟這幾天是一年中最好的排毒養陽的時候。請抓住機會排毒驅邪、排寒濕,養陽氣會起到事半功倍的效果。

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